血压80到147正常吗,怎么才能远离高血压

高血压是比较常见的心脑血管疾病，如果不能得到及时的治疗就会严重的影响到患者的身体健康，也会因此而埋下多种隐患，所以在生活中很多人都会花尽心思以帮助自己尽快的治愈高血压。为了让大家多加了解一些高血压的知识接下来我们就来给大家介绍一下。

​首先，由于很多人对于高血压的知识的不了解，以至于常常都会有人提出像血压80到147正常吗这一类的问题。其实血压的定义是血管内血液对血管壁的侧压力。而正常的血压范围则是120-139/80-89mmHg。如果血压不在这个区间里面就是不正常的表现。同时，如果患者的血压高于这个范围就是高血压。因此如果大家可以按照这个标准来判断自己的血压是否正常。

怎么才能预防高血压?

1，注意个人情绪。不良的情绪是导致高血压的主要原因，例如在生活中很多人都喜欢发脾气，但是这一种暴躁的情绪就是导致高血压出现的常见原因。所以如果想要远离高血压的困扰最好可以在生活中学会控制情绪，尽可能的让情绪保持平和。

2，注意饮食。不良的饮食也会导致高血压出现，例如，在生活中很多人喜欢吃一些油腻的食物，而该食物中的脂肪会在血管中成为附着物，然后使得血液比变得粘稠，各种心脑血管疾病就会找上门来。

最后，血压是我们在生活中一定要注意的要点，因为不同的血压对于身体的意义是不同的。希望大家在生活中可以多加注意，一旦发现血压有异常就应该尽快就医，这样才能帮助到自己远离高血压的困扰。希望大家都可以通过努力拥有一个健康的身体。

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