女人怎么容易怀孕了,,备孕要掌握技巧

很多小夫妻在结婚之后，发现自己长期的没有怀孕，那么对于女性来说，没有怀孕可能是有一定的原因的，如何才能够快速的怀孕，也是很多女性比较关心的一个问题，毕竟拥有爱情的结晶，才能够促进两个人的感情，那么下面小编就为大家详细的介绍一下，女人怎么容易怀孕呢?备孕要掌握什么技巧呢?希望以下的信息可以为大家带来帮助。

女人怎么容易怀孕，首先一定要掌握自己的排卵期，如果女人出现月经不调的情况。很可能会无法掌握自己的排卵期，在这个特殊的时期的时候一定要注意。可以通过相关的监测排卵的方法，来了解到具体的排卵期是什么时候，选择在排卵期的时候同房，这样可以增加怀孕的概率。

女性如果本身就患有一系列的妇科疾病，很可能会影响到自己的受孕状况，所以在平时生活当中，在备孕之前，一定要先进行相关的身体检查，了解到自己的身体状况之后，在采用合理的方法来进行调理，这样是有助于自己怀孕的。

女性想要快速的怀孕，一定要学会释放自己的心理压力，因为过度的心理压力，也是影响怀孕的一个最主要的因素。在平时的生活当中，可以多吃一些补气补血的食物，这样对于血液的流通，对于怀孕都会有一定的帮助作用。

在这里小编也需要告诉大家，怀孕并不是在短时间内就可以完成的事，而且怀孕是一个未知数，千万不要有太多的心理压力，心理压力多大，卵巢也会处于僵硬的状态，这样不容易使得输卵管抓取卵细胞，所以一定要注重保持一个良好的心态，这样对怀孕才能够有一定的帮助作用。

最容易受孕的女性，往往掌握着哪几个关键点呢？

男女两性的结合将会孕育未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的种子的结合，这就要求夫妇在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。可是，恰恰是在双方都准备好了的情况下，却总是不怀孕。其实怀孕并不像想象中的那么容易!女性想要怀孕，最重要的是要抓住“最容易怀孕的八个关键”，这些包括大家最为关心的最易怀孕的频率、姿势、受孕时机等等。今天小编就带着大家来一场备孕成功经验分享。

备孕成功经验关键一：女人最易受孕的频率？

生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

美中之欲和欲中之美

当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为生活频率过高，就会导致密度降低，使活动率和生存率显著下降，或并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。

受孕：结合形成受精卵，受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育，称为受孕。现代生殖医学已经阐明，来自男性的精子经女性阴道、子宫到达输卵管壶腹部，在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇，精卵结合形成受精卵，受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫，种植于子宫内膜，在此继续分化形成胎儿。

过频的生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，生活以每周2～3次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

受孕需要哪些条件：

受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。

备孕成功经验关键二：采用什么样的姿势有助于受孕？

增加怀孕几率有很多办法，诸如测体温计算排卵期等等，都已经为人熟悉，但是姿势问题却很少被讨论到，其实这是缺乏经验的新婚夫妻间一个常见的最令人疑惑的问题，姿势是不是真的会影响到受孕机会?如果没有科学的观念，许多未来准妈妈会为了“怎么从身体里流出来了”之类的疑问无端烦恼，如果再加上有个过于着急也同样没有多少经验的未来准爸爸，常常会引起不必要的互相指责。遵照以下几个小提示，尽可以让你在享受性爱的同时，轻松愉快地获得一个小宝宝。

让地球重力来帮忙。确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。其实，所有的女人在生活后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，事后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以采用传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

传统方式更容易受孕。总是保持传统体位似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。

事后不要立刻起身。事后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，慢着，可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止外流。无法高举双腿的时候，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。

享受过程~可以带来新生命，但绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受，淋漓尽致不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现，在享受女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。

适当做一些自由体操运动。为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。虽然直到目前为止，医生还不能完全肯定这两者之间的关系，这只是一种理论，你也可以不信。来几个简单的坐起和伸展运动也没有什么坏处，不是吗?

平躺下来可以帮助你。采取后位式，确实可以确保精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果男方已经完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。可以采取后位式，但如果你感到他已经完了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。

备孕成功经验关键三：月经周期的长短对怀孕有无影响?在月经周期的哪个时段，怀孕的可能性最大?

月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后进行生活。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)—第15-19天(排卵)—第30天(下次月经来潮前一天)

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