绿豆和黑米能在一起熬粥吗

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症，营养十分丰富。那么，绿豆和黑米能在一起熬粥吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

绿豆和黑米可以一起熬粥，两者的成分不相克。其熬粥的方法是先将黑米和绿豆洗净并浸水1小时，再把绿豆和黑米放入锅内，往里面加入适量清水后盖上锅盖，中火熬煮至黑米和绿豆软烂后，就可以盛出食用。

薏米是可以和黑米一起煮着吃的，薏米和黑米含有大量的维生素以及各种矿物质，尤其适合脾胃虚寒类体质的人群食用，而且可以起到温肝暖肾的功效。

宝宝辅食能吃黑米粥，黑米粥中营养含量丰富，能有效补充宝宝身体发育所需的营养成分。但是要注意，黑米粥颗粒较硬，需经长时间炖煮才可让宝宝食用，且月龄较小的宝宝食用黑米粥时，还需将黑米粥打碎成糊状。

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