月子里我用艾叶泡脚好不好,艾叶泡脚的好处

女性从怀孕到生孩子都是非常辛苦的，生完孩子以后就需要好好坐月子，在坐月子期间很多女性身体出现了不舒服症状，这个时候身体非常虚弱，所以大家一定要好好调理，在坐月子期间大家需要注意的禁忌有很多，在坐月子期间大家可以用艾叶适当的泡脚，可以达到不错的散寒止痛作用。

坐月子期间用艾叶泡脚可以达到很好的温经通络作用，而且散寒止痛，温经止血的效果也非常不错，很多女性在坐月子期间出现了腹部冷痛问题，使用这种方法就非常不错，平时如果女性出现崩漏月经量多，吐血，不孕，经寒不调等问题也可以使用艾叶泡脚，可以达到很好的治疗效果。

坐月子期间用艾叶适当泡脚可以达到通经络以及驱寒作用。每一个人的身体情况不一样，如果害怕自己的身体受到影响，那么你可以只用温热的水泡脚，同样可以达到加快血液循环作用，等到身体有一些恢复后就可以用艾叶泡脚，可以达到预防疾病以及治疗疾病作用，在用艾叶泡脚期间大家还应该注意自己的饮食，好好休息，不要吃辛辣刺激食物。

女性在坐月子期间不仅可以用艾叶泡脚，而且也可以洗一些疼痛的部位，或者用艾条艾灸疼痛的地方，效果可以更好，生完孩子以后如果被寒风侵袭，那么用艾叶泡脚再加上艾灸疗法就可以让效果变得更好。

上面给大家介绍的就是月子里用艾叶泡脚的好处，艾叶是大家非常熟悉的东西，用艾叶泡脚也是很多人非常喜欢的，在坐月子期间大家可以根据自己情况适当用艾叶泡脚，不会对身体造成什么伤害，而且对坐月子期间的女性还有一定帮助，大家可以放心食用，如果在使用期间出现了不舒服问题就可以马上停止。

产后能用艾草泡脚吗,产后如何使用艾叶

艾叶是一种非常好的中药。产妇可以使用这味中药。最好的方法就是泡脚。在产妇泡脚的时候加一些艾叶，有非常好的效果。产妇泡脚水要选择温水，不要使用凉水。使用凉水会导致产妇受凉，会影响产妇的身体恢复的。

产后能用艾草泡脚吗 冬天到了天气寒冷除了开空调和小太阳取暖之外，很多人习惯睡前用热水泡脚，寒从脚起脚上暖和了感觉全身都不冷了，尤其是产后坐月子期间的妈妈身体虚弱畏寒怕冷，经常手脚冰凉还会因此染上月子病，所以很多产妇习惯用热水泡脚并且加上艾叶，甚至很多月子中心都会把艾叶泡脚水纳入产后中医修复养生项目中。

产后多久可以用艾草泡脚?

产后初期坐月子期间妈妈身体还很虚弱常有气血不足的状况，所以产后不要急于用艾叶泡脚，最好是在泡脚之前补充气血喝一点红枣桂圆汤或者是红糖水，这样能在短时间内恢复体内缺少的元气，泡脚的时候也不容易出现头晕症状，泡脚的时候补充水分还能补充体内流失的水分缓解皮肤干燥。

用艾叶泡脚的正确方法

为了使艾叶更好地发挥药力最好是将艾叶熬煮一段时间之后再拿来泡脚，正确的做法是新鲜艾叶50克兑水1500毫升让水持续15分钟左右的沸腾状态，如果是干艾叶30克就够用了，需要注意的是艾叶水应该自动放凉不能掺杂冷水进去，水凉却至45度的时候再用来泡脚。

艾叶泡脚最忌讳的就是凉，也就是说脚上热上身凉的情况，所以泡脚的时候一定要注意保暖，最好是在密闭的空间泡脚这样水不容易凉也避免冷风直吹，泡脚的时候可以披上一件外套。

艾叶虽说是祛湿寒的良药但是不宜多用，通常情况下一周泡一次脚就好，每次泡脚的时间最好是控制在15—20分钟之内，泡的时间太长了脚部血管过度扩张流向身体器官的血液减少有损身体，泡脚时间长了也会皮肤更加干燥。每个妈妈的体质都是不同的，艾叶祛湿寒的功效很好但是不适合阴虚血热体质的产妇，不仅不能让身体更加强健还会造成产后身体亏损的现象。

此外泡脚的时间最好是选择在饭后的半小时，因为刚吃完饭胃处于充盈状态需要血液回流帮助消化和吸收营养，此时泡脚足部血管扩张血液流向脚部，器官供血不足容易出现营养不良的情况。

产后如何使用艾叶 艾叶是一种很常见的中药，功能非常强大，比如艾叶可以祛寒止痛，能够祛湿止痒，还能够温经止血，所以艾叶是女性经常使用的中药，比如可以解决月经期间的疼痛，值得一提的是，女性在坐月子期间可以充分使用艾叶，能够加快身体恢复，还有以下诸多好处。

一、坐月子用艾叶水洗澡好吗

坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足。

坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是：取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。

二、坐月子用艾叶水洗澡的好处

1.散寒止痛

女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果。

2.舒筋活血

受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。

3.消毒避秽

民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶能有效抑制多种病菌，所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽，温运气血，还可以预防产后体弱受病。

三、坐月子用艾叶水洗澡的注意事项

1.注意洗澡时间

坐月子期间最好是不要盆浴和泡澡，以免不干净受到感染，若能保证干净，就不反对泡澡了。每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下。老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

2.注意洗澡方法

一般来说，用艾草泡澡的正确方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡。如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡，或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可，这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦，又可以起到很好的杀菌止痒，预防湿疹的效果，还能有效缓解过敏性皮炎症状。

3.注意洗澡次数

健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。

艾叶泡脚可以治月子病吗?艾叶泡脚能治月子病吗?

产后孕妇身体虚弱抵抗力差，如果没有照顾好容易得月子病，那么艾叶泡脚可以治月子病吗?艾叶泡脚能治月子病吗?

艾叶泡脚可以治月子病吗
张医师介绍艾叶泡脚是可以治月子病的，月子病是一种产后风湿，与月子期间受风寒有关，一般在产后3个月之内治疗容易恢复。
什么是月子病
月子病，也称为产后风湿病，是育龄女性分娩或做流产后，元气大伤，气血津液损耗过多，全身百脉空虚，皮肌筋骨腠理处于疏松状态，此时身体没有抵抗风寒湿邪的能力。

如过早外出、劳累、生气哭泣或过早同房后，又遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。

主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷，出凉汗、遇冷风后症状加重。身体困乏、心烦急躁，失眠多梦等、部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪、视物模糊、体弱多病等症候。

有些新妈咪会在生完宝贝后，出现各种身体不适或病患，如体虚、眩晕、胳膊腿疼痛……很多都是月子里没有能够很好的养息而致。

艾叶泡脚有哪些好处

现在的人都非常注重养生了，连00后开始用保温杯喝热水了，我们有什么资格不去好好保养自己的身体呢？说到养生，泡脚倒是一个很棒的养生方法，单纯的泡热水脚已经远远不能满足我们了，艾叶已经加入我们的养生行列了。
艾叶泡脚有哪些好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
艾叶的功效与作用
1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。
这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
2、艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。
已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。
其实养生不分年龄阶段的，身体是革命的本钱，保养好我们的身体是我们毕生的财富！各位仙女们要重视起来哦，可以回去试试用艾叶泡脚，不过艾叶是去火的，用对了也可能造成体寒，所以不要太过频繁的用艾叶泡脚。

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