背部刮痧的方法图解,背部刮痧的正确步骤

刮痧是中医方面治疗疾病的一种方法，刮痧可以帮助身体更好的恢复健康，也可以缓解身体不良症状。想要让它达到好的效果，大家就应该使用正确的方法，通常情况下，大家最好能够到专业的地方进行刮痧，这样才能够达到最佳效果。

想要进行背部刮痧，大家就应该选择合适的工具，如果条件好的话，就可以选择玉石，水牛角或者是砭石的刮痧板，如果条件一般，那么就可以选择使用光滑的汤勺，铜币也可以。

工具准备好以后患者就可以趴在床上，然后把背部全部露出来，躺在按摩床上是最好的，女性朋友需要把头发扎好，然后再用一些刮痧专用的精油涂抹在患者的背部，然后用刮痧板的一角刮痧，刮痧板的板身需要和皮肤倾斜，保持45度。然后从上往下进行刮拭，每个动作都需要重复做五次到八次，一直刮出痧为止。

然后大家再从外膀胱经开始刮，再刮内膀胱经，内膀胱经的位置就是在脊椎两侧的旁边1.5寸的地方，外膀胱经在脊椎两侧旁边的三寸地方，这两个地方也需要好好刮拭，然后再刮五条肋条，从督脉开始，一直刮到肋骨下停下就可以了，刮痧以后好好休息，不要马上洗澡，这样对身体非常不好。

背部刮痧的方法其实还比较简单，只要手法正确，位置正确，就能够达到好的效果。需要注意的就是前一次刮痧的地方，如果刮出的痧还没有退干净，那么就不要在原来的地方刮拭，再次刮痧的时间最好能够间隔六天以上，刮痧的时候室内应该要保暖，不要在风口的地方刮痧，夏天刮痧的时候也不要用电风扇直接对着身体吹，刮痧以后还需要喝一杯温开水。

背部刮痧顺序是怎样的

刮痧是一种很常见的方法，但是大多数人只有听说过但没有实际的操作过，如何去刮痧，刮痧在哪个位置比较好呢？天气炎热时可以刮痧吗？这么多的问题等着小编给大家解答，那下面就让我们一起去了解刮痧的注意事项有哪些吧！
刮痧怎么刮
刮痧顺序：
刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量：
刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。
刮痧方向：
刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。
刮痧角度：
刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。
刮痧频率：
刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。
怎样背部刮痧
1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。
刮痧是一种很常见的行为，也有很多的店铺是专门在刮痧的，但是每个人的体质不一样，小编这边给大家提醒，第一次尝试一定要谨慎的哦！刮痧也不是随时能做的，小编建议最好在用过餐之后的1至2小时后进行。这样也能让你有很好的体验。

背部如何刮痧

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先用砭石刮痧板刮后背正中线的督脉，即从颈部发际开始刮至大椎骨，然后向下刮至腰部。随后刮两侧的膀胱经和夹脊穴，即从肩井开始刮至腰部，使用平板刮至环跳，收力打圈。

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