刮痧瘦脸方法是什么,,如何用刮痧的方法来瘦脸(怎样才能瘦脸 最有效。)

拥有一张精致的小脸，相信是我们很多人都梦寐以求的一件事了，那为了实现瘦脸的梦想，既不想动刀，也不想打针，光跑步这瘦脸效果又不明显怎么办?别担心，还有一种方法，可以帮助我们瘦脸，那就是刮痧，那么，这刮痧瘦脸方法是什么呢?我们该如何用刮痧的方法来瘦脸呢?

刮痧瘦脸方法是什么?如何用刮痧的方法来瘦脸?

1、刮

刮痧大家都听说过，大多数时候，我们会用刮痧板在背部刮痧，这样来帮助我们排出身体毒素，那我们想要瘦脸的话，也可以通过脸部刮痧的方法，来帮助我们紧实脸部肌肤，达到瘦脸的效果，像很多时候，我们的脸之所以看上去很大，可能就是腮帮子大或是面部浮肿，那这样的话，我们就可以用刮痧板沿着下颚线，从下巴刮到腮帮子，再到耳后这个位置为止，一开始刮的话，大概刮五分钟左右就可以了，注意力度适中，一般来说刮了几遍之后，脸部会稍稍泛红，这没关系，过会儿就会消，但如果大家泛红的同时，有一粒粒红点的话，那就是力度太大了，下次刮的时候尽量轻点，还有刮之前要先涂点护肤乳，以免刮伤皮肤。

2、按

我们脸部有很多的穴位，有些穴位可以帮助我们消除面部水肿，像位于眼球正下方，眼眶上的承泣穴，内眼角的睛明穴，眼头的攒竹穴，都可以帮助我们舒筋活络，让面部气血更顺畅，让皮肤更紧实，那这按的方法很简单，就是大家用刮痧板的一头，轻轻的按压这些穴位，或是来回刮动，从眉头刮到太阳穴，从眼头刮到太阳穴，都可以，只是大家要注意掌握好力度。

刮痧瘦脸方法是什么?如何用刮痧的方法来瘦脸?刮痧瘦脸方法其实很简单，就是我们用这刮痧板沿着我们的下颚线来回刮，这样让腮帮子变小，或是用刮痧板的一端来按压脸部的穴位，消除脸部水肿，如果大家每天都坚持这样刮痧的话，说不定就有可能达到瘦脸的效果了。

怎样才能瘦脸 最有效。

7个简单有效的瘦脸方法
一、盐水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
二、冷热交替敷脸
方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
三、穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
四、喝黑咖啡
方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
五、吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢！
六、增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦！
七、经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦！经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯！顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。

怎样刮痧去双下巴 有没有其他瘦脸方法

首先沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，帮助气、血、水循环，使循环顺畅，舒缓放松肌肉；然后，从额头开始，从额头中间向两边横刮，然后围绕眼睛顺时针刮，接着挂面颊部分，从鼻子两侧向两边刮，注意可以顺带刮到耳后，因为耳朵后面有许多淋巴。接着是是嘴的两边，鼻子从眉心部分开始往下刮，注意力度要轻一点。下巴由下而上刮边缘。刮痧瘦脸这种方法经济实惠，长期坚持下来脸是可以变瘦的，如果你是一个有恒心的人不妨试试，但如果你性子比较急，想要快速瘦脸，最好的方法就是睡前敷一片小V面膜，半个月之后你就会收到意料之外的惊喜。

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