黑芝麻怎么吃丰胸,黑芝麻怎样做吃了丰胸效果好呢

黑芝麻是一种营养丰富的食品，也是朋友们在日常生活中很常见的食物，有些女性想要通过食用黑芝麻来达到丰胸的目的，但是却不知道黑芝麻怎么吃才能丰胸而很困惑。那么，黑芝麻怎么吃能丰胸呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

女性朋友可以在家里自己做黑芝麻肉松饼吃来丰胸，准备适量面粉，黑芝麻，肉松，沸水，食用油。把面粉放到盆里后慢慢的倒入沸水，用筷子搅匀后揉成团状，静置一小会后再揉匀，把它擀成长方形的面饼后在其表面刷油病撒上少许面粉和黑芝麻，肉松后卷起来，再切成长约七厘米的小段，取一个小段中间对折后捏合切得截面，倒扣，依次完成。平底锅烧热后倒入少许油，然后放入黑芝麻肉松饼，用小火煎金黄色再翻面，继续煎另一面，煎至两面金黄色就好。

女性朋友还可以做黑芝麻山药羹吃来丰胸，只要准备适量山药，少许黑芝麻，先把山药削皮切块后和黑芝麻一起放到料理机里面，再加入适量冷水一起打成山药羹，然后把其倒入锅中，用中火煮开后，再改小火慢慢煮七分钟左右就成。女性朋友也可以做黑芝麻鸡蛋卷吃，准备三个鸡蛋，适量面粉，熟黑芝麻，色拉油，白糖。鸡蛋打散加入白糖搅拌打均匀后倒入色拉油，再搅打均匀，分两次筛入面粉搅打均匀后加入黑芝麻。凉锅里倒入面糊均匀摊开后用小火煎制，趁热用筷子卷起，依次把剩余面糊慢慢煎制卷起就好。

通过以上所说的相信女性朋友们已经了解黑芝麻怎么吃能丰胸了，建议女性朋友们吃黑芝麻丰胸的做法有很多，但是不同的做法其功能就不同，所以以上介绍的几种黑芝麻的做法对丰胸的效果是很好的，希望能合女性朋友的心愿。

黑芝麻的正确吃法有哪些

黑芝麻是我们常见的美容圣品，黑芝麻不仅有一定的营养价值，同时黑芝麻也有一定的吃法。以下是我为大家整理的黑芝麻的吃法有哪些，希望你们喜欢。

黑芝麻的吃法
1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处。

2、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

3、核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4、芝麻糖包：包子馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊。然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。

5、百合芝麻煲猪心：猪心剖开，清水洗净，切成片状。黑芝麻放入锅中，炒香。红枣去核，生姜去皮，切片。瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。补血养阴、宁心安神，乌发生发。

6、芝麻冰糖水治夜咳：生芝麻15克，冰糖10克共放碗中，开水冲饮。润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。

7、黑芝麻桑椹糊降血脂：将黑芝麻、桑椹、大米同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。有降低血脂之良效，是治疗高脂血症的良方。

8、炒芝麻治产后缺乳：芝麻30g,盐末少许。锅热用文火同炒，至芝麻呈黄色，溢香味即成。日分2次食用，连食数日。养血通乳，用治妇女产后缺乳。

9、猪蹄芝麻汤治奶水不足：猪蹄1只，黑芝麻25g.猪蹄用中火煮汤，将黑芝麻炒焦研末，用猪蹄汤送服。每日3次。养血增乳。用治产后奶水不足。

10、黑芝麻粥：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时，加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。适合坐月子补身。

11、芝麻聪脑汤：将黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克，核桃仁2个，白芍、生地各40克，水煎后取汁饮用。有增强 记忆力 、聪耳明目作用，可用于健忘、失眠、头晕等。

挑选黑芝麻，以身干、粒饱满、颜色黑、无杂质为最佳。
黑芝麻糊最有营养的做法
做法一、先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻这一步我省略了,实在不晓得怎么洗)。将黑芝麻用干磨机磨成粉。将糯米粉炒香,就是炒得微微有些发黄就可以了。将磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起来就可以了。等冷却之后,放入盒子里密封保存。吃的时候,先用冷水调成糊糊,然后倒开水进去搅拌,(芝麻糊的量和水的量就按个人喜好了,喜欢稠一点就粉多点,水少点,喜欢稀一点的,就粉少点,水多点)我还在炉子上煮沸了,就像那种勾了芡的效果稠稠的。吃之前要记得加糖哦,不过喜欢吃无糖口味的也可以不加啦。

做法二、将生芝麻淘洗干净(不用提前泡)放到筛网中晾干水分,放入无油无水的锅中中小火不停地翻炒,发出噼啪的声音跳起来时就熟了,也可以直接买熟的黑芝麻或者黑芝麻粉,但是买的时候一定要尝尝,因为炒的芝麻放时间长了容易有哈喇味,自己炒芝麻一次最好炒够一周的就可以了,放入瓶子中随用随取。将炒好的芝麻1把或2把和水(放半碗或一碗都可以,煮的时候还可以调整)放入搅拌器中(也叫食品加工机或粉碎机,可以榨汁打糊)打成浆。将打好的芝麻浆倒入小锅中根据自己的喜好放入冰糖或白糖,量的多少也根据自己的口味。

做法三、黑芝麻炒熟(方法同第一种)或直接买熟芝麻。将炒好的芝麻抓一把或2把放入搅拌器中,再放入小半碗剩米饭,再放入半碗水一起搅打成稀糊状或米浆状都可以。将打好的黑芝麻米浆倒入小锅中,放入冰糖,用水调整一下浓度。烧开后煮浓稠就可以了(一般开锅后就可以了),芝麻糊的浓稠度可以根据自己的喜好调整,所以打黑芝麻米浆的时候水不要放太多了,不然为了煮浓稠些还得浪费时间。
黑芝麻的主要栽培技术
黑芝麻，为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效;长期食用，有医疗保健之功效。黑芝麻的品种很多，中国农科院油料作物研究所选育的?中芝9号?可为首选品种。该品种属分枝形，每667平方米(亩)产量可达120～150公斤。夏播生育期95天。种子乌黑，千粒重2.63克。含油量达47.3%，蛋白质含量21%以上。

一、整地与施肥选地势高，排水好的田块，精耕细作，结合整地，施足基肥：每667平方米施尿素10公斤，磷钾肥50公斤。整平耙碎，等待播种。

二、播种黑芝麻播种期有春播和夏播。春播在谷雨前后，夏播在芒种前后，以麦茬、油菜茬为主。播时将黑芝麻种子用耧均匀地播入整好的畦面上。每亩播种量1公斤。

三、田间管理黑芝麻齐苗后，应注意中耕除草。苗期管理主要采用?双茎栽培法?。

即在芝麻幼苗第三对真叶半展开时摘除顶尖，第一(或第二)对真叶腋芽萌发生长，形成双茎。采用这种方法要掌握以下几点。

1.药物拌种、轮作换茬、抢墒早播。播种前可用50%多菌灵可湿性粉剂或40%多菌灵胶悬剂8克，加水0.5公斤调成糊状，与0.5公斤种子拌匀待播。黑芝麻忌重茬，提倡4年2头做制度。尽量抢好茬口，提早播种。

2.适期早播，掌握密度。夏芝麻播种期不晚于6月15日，一般愈早愈好。栽培密度一般以667平方米8000?10000株为宜。

3.严格掌握打顶时间和方法，夏芝麻保留2对真叶打顶，并保留叶以上2?3厘米茎节。同一块田，保留真叶标准一致，一次性打顶完毕。

4.注意补追苗肥：芝麻打顶后，为防止新枝发生脱肥现象，可适量追施速效肥：在新生枝长出第二、三对真叶时应喷施100倍液缩节胺或多效唑，以防后期倒状和增加有效蒴果数。

5.防渍、抗旱、早间早管、防止草荒。种植时先开好畦沟和围沟，一般畦面宽2～2.5米，畦沟深0.3米。围沟深0.4～0.5米。幼苗长出2～3对真叶时定苗，行株距为36厘米?12～15厘米，并中耕除草1次。当苗高33厘米时结合追肥进行培土。

6.科学施肥、预防病虫，夏芝麻生育时间短，需肥多而集中，应多施底肥。每667平方米施尿素10公斤左右，磷肥30～40公斤，钾肥10公斤左右。在生长期对苗稀长势弱的田块，可每667平方米追施尿素3～5公斤。拔节期为防角枯病和叶枯病，可用50%扑海因1000倍液分两次洒叶片。如蚜虫发生可用2000～3000倍乐果乳油喷雾。四、收获与加工黑芝麻一般于秋后地上茎叶成熟后脱离收割，将黑芝麻齐根割下捆成小捆，晒干后将黑芝麻脱粒，晒干扬净杂质，即成商品出售。

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女人丰胸需要吃什么？

拥有可爱丰满的身材是很多女性朋友的愿望，因为可爱丰满的身材会让女人看上去更有魅力，更加的自信，所以爱美的女性朋友为了维护可爱丰满的身材真的是耗费了很大的精力与心血。其实想要让身材变得可爱丰满，第一步就是要丰胸。那么女人丰胸需要吃什么？丰胸饮食需要注意什么？
1、大豆
很多女性朋友本来体型就偏瘦，所以胸部也长得比较平，最主要的原因就是胸部的脂肪太少，所以胸部才会不够丰满，这个时候就应该多吃一些豆制产品，多吃豆制产品可以起到丰胸的作用，因为豆类食品含有丰富的异黄酮，对于胸部是大有裨益，所以想要丰胸就要多吃豆制品。
2、黑芝麻
大家都知道黑芝麻有乌发的作用，所以女性朋友们可以适量的多吃一些黑芝麻。其实黑芝麻还有一个非常受女性朋友们欢迎的功效，那就是丰胸，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，可以促进乳房的发育；黑芝麻还有丰富的维生素，可以增加雌性激素的分泌，刺激乳房的发育，还可以让乳房更有弹性，所以黑芝麻是女性不可或缺的丰胸食品。
3、木瓜
关于木瓜丰胸的传闻到是听过不少，那么木瓜真的有丰胸的功效吗？答案是有的，木瓜是生活中常见的一种水果，它有医食两用的功能，木瓜可以促进乳房的血液循环，疏通乳腺的作用。而且木瓜中含有大量的木瓜酶，对乳房的发育是非常有效的，所以想要丰胸的女性朋友们可以适量的吃一些木瓜。

丰胸的食物有哪些 怎样让胸部丰满

1 丰胸的食物

木瓜

2、木瓜是生吃的好。其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。

3、冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

核桃芝麻饼

2、核桃仁性温，具有润肺止咳、补肾御寒等作用，而且营养丰富，其中的多不饱和脂肪酸和维生素E，可延缓衰老。

3、芝麻性平，具有补益精血功效，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分，可健脑益智，对女性来说，可补气行血。

花生

2、每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。

3、吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

黑芝麻

2、由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋 养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

枸杞加生姜

做法：1、生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出；

2、将生鱼、枸杞、红枣、姜片及调料放入炖盅内，以电锅或蒸笼，蒸一小时即可。

秘方方解：

鲜鱼矿物质元素和胶体蛋白丰富；红枣滋阴养气；枸杞有养肝、滋肾、润肺之功，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明之效。

此方能促进乳腺发达、乳房增长发育，有丰胸美乳的功效；此方也是养生滋补秘方。丰胸同时还能养生，何乐而不为呢！

生姜红枣水

生姜切片，与红枣同煮即可；喜欢甜味的朋友，可以加入红糖佐味。多煮了可以放入冰箱储存，但不宜长时间存放。
每天早晨喝一杯热的生姜红枣水，晚上睡觉之前用热姜水泡脚，能帮助月经期血液排除顺畅，还能面色红润。

每天吃一道丰胸美食，好吃不会感觉腻，同时还有丰胸的效果，多好啊。

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

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