口干舌燥尿频尿急,这些都是阴虚内热引起的

有的患者向医生反映到，自己经常感觉到口干舌燥，即使每天大量的补水也无济于事，而且全身乏力，没有精神，腰腿酸痛，易疲劳。以前感觉到疲劳的时候，只要睡一觉，第二天就没有感觉了，但是现在往往好几天都无法缓过来。同时还会出现一定程度的小腹胀痛感，有时会出现尿不尽、尿频的现象。总结起来就是自己变得口干舌燥，尿频尿急。那么为什么患者会出现口干舌燥尿频尿急的现象?

这种现象从中医角度来看，我们将其称之为阴虚内热。也就是说，患者体内阴液亏损，水不制火出现发热现象。通俗的来讲，就是上火。那么我们应该如何调理阴虚内热?首先患有口干舌燥，阴虚内热的患者在日常生活当中，应该多吃一些燕窝，银耳等凉性的食物。这是因为燕窝，银耳等类食物当中具有很丰富的胶质与维生素及氨基酸。能够非常有效的帮助人体滋阴养胃，生津润燥。

另外，患有口干舌燥，尿频尿虚的患者，还可以尝试多吃一些阿胶。因为阿胶既可以帮助人体补血，又能够起到滋阴的作用。尤其对于患有肾肺阴虚症状的患者来讲，能够很好的帮助患者滋肾益精，养血润燥。

除此之外，患者在生活当中也可以服用一些对症的中药，比如六味地黄丸，知柏地黄丸等等。日常生活当中，要注意保持健康的起居习惯，不能过度劳累，最好不要熬夜。每天尽量的保持愉快的心情，充足的睡眠。饮食上注意清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过维生素营养品来补充一些营养物质。这样也可以有效的帮助患者改善口干舌燥尿频尿急，阴虚内热的问题。

总是口干舌燥怎么办

总是口干舌燥需要多饮水，多食用新鲜的瓜果、蔬菜，即可以缓解口干舌燥。总是口干舌燥是阴虚内热，任何原因耗损体内阴津都可以引发内热。比如久并剧烈运动、熬夜等都可以致使人体阴阳失去平衡，呈阴虚状态，产生内热。

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