春季谨防湿毒,口味重会导致湿毒缠身

很多人以为在夏季才会出现湿毒，但是在现实生活中，湿毒却无时无刻不存在我们身边。尤其更青睐爱吃生冷人群。湿毒会严重影响我们的健康和生活，生活中的一些坏习惯也会导致湿毒，下面，为大家介绍会导致湿毒的坏习惯。

会导致湿毒的坏习惯

中医认为，湿气是“万恶之邪”。这是因为，它从来不是某个季节、某种人的“专利”。不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的桑拿天才有湿气，其实不然，只要找到机会，干燥的秋冬季湿气同样容易“发威”。此外，湿邪从来不孤军奋战，总是与别的邪气“狼狈为奸”：湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风则化为风湿湿邪入侵主要表现在两个方面：一是脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏腻，胖而无力，叫做‘内湿’;另一种则称为‘外湿’，主要表现在皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。”

口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

湿毒症状

湿毒症状
现在有一部分人明明身上有比较严重的湿毒问题，但是他们却不自知，也没有以正确态度来对待，这显然是非常不好的，如果错过了对抗湿毒最好时间的话，很有可能就会引起一系列的疾病问题。那么，湿毒症状表现有哪些？
湿毒症状
第一，你会出现非常明显的关节疼痛感，而且这种疼痛感会随着天气的变化而发生一系列的波动，比如说在湿气比较重的时候，像下雨天你就会明显感觉到关节疼痛感更加剧烈，第二，湿气会进一步扩散，并且影响到人体的消化系统，于是就会出现胸闷、胸胀、大便不成形、饭量下降等诸多的疾病问题。第三，如果是妇女的话，就会出现白带过多的症状表现，很多人会将此归结于妇科疾病，有的时候并不是，只是因为你体内湿毒过重而引起的，第四，有可能会出现比较油腻的舌苔，如果你伸出舌头发现上面有一层白白、厚厚的舌苔，也有可能是因为湿毒过重而引起的。
如果你能正确认知湿毒症状表现，并且比对自我身上的情况，去进一步确定到底有没有湿毒的话，应该是能在湿毒出现的当下就进行有效治疗的。

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