孕妇肝火旺盛吃什么好,肝火旺盛的食疗措施

孕妇发现有肝火旺盛的情况之后，确实可通过食疗来给予改善。女性患者要吃什么对肝火旺盛有帮助呢?下面将会针对肝火旺盛的食疗工作来进行讲解，希望对各位孕妇可以起到帮助的效果，发现问题之后及时可以采取食疗来给予控制。

肝火旺盛的食疗方案中，多吃清肝泻热的食物，这类食物可以缓解上火症状，特别适合一些睡眠多梦、目赤肿痛患者，也非常适合口苦口渴等。这类症状的病因多为肝气久郁，或者是因为吸烟喝酒过度所导致，另外还可能是因为过食甘肥辛辣之物所致。所以要知道具体的降火食物，孕妇可以适量多吃清肝泻热的食物，特别苦瓜、苦菜，另外还可以多吃西红柿、绿豆、绿豆芽等，都可以起到降火目的，另外还可以多吃黄豆芽、芹菜，或者是多吃白菜、包心菜、金针菜等食物，也可以多吃油菜、丝瓜，或者是多吃李子、青梅和山楂等。建议患者还一定要戒烟限酒，还有就是忌食甘肥辛辣的食品。

肝火旺盛的食疗，孕妇还可以多吃奶制品，要知道奶制品的作用是非常大的，可以补充人体蛋白质，最好是以酸奶的方式为佳，通过酸奶可以调整肠道菌群，从而帮助孕妇促进毒素排出。而且酸奶可促进干扰素生成，从而帮助孕妇提高机体免疫体力，长期坚持下去可以起到养肝护肝的作用。

上述几种食物都是对孕妇治疗肝火旺盛有帮助的，孕妇这个阶段的治疗要更加用心，要注意具体的用药，避免由于药物使用不当而给身体带来负担。同时在个人调理期间，患者最好是可以制定科学的生活习惯，避免作息混乱而影响身体的康复。

孕妇肝火旺吃什么好 多吃这几种水果

1 番茄番茄既可以是蔬菜，又可以是水果，含有丰富的维生素，蕃茄素等，不仅是清热，解毒的好帮手，可以用来去肝火，还可以提高免疫力，防止口腔溃疡，美白淡斑。

2 草莓草莓含有大量的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮，从中医的角度来看就是去火清热的佳品，而且含有丰富的维生素C，也是一种美白淡斑的好水果。

3 苹果苹果是一种平性水果，有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效，对于肝火有些大的孕妈妈来说，吃苹果可以帮助清热降火，还可以促进排便，并将体内过量的钠盐排出，平衡体内电解质。

4 梨子梨子是大家熟知的去火水果，主要有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，可以有效改善孕期的便秘现象，上火嗓子干疼的妈妈，可以用冰糖炖梨来吃，去火解燥。

肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛去肝火食疗方

肝火旺盛主要是因为饮食不合理，肝气久郁，随之出现口苦、胸闷、乏力、厌食等症状。我们也可以通过饮食来调理祛火。那么，肝火旺盛怎么调理呢?为您介绍10种去肝火的食物和食疗，和来看看吧。

肝火旺盛的症状

肝火是肝阳的表现形式，?水火者，阴阳之征兆也?。中医认为，气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。

肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。肝为?将军之官，罢极之本?，?体阴而用阳?，若肝火旺盛，可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数，甚或昏厥、发狂、呕血等。

肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰，火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。

5种食物去肝火

1、草莓

草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

2、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝佳的水果之一。

3、梨

梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食疗中当属佳食品。

4、苦菜

其中尤以紫花苦菜对人体保健为有利。苦菜性微寒，味辛、苦，能够凉血、清热、解毒，保肝利胆，对胆囊炎、肠胃炎以及肝炎都有着良好的治疗功效。苦菜常见，且做法也简单，因此人们可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，简单的方法便是将苦菜洗净捣汁，加入适量白糖后即可饮用，而加入红糖后，其效果更加，不但清热，更能美容护肤，不失为一个简单而有效的方法。

5、荸荠

据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

5种食疗去肝火

1、黄金蚬炖豆腐

材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3?5片，水1000毫升，盐适量。

做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用。1周2~3次当汤佐膳或点心食用。

2、菊花炖瘦肉

材料：菊花(好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪瘦肉750克、生姜3片。

做法：菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

材料：菊花(好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克

3、山药甲鱼汤

材料：山药(干)30克，桂圆肉20克，甲鱼1只(重约500克)。

做法：先将甲鱼宰杀，洗净去肠杂，连甲壳带肉加水适量，与山药、桂圆肉清炖至烂熟。吃肉喝汤，每日2次。

4、白茅根猪肺汤

材料：鲜白茅根200克、雪梨4个、猪肺1副、瘦肉500克、陈皮5克。

做法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段，陈皮用水浸软;用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。

材料：鲜白茅根200克、雪梨4个、猪肺1副

5、芹菜粥

材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥。早晚温热服食。

肝火旺吃什么食物最好

肝火旺的患者可以多吃一些清热降火的食物，如西红柿、黄瓜、莲子百合汤等。

1.西红柿，西红柿中含有较丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有清热解毒的功效，也能够起到凉血平肝的作用，能够有效的改善肝火旺的情况。

2.黄瓜，黄瓜中含有较丰富的维生素和烟酸等物质，可以加快胃肠道内毒素的排泄，同时也能够降低胆固醇，经常的食用可以有效改善肝火旺的现象。

3.莲子百合汤，百合中的营养物质比较丰富，含有大量的蛋白质，淀粉以及多种维生素，能够起到润肺止咳的功效，也具有清心安神的作用，经常饮用能够达到改善肝火旺的目的。

除此之外，患者也可以在医生的指导下口服中药来进行调理，比如菊花。菊花性平甘味苦，具有散风热的作用，也能够起到平肝明目的功效。适量的使用能够有效的改善肝火旺的情况。

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