艾叶泡脚的时间是多长,艾叶泡脚有禁忌吗

艾叶是生长在南方地区的一种植物，艾叶是一种抗菌抗病毒的植物，他有驱寒、去湿、消炎、止血、止咳和抗过敏的功效，民间常用艾叶泡脚或者沐浴，虽然艾叶泡脚好处多，但是艾叶泡脚也有时间讲究和禁忌的，下面就一起来详细了解下吧。

艾叶泡脚可以去火气，预防上火。当小孩感冒受凉，出现咳嗽、发烧的症状时候，也可以用艾叶水泡脚发汗来减轻感冒的症状。艾叶所含有的特殊香味可以镇咳祛痰，所以艾叶泡脚也能润肺止咳。如果出现了口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等问题，可以可以用艾叶泡脚的方式去掉身体里的虚火和寒火，减轻身体不适症状。艾叶泡脚还可以改善肝肾阴虚导致的黑眼圈问题。

艾叶泡脚的时间是有限制的，艾叶泡脚只需放一小把的艾叶，放入开水里泡一会，然后把脚放进去，泡脚以微微出汗为最佳，不能时间过长，一般泡15-30分钟为宜，艾叶泡脚一般连续泡2-3天，也就是泡2-3次就可以了，一般就能对病症起到很好的效果。很多人觉得艾叶泡脚好处多，就天天泡，这其实是不对的，艾叶泡脚过于频繁，会导致气血两亏，引发头晕、头痛、耳鸣、乏力和眼睛干涩的问题，所以艾叶泡脚也要适量。

艾叶泡脚也是有一些禁忌的，泡脚期间不能吃寒凉的食物，要多喝温开水。同时艾叶泡脚的同时可以喝生姜红枣水，这样既能够去掉身体里的寒气不会泻气。艾叶泡脚只适合身体有病症的人，如果是正常人就不要用艾叶泡脚了，只用温水泡脚就可以了。毕竟艾叶也是一种药物，过量就是毒。心脑血管疾病患者用艾叶泡脚的时候出现如果出现胸闷头晕，应该停止泡脚。有低血压和糖尿病的人用艾叶泡脚要在医生指导下进行。

经期艾叶泡脚的禁忌是怎样的？

经期艾叶泡脚的禁忌：

1、在月经期间进行艾叶泡脚，泡脚的时间最好要控制在二十分钟以内，时间过长对身体不好，泡脚过于频繁也很容易导致上半身气血不足，所以保证在例假期间用艾叶泡脚一两次就好了。

2、对于发高烧以及高血压患者是不建议使用艾叶泡脚的，而且如果女性朋友不是虚寒体质也不建议使用艾叶泡脚，防止身体出现亏损。

艾草泡脚的方法：

1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾叶泡脚的好处和坏处

艾叶作为一种中药药材，有祛寒、除湿、通经络、止血、消炎、平喘、抗菌杀毒等作用。那么艾叶泡脚有什么好处呢?哪些人不适合泡?用艾叶泡脚需要注意些什么呢?

艾叶泡脚的好处

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。对于身体寒湿重的病人，每周一小把艾叶，放在锅里煮，煮好以后放凉，倒入泡脚桶里。在泡脚的过程中出现微微出汗即可。与此同时要注意补充水，多喝一些温水，多休息，在此期间，必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，这样用艾叶泡脚2至3天后，症状就会明显好转直至消失。

2、驱寒

人的脚上有许多存在着与许多脏腑器官相对应的反射区，天天用热水泡脚可以刺激这些反射区，促进血液循环，调节气血，从而去除体内寒气。现代人因为缺乏运动，所以普遍寒气湿气重，而用艾叶泡脚可以很好的缓解这种情况。

3、缓解脚气及脚癣

艾叶有很好的杀菌消毒、抗过敏的作用，有脚气是能够用艾叶泡脚的，还能对脚气有一定的缓解作用。

4、治疗外感风寒型感冒

艾叶泡脚也可治疗外感风寒型感冒，缓解流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症状。当受凉感冒、咽喉疼痛、浑身酸疼时，都可以用艾叶水泡脚，在泡脚出汗时，喝杯生姜红糖水，能很好的缓解症状。

5、治疗皮肤病

艾叶泡脚可以治疗皮肤病。如湿疹引起的皮肤渗出、皮肤瘙痒等，用艾叶泡脚也有比较好的作用。

艾叶泡脚的禁忌

泡脚会使全身血液循环，饭前处于饥饿状态，泡脚容易出现头晕不适的情况。并且不要在饭后半小时内泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间不宜过长

心脏病、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为长时间用热水泡脚，会导致人体血管扩张，重要脏器的血液会流向体表，使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，如果水温很高，他们却感觉不到，会被烫伤。

4、脚气、脚部外伤患者

严重患有脚气的人，不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。脚部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久

老年人每日临睡前泡脚20分钟即可。因为老年人，长时间泡脚，会出现出汗、心慌等症状。

6、婴幼儿不需要泡脚

小孩本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。

艾叶泡脚的方法

1、花椒加艾草可以缓解脚汗、脚臭、脚气、湿疹，直至去除。

2、红花加艾草可以改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血，畅通血液循环。

3、艾草加姜片可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可以治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾叶泡脚能天天泡吗

在用艾叶泡脚的时候，一定要注意，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天用艾叶泡脚。否则不仅无法使身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚会使虚火、寒火向下引，从而引起头面部的气血两亏，供血不足，导致头晕、头痛，及情绪上的变化等。

如果身体寒湿重，可以每周用艾叶水泡一次脚，用艾叶泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不会泻气。

艾叶泡脚治疗宫寒吗

艾叶泡脚能去湿气吗

哪些人不适合艾叶泡脚

2、有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。3、患有心脑血管疾病的患者、经常感觉到胸闷头晕的老人，不适合用艾叶泡脚。　4.在经期的妇女最好也不要用艾叶来泡脚，如果有需要，需先咨询一下医生。

5、发烧的患者，必须医生的指导下用艾叶泡脚。

6、儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。

艾叶泡脚孕妇可以泡吗

如果孕妇出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等虚火症状时，用艾叶来泡脚，可以很好的去火。如果怀孕期间出现风湿关节痛的症状，也可以用艾叶泡脚。与此同时艾叶泡脚可以起到安胎作用。

但是要注意：每周用艾叶水泡一次，一般泡脚时间维持在15分钟左右即可。泡脚的水温不能太高，切忌饭后立即泡脚，至少要饭后半小时才能泡脚。

艾叶泡脚的注意事项

2、低血压、糖尿病患者在用艾叶泡脚前需要咨询一下医生。一般患有低血压和糖尿病的人需要在医生的指导下来进行泡脚，而且要控制泡脚频率，一周2-3次即可。

3、女性经期要注意。应该咨询医生后，根据自己的身体情况用药。

艾叶泡脚有什么作用和禁忌

艾叶泡脚有什么作用和禁忌

艾叶泡脚有什么作用和禁忌，相信很多人在生活中都有这样的习惯，那就是泡脚，洗个热水澡，再泡一下脚，能够帮助我们去除体内的寒气，保证身体健康，下面一起了解一下艾叶泡脚有什么作用和禁忌。

艾叶泡脚有什么作用和禁忌1 艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的.轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

艾草泡脚小方

1、艾草加花椒除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不畅，手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、哮喘。

4、艾草加盐可治上牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾草泡脚禁忌

艾叶泡脚虽然有养生保健作用，也不能经常泡，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪变化。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)。

2、用艾草泡脚每周2--3次就好，泡脚次数多了会伤底气。

艾叶泡脚有什么作用和禁忌2 祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

去虚火和寒火

口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况都是夏天常见的症状，我们一般情况称之为“上火”，其实这些情况都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，用药液泡脚，全身出微汗即可。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

治疗感冒

在感冒时用艾叶来泡脚到人体发汗，然后再配合一些其他的食物比如说喝一些生姜水或者是感冒药，都是有利于人体感冒康复的。人们如果感冒有咳嗽的情况，可以在喝的热水当中加入几瓣大蒜多喝几次让人体发热，是会对咳嗽等感冒症状有所缓解。所以，艾叶泡脚有利于感冒的恢复。

泡脚时间不宜过长

艾草泡脚以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。

次数不能太多

有些人因为艾草泡脚对身体好就每天都泡脚，于是就出现了副作用，就像我的同事一样，出现上火等症状。经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

晚饭后最佳泡脚时间

艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

阴虚血热不宜用艾草泡脚

阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

在日常生活中，晚上睡觉的时候可以拿出点艾叶泡泡脚。艾叶泡脚可以预防感冒、改善头痛、增强自身抵抗力。可以有效地帮助人们去除体内的湿气。艾叶也可以直接饮用，看电视时，看书时可以泡泡茶啊。有效的加快体内血液循坏哦。

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