全身无力出汗的原因,怎样缓解全身出汗

家有一老，如有一宝，华夏民族，讲究百善孝为先。对于家中的老人，我们照顾的可谓是尽心尽力，然而人的身体是脆弱的，老人的身体就更为虚弱。家中的老人有的时候会出现全身无力，并且伴有出汗的现象。那么导致这种现象出现的原因是什么呢?我们应该怎样缓解这种现象的产生呢?

首先，当这种现象出现的时候，我们不必过分惊慌，导致忧思成疾。首先带老人到医院进行一下全面的检查，排除是心脑血管疾病等因素造成的。在排除器质性病变的因素之后，一般导致这种现象产生的原因是老人的身体比较虚弱，或是由于免疫力低下造成的。

也可能是阴虚火旺的表现，具体症状为：面红、目赤、咽干、喉痛、出血、盗汗自汗。此时要注意饮食，忌烟酒、少吃或不吃葱姜蒜等刺激性食物，忌鱼腥类食物，减少盐分、糖分和油脂的摄入。多吃新鲜的瓜果蔬菜，大量饮水，多喝牛奶，少吃红肉等高热量食物。

要控制自己的情绪，不要太过紧张，避免忧思成疾。加强体育锻炼，增强自身的免疫力，增强身体素质，增强抵抗力，加快人体的新陈代谢，可以促进毒素的排出。可以选择慢跑、快走、瑜伽等缓慢性的运动，不要做激烈性的运动。规律饮食和作息时间，避免熬夜。

总之，当家中老人出现全身无力的症状时，我们不要过分紧张，要用冷静的态度对待这个病症，首先去医院做全面性的检查，排除病变。其次要注意休息、清淡饮食、加强体育锻炼。注意保暖，不要让风邪侵入身体。用健康积极的心态去面对病症，坚持上问题到的方法，就可以早日恢复健康。

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