孕期血糖高怎么办,孕期血糖高的原因(孕妇出现血糖高的原因是什么?)

一、孕期血糖高该怎么办

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

二、孕妇血糖高的症状有哪些呢

1、容易饿

准妈妈血糖偏高时，由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋，让孕妈妈很容易产生饥饿感，造成进食次数和进食量都明显增多。但因为孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，因此很容易被忽视，以为是正常反应。

2、容易口渴

当准妈妈时不时就感觉口渴，而且是没有理由的，那孕妈妈就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

3、尿多

如果准妈妈发现自己小便次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2-3升甚至10升之多，这时候应怀疑自己可能有血糖方面的问题，建议及时到医院就诊。

4、消瘦

如果准妈妈发现自己食量大增，却反而变得消瘦了，则要小心。因为如果准妈妈血糖偏高，体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。

5、疲乏无力

血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，因此血糖高的准妈妈常常感觉疲乏无力，精神状况差。

三、孕妇降血糖的食物

1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

四、孕妇血糖高是什么原因

原因一：激素阻碍分泌胰岛素。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

原因二：饮食结构不合理，病从口入。不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

原因三：体重超标。体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

原因四：有糖尿病家族遗传史。有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

原因五：孕龄大。如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样就会造成准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。

孕妇出现血糖高的原因是什么?

孕妇在做好孕产保健的同时，还要预防血糖高的情况出现。
有些孕妇在孕检时发现自己的血糖升高，这对孕妇本身和胎儿是有不理影响的。想知道孕妇血糖高的原因是什么吗?微微健康网小编这就来为你揭晓答案。
在孕期准妈妈应该注意一个数字，那么就是血糖的数值，如果准妈妈多次检查血糖的结果都偏高，那么很容易得孕期糖尿病，孕期糖尿病会导致孕妇和胎儿一系列的疾病，甚至还会威胁到大人和孩子的生命安全，所以准妈妈一定要特别注意这个事情，那么造成孕妇血糖高的原因是什么呢?
有一种可能是孕妇在怀孕前就已经患有糖尿病，那么在这种情况下准妈妈是不能够正常的分泌胰岛素从而导致体内的血糖升高，那么还有一种可能就是准妈妈在孕期服用了大量含糖量高的食物，也或许是因为准妈妈摄入的食物过多，也就是吃的太多了导致体重直线升高，热量日益增加，过甜、高热量的食物就会导致孕妇体内的血糖升高，血糖的数值对于孕妇来讲非常重要，首次检查血糖高并没有多么的可怕，但多次检查均为如此那准妈妈就有患孕期糖尿病的可能，甚至已经患有孕期糖尿病。
以上就是关于孕妇血糖高的原因，小编希望准妈妈们能做好孕产保健，减轻血糖高的症状，保证自身和胎儿的健康和安全。

怀孕了发现血糖有点高怎么办呢？

孕妇在孕期要吃很多营养食物，但是补身过度就会容易出现血糖偏高的现象。一旦出现尿多、口渴、多食、消瘦的现象，准妈妈就要注意了，血糖高会造成胎儿过大或畸形、妇科感染、增加母儿死亡率等危害，此时必须按医生指示进行适当的治疗，再结合适当的饮食和运动，将血糖降到安全水平，确保母婴平安。那么，孕妇吃哪些蔬菜降血糖？

苦瓜

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜，苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。

洋葱

性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

黄瓜

性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

孕妇血糖高饮食注意事项

1、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

2、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

3、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。 尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。

4、妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。

5、烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等，少食用含油脂高的食物。

6、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果（勿喝果汁），可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。

孕妇血糖高应该怎么办

妊娠糖尿病孕妇易发生妊娠期高血压、羊水过多、早产、产褥期感染、产后出血等严重后果，且孕妇产后2型糖尿病发病率高达70%。除了会影响妈妈的身体，还会导致巨大儿、胎儿畸形、早产、新生儿低血糖等严重并发症。那么孕妇血糖高应该怎么办?什么方法降最好?以下是我整理的经验分享，一起来看一下吧。

孕妇血糖高应该怎么办? 1、定期监测孕期血糖

多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。

2、饮食调整

控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

3、合理运动

控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

4、药物治疗

控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。

孕妇血糖高的危害： 1、宫内营养不良

血糖控制不好时，可能引起母体代谢紊乱，体内蛋白质代谢常呈负氮平衡，胎儿在子宫内得不到足够的营养，内脏器官发育较差，其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境，胎儿出生时常常因体重过轻而死亡;即使胎儿成活，成年后也极易出现2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母亲怀孕前期3个月内，正是胎儿器官的发育期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期几个月时，正是胎儿脑细胞形成和发育期，母亲的'高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟，可能导致胎儿的智能、行为及精神等类型发生改变;妊娠后3个月是胎儿的脂肪细胞、肌肉细胞、胰腺细胞和神经内分泌系统增殖和发育期，这个时期如果血糖高，极易造成胎儿慢性缺氧，甚至出现胎死腹中。

孕妇血糖高什么水果不能吃?其实对于妊娠期糖尿病检查结果异常的孕妈妈，水果并不是完全不能吃，而是不能乱吃，需要在进食时间、进食数量及水果种类的选择上严格控制。

1、抓准时机再进食。

孕妇能不能吃水果，首要条件就是看血糖值是否控制在合理范围内，如果血糖高，那就只能忍耐一下，如果血糖值比较理想可以选择吃一些含糖量低的水果。

2、吃水果的时间要掌握。

饭后不宜立即吃水果，因为饭后马上吃水果会导致餐后血糖过高;饭前吃水果，同样也会导致餐后血糖过高。最好的吃水果的时间是在两餐之间。

3、选择吃含糖量低的水果。

有妊娠期糖尿病在选择水果时一定要谨慎，应选用含糖量相对较低，或升血糖速度较慢的水果。

4、控制进食水果的数量。

孕期妇女膳食宝塔中明确指出，孕妈妈的水果的摄入量是每天200—400g，可以吃两到三种水果。但对于糖妈妈来说最好每天吃200克水果，不要过多。而且最好能在吃水果前和吃水果后都测量一下血糖水平，了解自己的食用量对血糖有无影响。

学堂高的孕妈不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等

低糖水果参考：

糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，橙子、橘子、枇杷、鳄梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、菠萝等均含糖在12%以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%～80%。 果汁及水果罐头含糖也很高。

孕妇血糖高吃什么? 山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用。生食或许炒食都可以。

紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其间紫菜多糖就对降血糖有极好的作用，空腹时食用紫菜或许用紫菜做汤、羮都可以下降血糖。

胡萝卜。胡萝卜的成分包含多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或许捣汁喝都可以。

黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还富含较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不只可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

苦瓜。现代临床报导，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或许煎汤，也可以晒干后泡茶或许绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/74403.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女人肾虚可以吃中药吗,女人肾虚的表现

下一篇: 月经期减肥的黄金时期是怎么回事,经期···