后背有部分皮肤粗糙,四个方法帮助调理

对于生活中很多人如果仔细观察的话，就会发现我们后背上有一块皮肤比较的粗糙，用手摸起来感觉凸凹不平，这主要是由于毛囊角化症所导致的。这属于一种疾病是需要进行治疗的。那么对于这种症状具体都有哪些治疗方法呢?

第一，口服维生素a。如果背上角质层太厚的话，平时可以通过服用一些维生素a，e，或者是四五合剂等药物来缓解。如果不想吃药的话，患者也可以使用一些外用的药物进行涂抹，比如，迪维霜，微A酸软膏。但是记得在涂抹外用药物时，一定要做好皮肤的清洁工作，这样才有利于药物的充分吸收。

第二，清除角栓。平时洗澡时可以给患病部位涂抹一些含有角质成分的肥皂或者是沐浴乳，然后用一些沐浴刷轻轻的进行刷洗，有助于鳞屑的脱落，从而可以清除毛孔里面的角栓，达到深层清理皮肤的效果。

第三，切记不要用手抓挠。有些患者出现这种症状时也可能会伴随着皮肤搔痒的感觉。所以一定要切记不要经常用手去挤压皮疹，因为导致皮肤损害以后，如果护理不当的话，很容易留下疤痕。

第四，合理膳食。对于这类患者来说，在饮食上应该多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜。而且每天也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来维持身体所需要的各种维生素和微量元素。尽量少吃或不吃辛辣刺激腌制油炸的食物。因为这些食物有利于皮脂的溢出，加重病情的发展。

鸡皮肤在我们的日常生活中也是比较常见的一种皮肤疾病。所以在平时生活中我们一定要注意个人卫生，经常洗澡。而且在饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来维持我们身体所需要的各种维生素和微量元素。并且切记千万不要用手去挤压皮疹，防止留下疤痕。

皮肤粗糙怎么办？

一、不熬夜

没规律、经常熬夜的生活方式是皮肤的大敌。中医认为，子时（晚上11时至凌晨1时）是皮肤自我修复的时间。王医师说，若长期熬夜，必使皮肤粗糙无光泽，也容易使熊猫眼浮现，甚至长痘痘。睡眠不足、抵抗力降低，也影响皮肤的排毒功能。因此，我们常说早睡早起身体好，而早睡早起对于肌肤也是个好习惯。

二、勤防晒

阳光是造成肌肤老化的最关键外在因素。紫外线不但会造成色素问题、肌肤老化，也可能造成皮肤癌。此外，敏感肌肤也容易因此出现皮肤发炎的现象。要远离这些肌肤问题，尤其是在全年皆夏的岛国，就得勤加防晒。

三、常护肤

要有好肌肤，肌肤护理自然不可少。然而，这并不表示涂抹越多护肤品越好。涂越多护肤品，表示接触的化学成分越多，反而可能给肌肤增加负担，容易引起肌肤过敏。所以，护肤品越简单越好，避免肌肤长期接触过多化学成分。

四、不抽烟

五、懂得减压

压力是另一危害皮肤的因素。两位专家都指出，压力可导致或是加剧许多皮肤和头发问题。皮肤方面，暗疮、皱纹、皮肤炎、荨麻疹以及皮肤感染如带状疱疹（俗称生蛇）、病毒类疣都和压力有关。压力往往也会造成头发变白和脱落。因此，懂得如何释放压力，适度地松懈身心对于养好肤质也很重要。

六、不偏食

饮食宜多样化，以新鲜、清淡的食物为主，摄取均衡天然的营养才能有好肌肤。从中医的角度，偏好咸、苦、酸、甘味的食物，会使皮肤、毛发、指甲、肌肉等容易出现早衰现象。

七、少化浓妆

每天在脸部涂厚厚的浓妆，不但影响皮肤的呼吸与排汗，还会使化妆品残余堵塞毛孔，造成皮炎和痤疮。因此除非必要，别给肌肤添加额外负担，让肌肤适时透透气。

八、多喝水

水分对皮肤也是至关重要的，每天饮用6到8杯水是必要的。缺水的皮肤易出现脱屑、长皱纹，缺乏弹性。要注意的是，别等到觉得口腔干渴时才来喝水。除了日常所喝的清水，也可配搭一些果汁，如奇异果、苹果、胡萝卜、葡萄柚、黄梨汁等，以摄取蔬果的营养，避免皮肤黯淡无光

背部皮肤粗糙，有痘痘，该怎么办？

建议用天然的方式，这样几乎没有副作用！用什么霜之类的，多少都有一些化学物质在里面的！给你一个简单实用的。这个方法很好用，既天然，又很有效果！
一个去顽固痘痘和粉刺且美白的方法：

用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。 把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。

再给你一个很简易但很有效的：
白菜叶面膜
大白菜叶 3个 酒瓶 1个
1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。
因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！

另外，自己要学会解压，不要积蓄怨气，要会释放。同时不要熬夜，也不要吃太辣的东西。少在电脑前面！
祝你早日健康！

背部皮肤干涩粗糙怎么办

保湿通常比喻是“加盖”——用较滋润乳液或乳霜，皮肤表面形成一张“膜”，如同为一杯水加上盖一样，减少皮肤水分蒸发，弥补屏障功能不足。但表层把水分锁住仍会让人感觉“好像底层干干的”，这一方面需要如之前强调的，多多深层导入补湿液和精华;另一方面即表示皮肤天然的保湿机能不足或已下降。这便需要从内部为皮肤“水库”层层“加锁”，减轻表层锁水(“加盖”)的压力，里应外合相辅相成才能让皮肤持久水润。

会“锁”水的面膜持久提升保湿力
保湿面膜是密集补水的热门产品，但通常得仰仗锁水乳液/乳霜的保湿性，否则补湿效果会“来也匆匆、去也匆匆”几小时后或第二天皮肤又会重归紧绷、干渴。

滋润乳霜为保湿“加油”
油脂分泌不足的干皮肤、混合偏干的皮肤，及北方因气温下降而感觉“缺水又缺油”的皮肤可选用“滋润锁水乳霜”为皮肤 “加油”——它的质感丰润而不厚重，能很快地融入皮肤，让皮肤柔润舒适，锁水更强。对脱屑、易泛红、易紧绷的皮肤部位，可以涂得厚一些;特别干燥的皮肤还可“锁水乳液+滋润锁水乳霜”搭配使用，为皮肤加油 、锁住水分、双重出击皮肤水分就别想逃啦。

背部皮肤不好，怎么办

如果说经济实用的方法我建议你：洗澡时用食盐搭配牛奶或酸奶搓，既美白又收缩毛孔，还能祛痘，经济健康，你的情况洗完澡后不能在后背上抹滋养性的护体乳，应以保湿清爽控油为主，这是我的经验之谈

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