孕妇脚肿生男生女呢,孕妇脚肿该怎么办呢

往往从怀孕开始，很多的准爸爸准妈妈们还是会关心肚子里怀的到底是男宝宝还是女宝宝，每每照B超的时候，总是会旁敲侧击的询问医生关于这方面的问题，得不到答案的甚至会依赖一些土办法，比如，会根据孕妈妈怀孕时肚子的形状，或是根据孕妈妈的饮食习惯来推测，而最近小编还听说过孕妇脚肿判断怀是男生的情况，其实这种方法是不可靠的。孕妇脚肿是因为子宫压迫到血管儿导致的水肿。那么孕妇脚肿，该怎么办呢?

1.首先，我们一定多吃一些含有蛋白质的物品，如果孕妇有出现贫血的情况的话，我们可以多吃一些动物的内脏，这些都是含铁量比较丰富的食品。

2.补充身体的维生素，水果是我们补充维生素及微量元素最佳的食品，它不仅可以补充我们人体所需的，增强我们身体的抵抗力。更重要的是他还能补充我们人体所需的水分。加强我们人体的新陈代谢，还可以有效的改善孕妇便秘的情况，

3.因为严不利于我们身体水分的排出，所以如果出现水肿的情况，一定要控制盐分的摄入量。一定要控制盐分的摄入量。 防止水肿的加重!

4.如果有水肿的人，在水分的生日方面也需要控制。

5.在饮食方面，我们应该尽量减少有炸食品以及不易消化的食品的摄入量，比如炸红薯，炸土豆，泡面的食品，这些食品容易滞留在肠胃，从而引起腹胀导致气血不通，而造成水肿的情况!

以上便是小编为大家整理的一些关于孕妇出现水肿的一些处理方法，希望能够帮助到准妈妈们解决一些问题，另外，关于片头提到的生男生女的问题，小编还是要奉劝大家，生男生女都一样，在不知道的情况下才会让自己惊喜哦。

孕晚期孕妇脚肿怎么办

大部分准妈妈在怀孕晚期脚踝和腿部都会出现水肿现象，腿部浮肿经常会为孕妇造成不便，为了消除孕妇烦恼，下面我们就来一起了解一下 孕晚期孕妇脚肿怎么办 。

孕晚期孕妇脚肿怎么办1.充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2.注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3.穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4.食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

5.穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

6.抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

7.左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

孕妇手肿的饮食调理每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外，所以，

1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

4、孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

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孕妇脚肿怎么消肿

导语：怎么来帮助孕妇们来进行消肿呢，，以下是我介绍的它的消肿方法，大家可以尝试下哦。

孕妇脚肿怎么消肿 孕妇脚肿怎么消肿1：饮食调理

孕妇脚肿怎么办?首先就应注意从饮食入手，注意饮食的调节。日常饮食中食物尽量保持清淡，避免过咸、过油腻;要保证优质蛋白的摄入;同时控制水分的摄入，保持按需摄入即可，避免喝太多的水。

孕妇脚肿怎么消肿2：进行适量运动

很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，此时要问?孕妇脚肿怎么办?，当然就是进行适量运动咯。

如饭后进行一定程度的散步;坐一段时间就起来活动活动;常对腿部进行按摩也;若有条件，可常进行小幅度的游泳;这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。

孕妇脚肿怎么消肿3：

首先要确保进食足够量的`蛋白质，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2?3次动物肝脏以补充铁。

孕妇脚肿怎么消肿4：

要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

孕妇脚肿怎么消肿5：不要吃过咸的食物。

水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

孕妇脚肿怎么消肿6：控制水分的摄入

水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

孕妇脚肿怎么消肿7：

少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

孕妇脚肿怎么消肿8：合理使用托腹带

随着宝宝的不断增长，子宫不断扩大压迫到下肢的经脉，导致下肢血液循环不畅孕妇脚肿现象到怀孕后期会慢慢加重，此时的孕妇脚肿怎么办呢?

在正常情况下，非疾病因素导致的脚肿中，孕妇可在饮食方面多注意一下，减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品。

孕妇脚肿了怎么快速消肿？

孕妇脚肿了怎么快速消肿

孕妇脚肿了的快速消肿方法因人而异，一般可通过抬高下肢、适当活动消肿。但如果是疾病引起的，需要在医生指导下进行治疗。

妊娠期间，由于下肢血管内的压力增高，不断增大的子宫压迫下腔静脉，再加上重力作用，孕妇会出现下肢水肿，可以表现为脚肿、腿肿，按压肿胀的部位可以出现凹陷，白天加重，夜间休息后好转。

此时可以通过抬高下肢、适量运动，避免久坐，促进下肢血液循环，减轻脚肿的情况。

如果孕妇患有心血管疾病、肾脏疾病，或在怀孕期间出现了妊娠期高血压等疾病，也会出现脚肿的表现，还会出现活动后呼吸困难、胸闷、心悸等表现，此时应该及时就医，在医生指导进行规范治疗。

总之，孕妇发生脚肿，经过抬高下肢、适量运动、避免久坐等不能缓解，或出现活动后呼吸困难等表现，需要及时就诊，切勿拖延，以免造成不良后果。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 刘军审核

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