宝宝十个月辅食推荐,宝宝不吃辅食怎么办

一、十个月宝宝吃的食谱

1、软饭

原料：米2勺 水4勺

制法：将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。

注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。

2、酱汁面条

原料：细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许

制法：将花生油烧热，放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

3、土豆饼

原料：小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量 西兰花2小朵

制法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥;加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼;锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘;西兰花煮熟，摆盘。

4、甜发糕

原料：鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张

制法：将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖;将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀;在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块。

二、十个月的宝宝辅食添加时间

十个月的宝宝在辅食添加上正逐渐由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物，妈妈需要将宝宝每天的饮食安排得更加细致哦。十个月的宝宝一天之内应该如何添加辅食呢?妈妈们不妨参考下面这个辅食时间安排表哦。

8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配适量点心;

10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素;

12：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等;

15：00 加餐：新鲜水果、果汁泥适量，易消化的小点心;

18：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，以易消化吸收的食物为宜;

20：00 加餐：配方奶200-250毫升。

以上喂食安排并非固定不变，妈妈可以根据宝宝的作息时间灵活调整，但要保证每顿之间的间隔时间大概为2-3个小时。此外，加餐时要注意不能让宝宝进食过多，否则会影响正餐的食量。

三、十个月宝宝可不可以吃山药

山药的营养价值是非常高的，是一种比较常见的食物，孩子小的时候可以适当吃一些山药进行营养方面搭配，提高人体的免疫力，十个月的宝宝是可以吃山药的，平时可以通过使用山药米粥的方法进行食疗养生，平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，也可以适当将山药做成泥状给宝宝吃，营养价值也是非常高的，吃山药可以提高人体的免疫力。

步骤/方法：

1 山药是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，小孩子成长的过程中，可以适当吃一些蔬菜，不会产生不良的影响的，十个月的宝宝是可以适当吃一些山药的，平时多注意饮食方面调理，给宝宝吃一些含有蛋白质丰富的食品。

2 十个月的宝宝平时应该有一个好的饮食规律，适当的吃些山药，不会产生不良的影响的，而且山药是蔬菜，吃一些蔬菜对孩子的健康成长有很好的调理作用，十个月的宝宝可以经常吃山药。

3 十个月的宝宝少吃些山药，对健康有很好的调理作用，平时多注意休息和饮食方面的安排，少吃一些山药具有一定的健脾养胃的作用，孩子年龄比较小的时候，可以少吃一些山药，但是尽量不要碰山药皮和山药汁。

注意事项：

山药的营养价值比较高，但是圣耀的pp和外痔可能会引起皮肤过敏，和出现了严重的皮肤瘙痒的症状，所以宝宝可以吃圣耀，但是尽量少碰生的山药，避免影响到皮肤健康。

四、十个月的宝宝不吃辅食该怎么解决

1、保持足够的耐心。

很多宝宝抗拒吃辅食，可能是因为TA们不熟悉新食物的味道，而不是不喜欢这种食物，这时候，如果妈妈因为宝宝不爱吃就放弃尝试，那宝宝长大后可能会因为错过了接受新食物的最佳时期而导致偏食或厌食。所以妈妈应该保持足够的耐心，过2-3天后继续为宝宝添加这种辅食，让TA逐渐适应。

2、创造愉悦的进餐氛围。

妈妈最好在宝宝心情舒畅的时候，给宝宝添加新食物。当宝宝开始玩，用手把勺子推开或将头转向一边时，就不要再强行喂宝宝了。

3、给予适当鼓励和表扬。

妈妈在宝宝吃完辅食后，要给予适当鼓励和表扬，让TA感到快乐，增加对吃饭的乐趣和信心，这样宝宝才能在吃饭时更乖地配合妈妈哦。

4、固定饭点和喂饭人。

妈妈最好在固定的时间、地点让宝宝开餐，并使用相同的餐具、固定喂饭人，使宝宝形成必要的条件反射。

十个月的宝宝不爱吃辅食，这该如何引导？

引言：孩子在半岁以前都是吃母乳的或者是吃奶粉的，所以当他半岁以后就要给他吃一些辅食，当孩子10个月以后，他还是不喜欢吃辅食，父母应该如何引导呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、孩子不喜欢吃辅食父母应该如何引导

当宝宝10个月了，你发现他对父母的意思有所了解，所以在平常的时候一定要表扬他，当他得到表扬就可能会吃比较多的食物，所以要用表扬的方法去鼓励他吃饭。在平时的时候我们可以先添加一些米粉米粉它的配方也是比较多的，看米粉的配方有什么微量元素或者是其他方面的营养物质，这个时候选择一些合适的米粉先给孩子吃。

二、鼓励孩子吃辅食

很多孩子是喜欢吃水果，而且水果的味道比较独特酸酸甜甜，所以我们给孩子吃辅食的时候可以多煮一些比较适合孩子吃的水果，把它捣成水果泥喂给孩子吃。在平时的时候也可以去买一些鱼，鱼肉特别的细腻，而且孩子吃了可以帮助大脑的发育，这个时候让记忆力变得更强，所以可以买一些鱼肉做成鱼肉泥喂孩子吃。其中一些小米或者是黑米都是非常好的，特别是小米养胃，而且孩子也是容易消化，吃一些粗粮对孩子也比较好。

十个月宝宝不肯吃辅食怎么办

十个月宝宝在一天天长大，骨骼和牙齿也都发育地更为强健，肠胃的消化能力大大提高，对外界的好奇心也增加不少，有的时候还会比较调皮、比较好动，连妈妈给TA喂食也显得不够专心，那么各位妈妈在十个月宝宝不肯吃辅食时，应该怎么办呢？

妈妈首先应该做的，就是找出宝宝不肯好好吃饭的原因。比如，有的宝宝是因为没玩尽兴，有的是因为吃进去的食物还未完全消化，也有的是因为对这类辅食不够喜欢。不管是出于什么原因，妈妈最好一定程度地投其所好，尽量满足宝宝的需求，小家伙才能乖乖配合妈妈把饭吃完哦。

很多妈妈反映，自己的宝宝不肯吃辅食是因为辅食本身不合宝宝的口味，其实这并不难办，各位妈妈可以自己尝试DIY不同口味的辅食给宝宝吃，然后观察TA的反应，如果觉得自己做比较麻烦，也可以选择不添加香精、盐和防腐剂，并经过1-2mm的精细研磨的佐餐泥，如 亨氏 佐餐泥，这种佐餐泥比自制辅食更节省时间，也更有安全保障，而且口感、质地非常细腻。此外， 亨氏 袋装佐餐泥方便携带，还含有4层复合锁鲜膜，比市场上的很多佐餐泥产品更能有效锁住优质营养哦。

10个月的宝宝不吃辅食怎么办

1、要分析导致的原因，针对病因来治疗，效果才比较好。若是宝宝不吃辅食，是跟近期的胃消化功能不良有一定的关系，那么在处理方法上面可以暂时给宝宝吃一些清淡易消化的食物，给胃肠道一定的时间休息和恢复。另外，还可以给宝宝吃一些促进消化的药物，例如多潘立酮混悬液，神曲消食口服液，保定口服液，这样孩子的食欲就会有所好转。
2、要注意孩子是否存在腹部着凉，酶的活性降低，对食物吸收功能比较差，而导致的食欲差。
宝宝这是出现了厌食的情况，一般多出现在1~6岁的宝宝中，一定要引起重视，长期营养跟不上会影响孩子生长发育！ 妈妈要记得平时要少给宝宝吃零食，孩子消化功能还不完善，胃主消化脾主吸收，喂养不当很容易出现腹胀，积食，食欲不振等问题，宝妈不要太担心，及时调整就好
十个月宝宝不吃辅食可以更换辅食的做法，比如说给孩子添加水果的时候，可以把水果切成各种可爱的图形，激起吃东西的兴趣，还可以给它添加蛋黄，米粉之类的，比较容易消化，而且在添加辅食之前，不要给孩子吃其它的食物，因为孩子不饿的话也是会排斥吃辅食的。

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