快速下奶的方法有什么,快速下奶的四种方法(产后下奶的方法有哪些)

众所周知，母乳喂养远比奶粉喂养要好得多，但这要求新妈妈在产后有充足的奶水才能给宝宝进行哺乳。然而在生活中有不少产妇在产后却迟迟没有下奶，对于这种情况的发生，很多产妇的会感到非常着急。那么有没有什么方法可以达到快速下奶的效果呢?答案是肯定的!下面小编来为各位产妇介绍4种快速下来的方法。

1、让宝宝多吸吮奶头

想要达到快速下奶的效果，各位产妇在产后可以让宝宝经常吮吸乳头，以促进体内的垂体分泌出催乳素，这样就能有效促进奶水的分泌了。

2、保持心情愉悦

为了达到快速下奶的效果，建议各位产妇在产后保持心情愉悦，同时保证睡眠充足，不要长时间处于抑郁以及忧虑的情绪之中，这样才能有效促进催乳素的分泌，从而达到快速下奶的效果。

3、按摩乳房

通过按摩乳房的方式也可以达到快速下奶的效果。建议各位进产妇在每次哺乳前用湿热的毛巾放在乳房上，然后采取顺时针或逆时针的方向来按摩乳房，这样不但能缓解乳房胀痛的感觉，而且还能有效促进奶水的分泌。

4、多吃一些下奶的食物

如果女性朋友在产后迟迟不下奶，可以在产后适量食用鲫鱼汤以及花生粥等具有催乳功效的食物，以达到快速下来的效果。

上述文章为各位产妇详细介绍了四种有助于快速下奶的方法，如果女性朋友在产后出现了下奶困难的情况，不妨参考以上四种方法来进行改善。如果产妇在产后出现了迟迟不下奶的情况，并且采用以上几种方法仍未得到改善，应尽快到医院进行检查，以防局部发生器质性病变，继而损害自身的健康。

产后下奶的方法有哪些

产后应该如何下奶呢，有哪些方法呢，下面我为大家带来了产后下奶的方法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

产后下奶的.方法有哪些1、先用肥皂洗净双手，用湿热毛巾擦洗乳头乳晕，同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟，促进乳汁分泌。

2、保持舒适体位。一般采用坐位，若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位，但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

3、抱起宝宝，坐在较矮的靠背椅上，让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，嘴与乳头成同一水平位。

4、用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房；若乳汁过急，可用剪刀式手法托起乳房。

5、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射，当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间，快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。

6、用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。

7、先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。

8、哺乳结束时，让宝宝自己张口，乳头自然从口中脱出。

9、喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个“嗝”，以防溢乳；若宝宝入睡应取右侧卧位，以防吐奶呛入气管引起窒息。

10、喂奶完毕，挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，让其自然干燥，保护乳头皮肤。

11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。

12、哺乳期间，母亲要戴合适型号的纯棉胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循环。

产妇吃什么能够快速下奶

1.木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
2.花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
3.豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
4.豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
5.丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
6.金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。

怎样下奶最快最有效的方法

众所周知，孩子都是喝母乳才能得到更加全面的营养和免疫力，很多产妇都是想用自己的母乳哺乳，但是有时候总是事与愿违，产妇奶水如果不够，就没有办法使得宝宝得到充足的营养，只能冲奶粉，那么，怎么样下奶最快最有效呢？

怎么样下奶最快最有效

1、做为新妈妈，为了自己的身体健康，为了孩子的奶水着想，都应该保持良好的心情，积极向上的心态，这样才能够给顺利下奶做好一个身体基础。

2、保证自己有充足的睡眠，才能促进乳汁的顺利分泌。

3、由于小宝宝嘴比较小，有些产妇的乳头又比较大，而开始又是经验不足的新妈妈，所以很多人都可能会造成乳头的受伤，这时候，更加不敢的喂孩子，造成乳汁分泌减少，所以新妈妈一定要学习正确的喂奶姿势，让孩子的嘴含住乳晕，并且每次吸吮的时间都不要太长，10分钟就换一侧乳房，这样可以避免乳头被孩子吸伤，同时还刺激乳汁的分泌。

4、在孩子不喝奶的时候，新妈妈可以自己动手按摩一下乳房，当然也可以劳驾准爸爸帮忙，也可以用温热的毛巾进行一下热敷，同时从外向内的按摩一下乳房，更是能够促进乳汁的分泌。

奶水少怎么办

1、让孩子吮奶头。

2、不要随便补充奶粉。

3、适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

4、加强营养，均衡饮食，充分摄取营养。

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