儿童空调病眼睛疼怎么回事,如何预防空调病

一、长期开空调有哪些危害

不少家庭往往会清洗空调过滤网，但这达不到彻底消毒的目的。隐藏在过滤网背后的空调散热片作为冷热空气交换的必经之地，空气中的灰尘、污垢不断累积，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和适宜温度，容易导致病菌在散热片上大量繁殖，引发空调污染。

家用空调散热片上的细菌总数每平方厘米高达16万个!与过滤网相比，散热片更藏污纳垢。空调污染一方面可能引发皮炎、湿疹、霉菌感染等皮肤疾病，另一方面还可能导致哮喘、鼻炎等呼吸道疾病。

因此，杜绝空调污染要有正确的清洁意识，在清洁过滤网外，更要选购具备“国家卫生部消毒产品证号”，针对相应机型的专用空调消毒剂对空调散热片进行定期清洁消毒。

在密闭空间中使用空调，空气不流通，加上空调中积存的大量粉尘和病菌，造成可能比室外更严重的“室内污染”。而孩子对低温和室内空气污浊的反应则更敏感!除了在空调内的粉尘，空调的低温以及造成的干燥扬尘，也是导致室内空气污浊的一大原因。

很多家长都会有侥幸心理，认为只要勤快清洁空调就可以了。其实这是最大的误区，仅靠清洁空调并不能有效解决空调病，这种错误的认知反而会对儿童伤害更大。

实际上，空调并没有净化空气的功能，但它却不断地在循环封闭空间内的空气。所以无论清不清洗滤网，根据空调的工作原理与环境，只要开空调，就必然引起室内空气污染，导致室内PM0.1爆表!

二、夏季护眼“五”字决

对于预防空调引起的干眼症，叶主任分享几个小妙招，我们在空调房久待时可以可以准备一个空气加湿器，同时注意多饮水，养成远眺或闭目养神的习惯。

与此同时，常戴隐形眼镜的朋友在空调房内需要注意，因为戴在角膜表面的隐形眼镜可影响泪液正常结构，从而引起干眼症状，所以应尽量不戴或少戴，即使要戴也要选择透氧系数高的。

如果眼睛出现眼干、眼红、灼痛、异物感等症状超过两天，且越来越严重时，应及时到医院就医，查明原因、对症治疗。

涨姿势：夏季护眼“五”字决

除了不要长时间呆在空调间内，不要长时间使用电脑，经常开窗换气等常用小贴士，小编为大家精心准备了夏季护眼的五个实用小贴士：

1.眨：多眨眼，长期待在空调房，可在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间休息眨眼。

2.捂：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。

3.按：见缝插针做眼保健操，或经常按眼部穴位，放松眼睛。

4.吃：多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。例如：苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。

5.点：在医生的指导下选择和使用眼药水，缓解眼睛不适症状。

三、要让干净的空气“动”起来才能有效的预防

不开空调太热,开空调又担心室内空气污染,那到底该怎么办呢?第一原则是:不要老开着空调,一定要趁着天气好的时候多通风换气。开空调时,则要注意3点:(1)温度不宜过低,最好控制在25℃以上,睡觉时温度还要再往上调。(2)定期清洗空调中的滤网,减少粉尘沉积和霉菌滋生。(3)注意促进室内空气循环,洁净空气是否有效流通对降低室内空气污染很重要。(4)禁止在室内抽烟,炒菜时打开排气扇,避免爆炒这样的“专业”的烹饪模式,不要加重室内空气污染。

如今,一些家庭配备了空气净化器,但并不是这样就万事大吉了。目前市面上很多空气净化器只能清除PM2.5,能高效净化PM0.1的并不多见。更重要的是,大多数净化器只能负责清洁空气,不能促使空气流通。没有谁是抱着净化器深呼吸的,所以想保证家人的健康,要记住:洁净的空气得“动”起来才更有用。

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

四、空调病的病因

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病(air-conditioning disease)或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。

1.空气干燥

由于空调的存在，房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。

2. 微生物滋生

空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降 13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。

3.过冷的刺激

室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状;能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

如何预防空调病

如何预防空调病

如何预防空调病，生活中空调病越发的多见，这是一种起因复杂的疾病，且容易在夏季发病，身体发病后必须要积极的治疗，深入了解一些该病的治疗药物，以下分享如何预防空调病。

如何预防空调病11、避免冷风直吹。冷风直吹会导致大家头痛和脖子疼痛，对人的身体健康造成很大的伤害。大家要避免空调直吹，可以调动空调孔的方向，也可以做个遮挡，不要让冷风直接对着自己吹。

2、注意脖子保暖。在吹空调的时候，大家可以准备好一个小毯子或者围巾，然后搭在脖子肩膀上，这样可以防止脖子和肩膀受凉。

3、多喝水。喝水不仅可以加快身体新陈代谢，而且可以预防空调病。如果室内很干燥的话，大家可以用吸满水的拖布拖地，这样可以起到保湿的作用。

4、适当开窗换气。如果室内经常开空调的话，应当适当开窗换气，这样可以避免由于室内封闭，空气污浊而引发疾病。

5、清洗空调。空调在使用一段时间以后，很容易有灰尘和细菌，开空调以后就会导致细菌和灰尘在空气中传播，使人呼吸困难，因此大家应当经常清洗空调的过滤网。

6、控制温度。许多朋友喜欢把温度调得很低，在长期低温下，人容易出现头痛，喉咙肿痛的症状，因此大家要注意空调温度不要调得太低。

在吹空调时，如果经常把温度调得过低，或者吹空调时间过长的话就容易患上空调病。因此使用空调时，温度不易过低 ，吹空调的时间也不易过长。如果需要待在长期开空调的环境中，大家最好每过两个小时就出来走动一下。

如何预防空调病2 一、什么是空调病

空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下任务学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，空调病的症状会呈现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类景象在古代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

随着全球气候的变暖和旅游事业的大开展，许多 宾馆 、商店、 办公室 乃至寻常百姓家，都装置了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说本人有“空调病”。

二、冬季怎么预防冬季空调病

1、保持室内活期通风

在空调房里，每天开窗通风换气至多2至3次，每次半小时，可降低室内病菌繁殖的时机。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。

2、定期进行清洗空调

开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因而，一定要活期清洗保养空调。

3、 给自己身体补水

一团体每天需求饮用1。5至2升水，才干在暖和的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些潮湿并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

4、控制室内湿度

由于运用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大局部人喜欢用加湿器，这里需求注意的是，加湿器里不要间接加自来水，加纯洁水，或许把自来水烧开，等凉到30℃左右再参加。除了运用加湿器加湿外，多养些绿色动物，如仙人掌类的动物。不过，室内动物不宜太多，普通一个房间一两盆即可。

如何预防空调病3 1、空调房最长待4个小时

据有关专家统计，在有空调的密闭空间里，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，长期处在这样的环境中，呼吸系统疾病的发病率显著增加。

建议：在空调房中不要呆的时间过长，三四个小时还可以。此外，晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

2、体质弱要喝板蓝根防感冒

有些人天生体弱多病，一吹空调就会发烧感冒，但耐不住室外高温又不得不待在空调房中。为了预防空调病，平时不妨适量喝一些板蓝根冲剂，增强免疫力。

建议：感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。另外，在空调房内，记得多喝水，以防脱水现象的发生。

3、适当添衣，保护关节别着凉

关节、肠胃易受凉，有些人很注意御寒，在空调房里自备御寒衣物，这是很值得学习的。

建议：少穿短裙短裤，在空调间放件长衣，关节部位可以酌加毛巾，或者在座位底下放个垫子。

4、经常走出空调间

有些人因为工作的关系，需要经常在室外走动。其实这也有助于增强身体适应能力和提高身体抵抗力。我们应该经常走出空调室，多接受自然界高气温的刺激，这对于人体温调节中枢也是一种很好的锻炼。

建议：不要在大汗淋漓的时候立即进入温度很低的空调房内，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣服，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

5、空调温度不宜低于24度

空调最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。

建议：室内外温差不宜大于5度，如果温差过大的话，中老年人和体弱者容易患上感冒。同时，切忌直接对着空调吹。

6、空调房要经常开窗换气

空调一会儿开一会儿关，虽然麻烦，但从预防“空调病”的角度来说完全是正确的。

建议：开启空调的时间不应过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，保持室内空气的清洁，并避免在室内吸烟。空调的过滤器也必须勤清洗消毒，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。另外，使用空调的.房间最好定期用白醋进行熏蒸，以净化空气。

7、五个动作缓解不适

在办公室久坐的白领要多起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。如果出现颈椎、膝关节的不适，可在工作的间隙做做活动。

建议：不妨从易发病的部位入手，例如搓搓鼻翼、按按脖子、捏捏肩膀、揉揉肋间、踮踮脚尖等，以缓解不舒服的症状。

8、温水澡加运动，健康又放松

下班回家，首先要洗个温水澡，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如打球、跑步、做瑜伽，当然就更好了。

如何预防空调病4 空调病都有哪些明显特征？

1、肌肉疼痛

肌肉疼痛是空调病比较常见的一个症状，很多人出现这种情况都认为是长期久坐造成的，其实这有可能是出现了空调病。

一般情况下，空调病有10天左右的潜伏期，经常在空调房里面久坐，就会造成腰部、肌肉以及四肢出现疼痛的情况，部分患者还会出现后背僵硬以及手脚冰凉的症状，这些都是由于长时间在空调房里造成血管急速收缩，导致血液不循环造成的。

2、肠胃疾病高发

很多人都认为，肠胃疾病是由于不良的生活习惯造成的，殊不知，常年在空调房里面久坐，也会造成肠胃不适的情况出现。

这类病症比较常见的表现就是腹痛、腹胀，个别人还会出现腹泻的情况。这些都是身体受凉造成的，如果出现这些症状可以通过喝热水来进行缓解，但大家一定要特别注意，长时间在空调房里面坐着，一定要保证好腹部保暖工作。

3、皮肤干燥

长期待在空调房里，还会造成皮肤干燥的情况发生，凉风会造成皮肤出现各种不适症状，其中比较常见的就是皮肤干燥，如果治疗不及时，还会发展为慢性的皮肤病。例如很多人在空调房里面工作，时间久了，就会出现异位性皮肤炎的发生，比较常见的症状就是皮肤瘙痒，所以出现这种症状以后，一定要及时进行治疗。

4、流鼻涕、打喷如何预防空调病嚏

经常在空调房里面坐着，还容易引发一系列类似于感冒的症状，比较常见的就是流鼻涕和打喷嚏，很多人都认为是感冒了，其实这是由于空调病造成的呼吸道疾病，如果不得到高度重视，还会转变为肺炎。

夏季气温炎热，一定要开空调时，最好掌握好温度，不要让室内外温差比较大。建议把空调的温度设置在26度左右，这样不管是对孩子或者是老年人，都不会造成太大的影响。

空调病的症状及预防注意事项 什么是空调病

空调病是夏季高发期，炎热夏季大家都喜欢关紧门窗开空调这也是空调病爆发的主要原因，对于空调病的症状及怎么样预防空调病这些大家都不了解，小编认为什么是空调病这是大家首先要了解的，其次了解空调病的症状及空调病的预防这样才能杜绝空调病。下面小编就来详细告诉大家空调病的症状及预防注意事项和什么是空调病。 一、空调病的症状 1、空调病的主要症状 空调病一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，严重的还可引起四眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。 2、空调病的常见症状 1.感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥。 2.紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼。 3.头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳。 4.口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥。 5.手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘。 二、空调病的预防注意事项 1.注意整体温度的控制。如果办公室不是中央空调，那么每个冷气房之间的温度都各有不同，如果经常出入这些房间，由于温差的问题是很容易会得感冒的，因此，注意控制好每个房间之间的温度不要有太大差别。 2.注意空气的流通。有不少用户以为开空调就一定要把房间封得严严实实，但其实在空调房中将打开一小扇窗户能加强空气流动，有助于室内人的二氧化碳排出。 3.建议办公室空调可以控制住26度-28度左右(除了特殊的机房外)，因为一般办公几乎整天都坐着，温度并不需要调太低。还有就是室内外的温差最好不要超过7摄氏度为宜。 4.刚刚回到办公室打开空调后最好人不好站立在空调下吹风，办公坐的位置最好也不要直对空调的吹风口。建议日常可以常备以薄长袖在办公室，以防温度低不适应。 5.长时间坐在空调房间做好能每个2个小时周围走动一下。 三、什么是空调病 空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，空调病并没有不是某一种特别的病症，而是由于人体内的温度调节系统出错导致的一系列综合病症。最常见的空调病病症包括：容易疲劳、肩颈痛，手脚畏冷、容易感冒、体制下降、鼻敏感、鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。 小编总结：以上就是小编今天提供给大家关于空调病的症状及预防注意事项和什么是空调病的相关小知识，大家可以相关了解下希望对大家有帮助。 相关文章阅读推荐：空调病的症状 怎么治空调病 炎炎夏季 谨防儿童“空调病”

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