肚子生完孩子有妊娠纹怎么办,如何预防妊娠纹(孕妇产后怎么消除妊娠纹？)

一、妊娠纹的病因和检查

人体的腹部从外到内有许多层，正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

病因

由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

相关检查

妊娠试验 妊娠检查

妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。

二、妊娠纹的消除

消除妊娠纹可以多个方案同时进行，如：饮食调节、适当运动、自身保养等，当然，如果想要立竿见影或者彻底消灭的话，也可以考虑到医院采取激光去除。推荐以下饮食方案，坚持下去就能一定程度上缓解妊娠纹的症状：

1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。当然，从医学上，可以采用激光去除妊娠纹。

三、得了妊娠纹怎么办

如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。

通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。

如果妊娠纹痒得非常严重，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉明，因为这些药具有让人犯困的副作用，所以，可能会有助于你晚上好好休息。放心，此类药物不会影响你的妊娠，也不会危害到胎儿健康。

四、妊娠纹的基本预防

1：糖皮质激素人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2：肚子太大怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3：体质因素如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。对于预防妊娠纹，

专家建议：避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想预防妊娠纹，可以考虑专业的妊娠纹乳霜。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

孕妇产后怎么消除妊娠纹？

女性在生产之后出现妊娠纹是很正常的，但是如果护注意护理，就不会消除，那么孕妇产后怎么消除妊娠纹？消除妊娠纹方法有哪些？有很多方法都可以消除妊娠纹，下面就来详细了解妊娠纹形成的原因，以及正确的消除方法，还有产后护理需要注意的内容吧。
1、产后如何消除妊娠纹
1.孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，如抬腿运动，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
2.医学美容淡化
现在可以借助医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
3.跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
4.热敷涂抹法
每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，否则任何有效果的方法都不会治好身上的妊娠纹。
孩子的到来，幸福的降临，几乎每一个母亲都忘记了腹部的幸福的烦恼，孩子第一，顾不上自己了，当孩子长大后才感觉腹部的妊娠纹影响美观，此时已变成银白色，已经难以治愈了。因此如果想要消除妊娠纹的妈妈们，应该尽早治疗哦!
妊娠纹也叫萎缩纹，是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它的形成主要是由于荷尔蒙的影响，故而妊娠后最多见，常伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
2、妊娠纹是怎么形成的
妊娠纹的形成主要是妊娠期腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤表现出一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失。一些妊娠纹的患者往往还伴有乳房松弛下垂，腹部皮肤的松弛，脂肪堆积，甚至皮肤呈现出“橘皮样”的改变，会影响妇女产后的形态。
3、产后饮食禁忌
1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。
2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。
5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

如何预防怀孕时的妊娠纹？有什么好的推荐吗？

如何预防怀孕时的妊娠纹？有什么好的推荐吗？增强皮肤弹性。怀孕期间避免摄入过多的甜食和油炸食品。吃均衡营养，改善肤质，帮助皮肤增加弹性。坚持锻炼。怀孕后可以提前用预防妊娠纹的产品。

对于很多宝妈来说，为了孩子什么都可以忍，但是唯一害怕的就是妊娠纹，因为一旦长了妊娠纹，生完孩子就无法彻底消除，所以如何预防妊娠纹就成了孕妈妈们热议的话题，而现实中也有少数孕妈妈做到了“只长胎儿不长肉”，完美的避免了妊娠纹的困扰。

妊娠纹是指孕妇腹部、大腿、腰部等部位因怀孕而出现的暗红色条纹。生完孩子一段时间后，妊娠纹的颜色会逐渐变成银白色，虽然略有稀释，但不能消失。

妊娠纹出现的因素?

皮肤张力的变化。孕妇怀孕期间，皮肤会随着脂肪、肌肉等皮下组织的发育而逐渐拉伸，导致真皮结缔组织的损伤，胶原纤维和弹性纤维的破坏，延展性和弹性减弱，从而产生条纹状的皮肤损伤。

激素的变化。妊娠期糖皮质激素激增会抑制成纤维细胞的活性和增殖，使其弹性纤维和胶原蛋白减少，从而阻碍真皮受损结缔组织的完全修复。

其他原因。孕妇年龄、遗传因素、家族史、皮肤类型、孕前体质量、孕期体重增加都对妊娠纹的形成有一定影响。

如何用预防稀释妊娠纹？

1.增强皮肤弹性。怀孕期间避免摄入过多的甜食和油炸食品。吃均衡营养，改善肤质，帮助皮肤增加弹性。推荐方案:吃一些对皮肤中胶原纤维有益的食物，增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的代谢功能。

2.坚持锻炼。根据怀孕圣书，经常锻炼的人皮肤弹性更好，怀孕几率更低。所以孕期锻炼很重要。有些妈妈比较重，也建议每天至少做30分钟的运动，比如散步、爬楼梯、孕期瑜伽等。根据自己的身体状况调整运动的频率和次数。

3.怀孕后可以提前用预防妊娠纹的产品。怀孕三个月左右可以使用。涂在容易形成妊娠纹的部位，可以防止妊娠纹的产生。

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