孕妇叶酸含量检查,分析孕妇服用叶酸的含量

孕妇在怀孕期间，需要适当的服用一些叶酸片，这不仅是为了身体，也是为了胎儿的发育，但叶酸含量过多容易对身体造成不良影响。所以，适当的时候检查一下身体的叶酸含量，也是很有必要的，现在我们就了解孕妇叶酸含量的检查。

按照目前临床上检测叶酸含量的方法来说，最简单的方法就是抽血，通过血清来判断叶酸的浓度，对于孕妇来说，叶酸应该按照常规的方法来服用。一般是准备怀孕前期或怀孕的三个月中，可过来三个月后就不需要再服用叶酸了。因为，叶酸的作用是预防新生儿神经血管畸形的，虽然它有益无害，但服用过多容易对胎儿和孕妇造成影响。所以，孕妇若是觉得自己服用叶酸过多可以到医院去做一下抽血检查，从而判断一下自己叶酸含量到底是多少。

叶酸是胎儿脑神经发育重要物质，如果出现机体不足，在怀孕时期会导致胎儿脑神经发育异常或畸形，从而引起相应的疾病，建议在怀孕三个月的时候，适当的补充叶酸，从而预防叶酸缺乏会发生的各种问题。但在服用超过三个月后，女性就应该停止服用了。这是由于叶酸是水溶性维生素，虽然超出正常范围二十倍都不会产生问题，不过，万一超出了20倍，就会产生很危险的情况。因此，药物要按照正常的标准来服用。

在检查项目中，叶酸检查并不困难，只要到内科进行抽血化验即可，费用也会在100元左右。所以。整个过程特别简单，因此患者不用太过担心，若是孕妇不了解，能询问一下医生和护士，或是上网查阅。毕竟，他们对这方面的知识比较丰富，能帮助女性解决疑惑。

孕期叶酸补充量应该是常规的10倍是哪类孕妇需要注意的？

怀孕要吃叶酸，这是大家都知道的。可是叶酸需要吃多久，每天吃叶酸的量多少，对胎儿最有利。很多人恐怕就是一个模糊的印象了，大家一起来复习下。

孕前3个月，开始补充叶酸。怀孕之前，医生就会建议先补充叶酸。一般是，孕前三个月开始补充，每天增加的剂量至少要达到0.4mg。那叶酸是不是需要在孕期持续地补充呢？一般来说，我们认为到怀孕3个月左右，胎儿神经系统就已经闭合。到这之后，我们就不需要常规地补充叶酸了。当然，现在也有一些研究认为，孕期持续补充叶酸，会不会降低妊娠高血压的风险，会不会降低胎儿宫内生长受限的风险。但这些目前来说还没有一个定论。

这类特殊的孕妈，叶酸的补充剂量要增加10倍！如果你是存在高危因素的女性，持续地补充叶酸是有一定好处的。比如存在叶酸代谢障碍的孕妈、在既往的妊娠或分娩中出现过胎儿神经管畸形的孕妈、孕期叶酸的补充量必须大大增加。因为服用剂量不好把控，孕妈需要在医生的指导下进行。通常来说，特殊孕妈每日叶酸补充的剂量可以达到4mg，也就是增加10倍左右，以降低胎儿致畸的风险。

生活中，富含叶酸的食物有哪些？绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等;

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

补充叶酸是为了怀孕，然而很多女性却因为不孕背负了巨大的负担，承受了巨大的压力。因此，今天小编想跟大家分享一个小故事——一切都是最好的安排。

孕期叶酸的作用与功效

孕期叶酸的作用与功效

孕期叶酸的作用与功效，很多妈妈怀孕之后一般都会去补充叶酸，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，这对于孕妈妈而言是非常重要的，下面为大家分享孕期叶酸的作用与功效。

孕期叶酸的作用与功效1 一、叶酸的作用：

1、叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。

2、在美国，和孕前服用的标准剂量（400微克)不同，怀孕之后，孕妇补充叶酸的量至少要增加到600微克。在英国，英国卫生部认为，到了孕中期（从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但孕妇补充叶酸持续整个孕期也不会对你和宝宝产生有害影响。

二、叶酸的补充方式：

1、孕妇补充叶酸的方式，和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片)。由于有研究显示食补的效果不如药补，所以，你还要服用叶酸补充剂，特别是在受孕前和孕早期，因为宝宝的神经管（以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化，是从你受孕大约3周开始的。

2、因此，所有准备怀孕的女性和怀孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。

所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。

三、叶酸的摄入量：

1、怀双胞胎的女性吃多少叶酸：根据孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议服用优质的孕期多维片。

2、比较胖的孕妇吃多少叶酸：虽然目前尚不知道原因，但比较胖的孕妇似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议服用比普通剂量（400微克)稍多一些的叶酸补充剂。

3、以前怀过有神经管畸形的宝宝的女性吃多少叶酸：在准备怀孕前一定要咨询医生。如果不采取措施，有这种情况的女性，再生一个有神经管畸形宝宝的可能性在2%～5%之间。

中国，对西部一些叶酸缺乏、神经管畸形高发地区，中国卫生部曾经推荐过，从准备怀孕开始就补充叶酸，每天4毫克至孕早期结束。

但目前对4毫克这个叶酸剂量尚存在不同看法，有研究认为，高危孕妇围孕期每天补充0.4毫克（即400微克)叶酸，对神经管畸形的降低效果不但不低于每天补充4毫克（即4000微克)的效果，甚至好于后者。建议以前怀过神经管畸形宝宝的女性，在孕前咨询医生，看要服食多少叶酸为好。

4、家族中有脊柱裂患者的女性吃多少叶酸：在准备怀孕前就应该向医生咨询，应该服用多少叶酸。

孕期叶酸的作用与功效2 孕期服用叶酸须知

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的'畸形率增加。

妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：

1、我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。

2、必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。

据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

3、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，正常补充叶酸的量其实一般的孕妇奶粉就可以提供。

4、服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。

5、尽量使用含钠量低的配方盐替代食盐，根据科学机构研究发现在怀孕期孕妇提内血管扩张，血流量加大，减少钠的摄入可以有效缓解孕妇后天心血管疾病的发病率，在一定程度上控制心脑血管的发病，建议使用“低钠盐”或“超低钠盐”。并在一定程度上保持适当活动，保证体内新陈代谢速度。

孕期叶酸的作用与功效3 天然叶酸食物TOP1：鸡肝

叶酸含量：1172.2微克/100克

推荐美味：酥炸鸡肝

原料：鸡肝300克，蛋黄2个，淀粉、盐、姜汁、料酒、生抽、香油各适量

制作方法：

1、蛋黄、淀粉拌匀成蛋浆。

2、鸡肝切去油脂洗净，抹干水分，一切为4块，加入盐、姜汁、生抽、香油、料酒，拌匀腌30分钟，然后沾上蛋浆，再粘生粉。

3、锅置火上，放入油，烧热，将弄好的鸡肝放入油锅中炸2分钟盛起，再放入油中炸脆上碟，可以盐拌食。

适用人群：孕妇跟产妇

补叶酸营养提示：鸡肝在动物肝脏中营养是最高的，含丰富的维生素及铁质，是很好的增血食品。适量补血可防止产妇发生贫血症。鸡肝也是孕妇补叶酸的好食材。

天然叶酸食物TOP2：猪肝

叶酸含量：425.1微克/100克

推荐美味：猪肝烩饭

原料：米饭125克，猪肝35克，瘦肉20克，胡萝卜20克，洋葱50克，蒜 末5克，虾仁10克 ，淀粉20克，色拉油50克，盐10克，白糖5克，味精2克，胡椒粉1克，酱油25克，香油5克， 料酒3克。

制作方法：

1、将米饭盛在盘中，待用。将瘦肉、猪肝洗净，均切成片，调入少 许酱油、料酒、 糖、胡椒粉、盐、淀粉。

2、将洋葱、胡萝卜择洗干净，均切成片后用开水烫熟。

3、锅置火上，放 色拉油，烧热后下蒜末爆香，放入虾仁、猪肝、瘦肉略炒。

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