感冒了吃什么好的快呢,感冒食疗食物推荐

1、 病菌的天敌之洋葱。感冒了吃什么好的快?洋葱肯定是当仁不让。众所周知，洋葱可以杀病菌，感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。建议可以清炒洋葱，少放盐，越清淡约好，因为洋葱本身的味道够浓了。或者可以煮洋葱汤，同样也是清淡为主，少放盐，才能好得快2、 解毒好帮手之南瓜南瓜是个好食物。它既可以作为菜也可以当粮食，推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有丰富的维生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。3、 快效排毒之蜂蜜水蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以帮助身体排出一整晚的毒素，每天早上一杯可以解决便秘等肠道问题。感冒的时候可以早晚喝一杯蜂蜜水，将一整天的毒素都快速排除，全天保卫你不受病毒侵蚀。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

感冒了吃什么食物最好

1、姜茶是感冒期间良好的饮品。取生姜，茶叶适量，通过沏茶或者熬煮的方式制作姜茶，可以祛除寒气，同时起到暖胃暖身的作用。连续服用姜茶三天，患者可以明显感觉感冒症状减轻，身体开始慢慢恢复。如果不喜欢茶的苦涩味道，可以适当加入红糖调味，疗效更佳，是感冒患者非常实用的一道饮品。

2、感冒期间患者多饮用温热的饮料可以使患者的痰液变稀薄，容易咳出，不会卡在喉咙引起不适，缓解呼吸道粘膜的紧张状态，例如热茶，温热的牛奶，温开水，米汤等，还可以适当饮用温热的果汁，有利于呼吸道痰液的咳出。最好选用刺激性较小的苹果汁或者梨汁，不可饮用橙汁，柑橘汁或者西柚汁。

3、新鲜的柠檬汁加入适量蜂蜜或者砂糖，再加入温开水，在感冒期间适当饮用柠檬水，可以减轻流鼻涕以及咳嗽症状，加速感冒的痊愈。柠檬汁富含维生素C，不仅可以润喉，还能补充营养物质，对于感冒初期的症状更容易缓解，喝上几杯柠檬汁可以不药而愈。

4、很多人会出现一个误区，感冒期间不能进补。在患病时，人体抵抗力较弱，各方面营养物质补给不充分，这时候更适宜进食一些补充营养的物质，例如鸡汤。根据研究表明，鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，服用之后能提供人体的抗病能力，因此在感冒初期喝上鸡汤能够消除呼吸道中的病毒，缓解症状。

5、将新鲜的薄荷叶洗干净后用到切碎，加入适量的清水捣烂，去除薄荷叶的汁水。然后加上适量的糙米入锅煮粥，这道薄荷粥能够治疗风热感冒，有效化解风热感冒带来的咳嗽，多痰等症状。

感冒吃什么食物好得快

感冒是人们很常见的问题，很多人因为不想要去医院治疗，不想要挂水打针就会采取一些饮食的方法调理。那么感冒吃什么食物好得快呢？

感冒吃什么食物好得快

1.洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2.大蒜

大蒜内含一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。

4.西红柿

西红柿当中含有大量的维生素C，平时我们在说美白食物的时候都会提到它，其实维生素C对缓解感冒也是有很好的效果的。你可以直接生吃，不过加热过后的西红柿营养会被激发出来，有条件的情况还是建议加热食用更好。

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