月子里用艾草泡脚好吗,三个好处要知道

女人在坐月子期间是可以用艾草泡脚的，女人在坐月子的时候身体都变得虚弱，如果这时候用艾草泡脚的话，可以活血祛瘀还有除湿的功效，艾草有降肝火的功效，但是如果一些体虚的女性或者气血不足的产妇最好不要直接用艾草泡脚，在泡脚之前产妇可以喝一碗红枣桂圆汤，这样可以补充元气。

1、艾草泡脚的话可以帮助产妇下火

很多产妇都会吃一些补品，难免就会有上火的一些现象，这时候可以用艾草来泡脚，可以有效的起到降火的作用，但是如果产妇的身体比较虚弱的话，可以吃一些补益身体的食物，然后再用艾草来泡脚，用艾草泡脚时，艾草的使用量要适量，过量的使用艾草，会让身体变得亏虚。

2、可以帮助产妇除湿

如果产妇湿气比较重的话，那么就可以用艾草来泡脚，用艾草来泡脚的话，可以有效的祛虚火，而且还有驱寒除湿的功效，可以治疗产妇的口腔溃疡，牙周炎，牙龈炎等等。

3、可以治疗一些小病

产妇用艾草泡脚的话还可以帮助产妇祛病，比如产妇因为受凉而感冒，流清鼻涕时，可以用艾草来泡脚，泡到身体发汗为止，但同时必须要喝生姜红糖水，这样产妇的感冒就会很快好起来，但是如果有其他疾病的话，最好去医院进行就诊。

坐月子时女性可以用艾草来进行泡脚，用艾草来泡脚的话可以驱寒止痛，另外产妇如果因为受凉而得一些小感冒的话也可以用艾草来泡脚，但是要注意用艾草来泡脚时不要太过频繁，大概每个星期泡一次就可以了，另外泡脚的时间最好选择吃完晚饭以后半个小时，这时候泡脚的效果是最好的。

艾草泡脚的功效与作用有哪些？

1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。

3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

泡脚时注意以下问题

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

以上内容参考中新网-艾叶泡脚降火驱寒；人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿；-泡脚

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