孕妇宝宝偏小怎么办,该如何保证胎儿营养

小王自从怀孕以来，一直小心谨慎，又担心孕期体重增长过快，会加重孕期负担，所以一直都很控制饮食，可是体重不知道怎么回事，一路飙升，到了20周，体质比孕前增加了10公斤。在22周的时候她去做产检，医生摸了摸她的肚子，顺便结合B超检查结果，跟她说，子宫平脐，胎心很大声，宝宝大概只有20周大小的样子，需要多加强营养了。小王纳闷了，自己体重都增加了这么多了，宝宝怎么还偏小呢?其实孕期宝宝偏小是有原因的，该怎么保证胎儿孕期营养充足呢?

一原因：

1准妈妈怀孕期间不良的生活习惯影响胎儿生长，比如怀孕期间还抽烟喝酒，这些毒素会影响胎儿生长，甚至导致胎儿畸形。当然这种抽烟喝酒的准妈妈还是占少数部分。

2胎儿自身的问题影响发育，比如说多胞胎，染色体异常等情况也会阻碍胎儿发育。

3胎盘异常导致胎儿发育过迟。胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动，造成胎儿供血不足，影响发育。

4孕妇挑食导致胎儿发育迟缓。很多孕妇在孕期担心自己体重增加过快，所以饮食很控制，吃的少等导致自己营养不良，胎儿吸收少了。

二解决方法：

1不良的生活习惯应该及时改掉。作为一个准妈妈，要学会有所承担，并不是一个人在战斗了。及时改掉抽烟喝酒的习惯，还有熬夜晚睡的习惯。

2胎儿自身因素导致的发育偏小，则应该及时核对自己的孕周，有些时候可能因为周期不准，受精卵结合迟导致。再者可以去医院检查是否存在染色体异常的问题。

3调整饮食结构，加强营养。这一点不是不容置疑的。准妈妈的营养直接关系到胎儿的营养的吸收。对于出现胎儿偏小，孕妈们应该多吃些肉，鱼和动物内脏，还可以多喝些猪骨头汤 ，猪蹄汤等，多吃些新鲜蔬菜和水果，保证不会让自己饿着。同时也要注意少吃多餐。

出现胎儿偏小的现象后，除了以上几点改善外，此外还要定期复查B超。孕妈们在孕期的时候应该遵守一日三餐的饮食原则，保证营养摄入，不应该想着一味控制体重的问题。孕期是一个特殊的时期，准妈妈们还要适当运动，比如散步，瑜伽等，可以缓解焦虑的心情，还可以使分娩更加顺利。

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怀孕期间胎儿偏小吃什么营养药好

怀孕期间如果胎儿比较小，这种情况可能是营养摄入不足，也可能是孕妈妈吸收不良，所以目前只能进行营养补充。那么补充营养吃什么好呢?下面是由我为大家整理的怀孕期间胎儿偏小吃什么营养药好，希望大家喜欢!

怀孕期间胎儿偏小可以吃的营养药

孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据孕妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产。最好可以询问医生，看看需要着重补充什么。胎儿过小不需要吃药，可以吃一些食物来补充营养，如多摄入蛋白质，鱼类食物。

胎儿过小，一定是营养不良吗

很多人以为，胎儿过小就是因为孕妈吃得少营养不良导致的，其实，这是不科学的。导致婴儿偏小的原因有很多，一起来看看。

1记错孕周

有些粗心的宝妈，连自己的末次月经都记错，这会导致算错孕周哦。因此，请首先要确认自己的孕周是正确的，再根据孕周宝宝的标准大小来作对比，千万别搞出乌龙啦。

2遗传因素

身材高大的夫妻，宝宝自然会随着父母大一点，相反的，身材娇小的父母宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良生长不好哦。

3饮食结构

有些孕妈在怀孕期间胃口很好，但是产检时却发现宝宝偏小，其实，饮食结构有很大的关系。并非吃得多就能长胎，如果孕妈偏食，喜好甜品零食却不爱吃主食肉类蛋类，这也会造成宝宝营养不良。

4营养不良

胎儿偏小很大可能是因为怀孕期间营养没有跟上，也许是因为孕吐，也许是因为孕妇个人习惯，因此，这时候孕妈补充营养是科学的。

5胎盘功能

还有一个影响因素，那便是胎盘功能了。胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下，进行调节。

6胎儿自身问题

胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育，甚至会导致死亡。如果准妈妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。

7不良生活习惯

有的准妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。

胎儿偏小应该怎么办

一、坚持吃早餐

早餐是一天中最重要的一顿食物，拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛。

二、食物新鲜卫生

孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物，这些食物会带给胎儿健康的营养，从而保证胎儿的成长需求。

三、饮食要适量

在孕期，那些含有高热量的食物就尽量减少食用，因为在孕中期和孕晚期，孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了。

四、补充叶酸

叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育。孕妇每日需要的叶酸为600毫克。孕妇应该多食用富含叶酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。

五、适量运动

孕妇要每日做一些运动，可以选择较为温和的运动，例如散步、孕妇瑜伽。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情，也会使分娩更加顺利。

六、多吃鱼类

孕妇多吃鱼与贝类食物，有助于胎儿的大脑发育。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸。不过要避免汞含量过高的鱼类。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼。如果不爱吃鱼，可以选择摄入亚麻籽、坚果代替。

七、补充水分

孕妇要每天补充足够的水分，至少每日八杯水。如果进行运动，还需要增加水分的摄入量。但是要注意，不能饮用含有酒精的饮料。

孕32周胎儿偏小怎么办

孕32周胎儿偏小怎么办？每个妈妈都希望生一个白白胖胖的健康宝宝。当产检时，医生告诉你，你家宝宝偏小了点，妈咪们开始慌张了，以为是自己吃不够导致的，于是回家开启种补补补模式。其实，当出现这种情况时，宝妈们不要着急，要先找对原因。

孕32周胎儿偏小怎么办 1、核对孕周

发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。

2、加强营养

胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。

3、问是否遗传

胎儿偏小还跟遗传因素有关。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况，那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高。

4、调整饮食结构

一些有过类似经历的孕妈对此表示，胎儿偏小的话，孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。千万不要饿着自己了。

5、定期复查B超

你还可以根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超等，请医生核对一下你的预产期。如确定胎儿偏小的话，应该定期复查B超。在营养上下功夫，加强身体营养的吸收。

6、增强胎盘吸收功能

如果孕妈本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。营养大部分被大人给吸收了，营养却不能通过胎儿的胎盘顺利传输给胎儿。这种情况下，孕妈应在医生的指导下打通胎盘。这样才好利于胎儿营养的吸收。

胎儿过小应该怎样食补 1、坚持吃早餐

早餐是一天中最重要的一顿食物，拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛。

2、食物新鲜卫生

孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物，这些食物会带给胎儿健康的营养，从而保证胎儿的成长需求。

3、饮食要适量

在孕期，那些含有高热量的食物就尽量减少食用，因为在孕中期和孕晚期，孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了。

4、补充叶酸

叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育。孕妇每日需要的叶酸为600毫克。孕妇应该多食用富含叶酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。

5、适量运动

孕妇要每日做一些运动，可以选择较为温和的运动，例如散步、孕妇瑜伽。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情，也会使分娩更加顺利。

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