登录
首页 >> 健康生活

一岁两个月的宝宝发育标准有哪些,一岁两个月宝宝可以吃的食谱有哪些

佚名 2023-07-05 02:13:28

一、一岁两个月宝宝有哪些发育标准

一、1岁2个月体格标准

体重:男孩为8.3-12.7千克;女孩为7.6-11.9千克。

身高:男孩为71.8-82.7厘米;女孩为69.8-81.2厘米。

头围:男孩为47.11厘米,女孩为45.82厘米。

牙齿:已长出8颗乳牙。

二、1岁2个月发育规律:

体重:1岁以后增长速度减缓,但仍稳步增长。一年将增长2.5千克。

身高:虽然比婴儿期增长速度减慢,但仍处于生长发育的高峰期。男孩这一年将长高13厘米,女孩10厘米。

头围: 增长速度比身高体重更要缓慢了,这样身体比例就越来越匀称了。

前囟: 有的宝宝已经闭合,有的宝宝还能摸到。

虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期,但乳类仍是宝宝每天应该选择的,科学合理的幼儿配方奶粉可延续母乳的好处,继续为宝宝提供丰富的营养,13个月宝宝每天可以喝300-500毫升的配方奶。这时候的宝宝不能仅仅喝配方奶了,宝宝每天至少应该吃10种以上的食物,包括粮食、肉蛋、蔬菜、水果、奶。

一岁一个月宝宝发育标准是有一个比较标准的衡量的,所以,对于家长们来说可以用这种标准来衡量一个宝宝的身体情况,根据这些对比的数据可以及时的发现宝宝的长势问题,及时找到一些导致宝宝发育不良的原因,为宝宝的成长提供一些有用的参考。

二、一岁两个月宝宝可以吃哪些食物呢

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再向以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多,其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言,新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素,还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。

1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

2、三鲜豆腐泥 食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

三、一岁两个月宝宝有哪些早教方式呢

1.父母的陪伴

作为父母,应该每天都抽出时间陪宝宝玩耍,1岁两个月的宝宝已经有了自己独立的思想,他需要父母的关心、陪伴。如果能经常陪伴宝宝的话,你会发现,你的宝宝会很粘你,在一点一滴之中,你们就会建立起浓厚的感情,这是非常有利于宝宝人格的发展的。

2.教宝宝认识世界。

可以引导宝宝听一些一些音乐、儿歌,讲小故事给他听,也可以慢慢看一些有引导意义的视频,动画等,或者生活中的一切物品,都可以让宝宝去认识,可不要小看了宝宝的记忆力哦。

3.引导宝宝最基本的是非观

这个阶段的宝宝对什么事情能做、什么事情不能做,还没有概念,这就需要父母去引导,帮助宝宝形成最基本的是非观。比如,当看见宝宝无论什么东西都往嘴里放的时候,我们在制止的同时,可以告诉他,这个东西是什么,是拿来做什么的,放在嘴里不安全等等。虽然宝宝还小,可能不太明白你在说什么,但在他的脑海中会形成一个概念:就是这个东西不能放嘴里。

4.引导宝宝生活习惯的养成

这个时候的宝宝能听懂简单的词,比如每到吃饭前就告诉她要洗手,然后再吃饭。不断重复这样的动作,时间长了,宝宝自然就知道饭前要洗手啦。

5.顺其自然

顺其自然就是家长懂得了如何早教,也做了平时该做的,有的孩子让家长觉得很顺利,很满足,有的孩子家长则觉得明显还是不行,觉得孩子完全不能让自己满意。出现了这两种效果家长父母都不要大惊小怪,这都非常正常的。如果你去强求孩子,心里面有一定的功利心,效果很大一部分会适得其反,即便家长现在看不出来,也是为孩子以后心里的扭曲埋下了伏笔。)一定要记住,孩子会了就会了,不会也不勉强,一点关系都没有,毕竟,没有什么比宝宝健康快乐地成长更重要!

四、一岁两个月宝宝一天怎么吃呢

主食:谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等);

辅食:母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末(松)、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等);

饮食安排:

6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

8:00:磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100-120ml,水果1-3片;

10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

14:00:软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,鸡蛋半个;

16:00:磨牙食品/小点心若干,水果1-3片,温开水/水果汁/菜汁100-200毫升;

18:00:面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升。

20:00:馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100-120毫升;

22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

适合一岁半宝宝食谱大盘点

一岁半宝宝营养餐1:花豆腐


营养贴士:这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。


食材:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。


作法:


1)将豆腐煮一下,放入碗内研碎;


2)青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。


3)将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。


一岁半宝宝营养餐2:鱼松


营养贴士:此食谱蛋白质容易被人体吸收,宝宝食用可帮助大脑发育。


食材:净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。


作法:


1)将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。


2)将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内,边烘边炒,至鱼肉香酥时,加入精盐、料酒、白糖,再翻炒几下,即成鱼松。


一岁半宝宝营养餐3:盐酥香鸡


营养贴士:鸡肉蛋白质高,脂肪低,且含有人体必需氨基酸。宝宝吃了可以滋补身体,还能提高免疫力。


食材:鸡腿肉80克,淀粉少许,植物油适量,老抽2滴,盐少许,香油1滴,料酒1小匙,胡椒粉少许


作法:


1)鸡腿肉洗净,切小块,放入碗中加入老抽、盐、料酒、香油腌渍入味,然后沾上淀粉后备用。


2)锅内倒油,烧热后,放入沾满淀粉的鸡肉炸至金色,捞出来后,沥干油,撒上胡椒粉,即可。


一岁半宝宝营养餐4:豆腐鱼头汤


营养贴士:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养互补。宝宝吃点鱼头豆腐汤,可健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。


食材:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。


作法:


1)鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。


2)起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。


提示:必需将鱼刺剔除干净,避免宝宝被鱼刺卡喉咙。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/75403.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章