男士头发护理亮点原则(怎样护理头发效果最好？)

帅气的外表、优雅的举止是一个成熟男人的标致，这样的男人是完美的，这样的男人是很多女性梦寐以求的爱恋对象，那么，作为男人的你是不是也想成为这样的成熟男人呢？但是，你要知道，想成为这样的完美男人，干净、整洁是必不可少的！

想要拥有干净、整洁的外表，作为男人，我们首先要做到的就是拥有干净、健康的头发。试想想，当你的头发蓬乱不堪、并且不时地发出异味儿，又有哪个女性喜欢这样的男人呢？当遇到这样的男性，女人们只会远离、再远离，能躲多远躲多远！

如果你现在的情况正和上面那些女人讨厌的男人一样，你是否想过改变自己呢？是否也想像那些成功男士一样受到女性的青睐呢？那么你首先要做到的就是整理自己的头发。那么具体应该怎样去做呢？也许看过了下面的文章你就会找到答案！

预防头发异味

即使你不是油性发质，办公室的灰尘和细菌附着在头皮上，也会让你的头发变得不是那么的好闻。如果你有擦头部造型品的习惯，那就选择带有香味的头部控油精华液（最好是喷雾状的，不然会破坏你的发型），其中往往会含有酒精成分，帮助头发上的油脂挥发，并留下淡淡的香味。

重塑塌掉的发型

刚洗好的头发蓬松有弹性，而随着出油，发丝会越来越重，造型品也会让你的发型变得越来越塌。如果下班或加班后，你有重要的约会，别忘记重新整理一下你的头发。用前面提到的保湿喷雾将头发轻微地打湿，然后重新将造型品搓揉后涂抹到头发上（如果你的头发较油，那就选择哑光的造型产品）。

男性朋友保持清爽的外型是吸引女性的要素之一，一个干净清爽的发型，能让女性的印象分大大增加。如果你下班后有重新整理发型的需要，那么早上出门前就别喷发胶，发胶一旦喷上再重新整理会容易产生白屑。

看过了以上两个男性护理头发的方法，作为男人的你会有所改变吗？其实，头发护理对于男性而言并没有多么困难，我们也没有必要把自己打扮得过于新潮，像明星一样的关注头发护理只会让自己变得讨厌！我们需要做的仅仅是整洁、干净、有型！

怎样护理头发效果最好？

1、夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要，比增加洗头次数，以1-2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。

外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

2、秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风。

3、冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。

所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

4、春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。

头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

5、另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

护理原则

1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。

2、如果想捋顺自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。

3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。

4、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

5、在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素，这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。

以上内容参考：-护发

男生烫发后怎样护理和打理呢?

男士纹理烫的打理和护理方法步骤如下：

1.应将头发清洗干净

在日常生活中，有些男生会因为个人习惯问题而有意的减少洗头发的次数，不仅会大大降低个人的魅力，还会给别人一种邋里邋遢的感觉。因此建议大家在打理发型之前首先要做的是保证每一根发丝的洁净性，以免影响后续的效果。

2.应适当的涂抹些护发素

大多数男生都会忽略掉这一步，认为涂抹护发素是起不到任何作用的，殊不知这样不仅可以起到保养受损发质的作用，还可以使头发变得更加顺滑。因此建议大家可以根据自身的发质来购买一瓶护发素，取适量涂抹在头发上，大约坚持十分钟，之后洗掉即可。

3.应将头发擦洗干净

在将头发上的护发素都去除之后，可以用干净且柔软的毛巾以按压的方式来帮助去除头发上的水分，直至不滴水的状态即可，注意擦拭的力度不宜过大，以免对发丝已经头皮造成刺激。

4.应将头发梳理通顺

在将头发擦干之后，可以找一个齿距较为宽的梳子将头发梳理通顺，不仅可以很好的避免出现打结的情况，还有助于设计之后的发型，另外梳子也可适当的接触一下头皮，以此来促进头部的血液循环。

5.应用吹风机吹干

找一个力度较强的吹风机，以竖着的方向来放在头顶，一边吹一边用手拨弄，以使头顶的头发变得自然且蓬松，之后用同样的方法来吹鬓角以及脑后，注意鬓角的头发要用手按住，使其保持服帖状态，脑后的头发则保持蓬松状态就好。

6.应抓起刘海来吹

对于有刘海的男生来说，在吹头发时可用手将全部的刘海抓取起来，之后用吹风机从各个方向向后吹，不仅可以使整体造型更显自然，还可以给人一种利落与干净感。

7.应适当的涂抹些发蜡

发蜡不仅可以帮助更好的维持发型，还可以使头发变得更加富有光泽感。因此建议大家可以取一点发蜡在掌心，双手揉搓一下，之后随意的抓头发两边，然后再抓顶部的头发，刘海处也要向后方抓，不仅可以显得更有型，还可以突出线条感。

男士中年脱发，该如何调理身体？如何护理头发？

男人中年多发多跟精神压力和平时的作息有关，因为这个时期事业已经基本稳定，而家庭和工作压力会越来越大，加上平时的一些不良生活习惯，比如熬夜、抽烟酗酒等，就容易诱发脱发。

至于如何调理身体和护理头发，其实可以从下面几方面入手：

1、精神方面：平时保持心情愉悦，避免频繁出现情绪波动，懂得如何释放压力，因为如果长期处于一个精神压力过大、抑郁等状态，就容易诱发一个精神性脱发。

2、饮食方面：平时不要出现节食、挑食、暴饮暴食等情况，否则容易引起营养性脱发，应该做到营养均衡，确保食物的多样性，如果出现脱发可以酌情多吃点有利于头发生长的食物，比如富含蛋白质、碘、硒、铁、维生素等的食物。

3、护理方面：平时根据自己发质来选择洗护产品，干性发质建议选择含硅油类的洗护产品，油性发质的建议使用弱酸性的，洗头的时候应该用指腹来摩擦，而不是用直接抓挠头皮，洗完够后要及时吹干头发。

4、生活方面：避免熬夜、抽烟酗酒、烫染等等，平时加强身体锻炼等等。

人到中年，很多朋友就会感觉身体不如以前，失眠、饮食不振、脱发。现在人运动的少，多脑力劳动，生活不 健康 ，素质下降，这种情况就会更明显。就拿脱发来说，很多朋友过了30就开始轻微脱发，到了40岁，就出现明显的谢顶或者发际线后退倾向。而这些也折射出背后的身体状况。很多人又因为工作、生活、饮食、作息由于种种实际原因很难调理。如果能够通过简单的饮食，吃点东西，到可以尝试。

男性脱发食补方法

男性和女性不同，男性多体力脑力劳动，身体内分泌代谢也比女性快，分泌的激素也多。对矿物质元素消耗较大。所以男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质元素，含维生素、含蛋白质较多的食品，对头发生长较好。另外如果经常体力劳动，感觉体力不支，要大量摄入蛋白质，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼、虾和蛋也富含维生素和动物蛋白。通常，多吃对血液、肾脏和头发生长有益的食物，如核桃、黑豆、黑芝麻、何首乌、大枣和龙眼。

人体主要靠血液循环输送营养，而血液主要需要铁才能合成，缺铁就会贫血。贫血就会出现身体缺养。而我们脱发就经常发现毛囊出现缺养萎缩的情况。所以经常脱发的人多补充铁，对恢复头发生长有好处。铁质丰富的食物主要是牛羊肉和海产品，像鱼、虾、贝类等。个别蔬菜像菠菜等含量也比较高。另外矿物质元素，像碘、砷、硒等矿物质元素含量比较高的是树生坚果。我们男性不妨也培养一些吃零食坚果的习惯。既可以提高身体微量元素水平，还可以生发，而且对男性性能力补充很有好处。

如果男性头发干燥，发梢开裂，他们应该多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。一般像发质枯黄，皮肤差，主要是血气不旺，微循环代谢差，维生素缺乏。而维生素最多的主要就是水果。

简单点说，人体生长什么物质都需要，而头发更是如此，身体里有的，头发里面都会体现出。所以头发生长等于是对身体所有营养存量的消耗。如果身体天生缺乏或不平衡，头发就不会长得很好。对于脱发严重，或者长时间不长，我们不妨直接在头皮喷涂秋黎毛基质营养液，主动给头皮添加营养。由于直接作用于头皮，对细胞代谢，毛囊恢复生长反应。防脱生发也比较直接。大家不妨试试。另外，我们应该注意补充我们的饮食。多吃不同地区、不同种类、不同烹饪方法的食物，将有助于我们增加吸收，改善饮食，活跃生活氛围。为什么不呢？

1、缓解压力

2、防止脱发的洗发水和按摩

3、治疗脱发的食物

4、保持良好情绪

增发的食物：鸡蛋，瘦红肉 ， 香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干，深绿色蔬菜，牡蛎

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