美国发现人越老越容易相信别人(我很难相信别人怎么办)

3月15日报道，美国纽约州立大学的心理学家和西北大学的人类发展与社会政策学者发现：进入老年阶段并不意味着愤世嫉俗和悲观厌世，而是让他们更容易信任别人。虽然信任也会产生消极的后果，尤其是导致老年人被欺诈和被诈骗的风险较高，但研究者同时发现，这种对他人的信任也会成为老年人幸福感的源泉。

在第一项研究中，研究者对来自83个国家的近20万名参与者，在不同年龄阶段与信任感之间的相关性进行了考察。分析结果显示：两者之间存在着正相关关系。在第二项研究中，研究者对上述样本中来自美国的1230名参与者进行追踪调查后发现：随着年龄的增长，他们的信任感也在增强。在度过成年期之后，人们真的会越来越相信别人。

这项研究成果认为，人越老越容易相信别人的原因有以下两点。首先，人们在成长过程中会变得容易信任别人。从结构层面上来看，随着年龄的增长，人们的社会网络会变得精简，让老年人更容易结交到值得信赖的人。其次，由于人生经验的积累，老年人希望越来越多的回报别人，他们更有可能看到事物光明的一面，看到其他人的优点，忽略不完美之处，从而让他们相信别人是善良的、值得信赖的人。

我很难相信别人怎么办

总是无法相信别人的时候首先应该培养自己的自信。

其实我觉得你的问题在于安全感不足，造成这个的原因估计是不够自信，当你足够自信的时候这些问题应该会迎刃而解，这个时候应该去提升自己的能力，做自己擅长的事儿，不知道的话就去尝试，总有一项出众的。

这类人不会相信有人能够帮到自己的，别人也没义务。只是渴望有个能理解自己，心心相惜的人互相陪伴。和题主的性格和家庭氛围非常相似，越长大越明白家人并不爱我，我也越来越不在乎他们，甚至不会爱了，内心变得冷漠压抑，却还没有逃离的能力。

害怕与别人亲近，以免别人发现自己的缺点，然后讨厌我离开我，因为我真的不讨人喜欢，自己都厌恶自己，我只能掩饰自己，假装什么都不在乎，害怕假装平静，被骂假装无所谓，烦恼也假装淡定，平常与人谈话带上不走心的笑，不是一定要回的消息一概不回。

只有在深夜，自己想很多很多，负面的情绪充斥在脑子里，一面想自己能做什么，一面否定自己，对未来充满恐惧。这种情况不是天天发生，但频率已经算很多了。那么怎么变得自信呢？

获得专业上的不可替代性，这样就具备了基本的安全感；

2.面对过足够多的选择，这样就不容易被诱惑；

3.经历过足够多的挫败，就会酌情选择自己要面对的挑战；

4.尝试过足够多的探索，这样就能更好地安排自己的时间分配；

5.也是最重要的，试着承认幻觉，打破幻觉，和真实的自己互相了解，这会让你内心强大，走得更加坚定。

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