孕妇脸如何去除水肿,,两个办法帮助孕妇安全消水肿

孕妇由于怀孕，那么子宫膨胀会压迫到人体血管神经，导致血管流通不畅的情况出现，因此孕妇出现水肿问题是最常见的一种妊娠反应。但是有的人会认为脸部水肿会严重影响到人们外在形象，导致面部浮肿，所以想要通过具体的办法来消水肿。但是女性怀孕后一定要通过更加安全，健康的消水肿办法来达到目的，否则的话会影响到胎儿的健康。因此本文就为大家介绍两个健康的消除水肿办法，这两个办法分别为：

1、最常见的消水肿办法就是通过按摩消肿。因为通过按摩的方式能够很好的刺激人体穴位，帮助人们增强血液流通速度，从而更好的消耗人体内的水分，帮助人们起到很好的消水肿情况。所以如果孕妇在怀孕后出现脸水肿的情况，就可以做这种办法来消除水肿了。具体的做法就是在日常有空闲的时候，把手洗干净，然后倒一些精油在掌心轻轻的拍打脸部，将经精油涂散，按摩直至精油干掉，就能起到让孕妇脸部的水肿有所缓解作用了。

2、科学喝水也能够缓解水肿情况。因为人们出现水肿多数就是因为体内的水分积聚过多导致的。很多准妈妈脸部出现水肿情况，所以为了缓解孕期水肿，那一定要做到饮水适量，每次喝水的量要少，可以增加喝水的次数，这样人体才有足够时间充分消耗水分;同时，消水肿还可以食用一些利尿有助于排水分，消水肿的食物，比如说蜂蜜水、淡盐水、冬瓜等等。

通过穴位按摩以及食疗的方式能够很好的帮助人们促进水分的排出，以此来缓解脸部水肿问题。而且这些办法容易操作，对女性和胎儿的健康都不会造成太大的负面影响。因此，如果想要消除水肿的话，孕妇可以通过积极进行这两个消水肿办法来达到消水肿目的。

孕妇消水肿的最快方法

很多孕妇怀孕的时候都有水肿的情况，因此需要消除水肿，那么孕妇消水肿的最快方法是什么呢？

孕妇消水肿可以通过左侧卧位睡觉。很多观点都提出，孕妇肚子大了之后，要尽量采取左侧躺着的姿势睡觉。这是为了有利于子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，也是保证对胎盘、胎儿的血液供应。孕妇每天卧床休息最好在9~10小时，中午最好能有1小时的午睡。

要知道孕妇在孕晚期容易发生下肢水肿，常有踝部、小腿下的轻度水肿，通常可以在休息后消退，是属于生理现象。此时要避免久站久坐，穿舒适的鞋子及袜子，及适当补充钙剂，有助于减轻水肿的症状。孕妇出现水肿的情况，主要是由于怀孕增大的子宫，压迫下肢静脉引起回流不畅。如果下肢水肿比较明显，且休息后无法退，考虑合并了肾脏疾病、低蛋白血症等，建议检查一下肝功能和肾功能。

孕妇水肿怎么缓解

每个孕妇在怀孕之后都有遇到不同程度的水肿问题，这很是头疼，严重孕妇甚至连走路都困难。那么孕妇水肿怎么缓解呢?日常可以怎么做?一起来看看。
孕妇水肿怎么缓解
1、抬高双腿
孕妇可以找个时间来抬高双腿，建议在睡前做比较适宜，把双腿抬高15～20分钟，这样可以大大加速血液回流，并减轻静脉内压的双重作用，在一定程度上可以缓解孕妇脚部水肿的问题，还能预防静脉曲张等疾病。
2、腿部按摩
按摩是非常推荐的消肿方法，操作起来又简单，还没副作用。建议每晚睡前，用温热毛巾热敷一下双腿，将腿部抬高，然后从脚向小腿方向逐渐向上开始按摩，这样可以让血液返回心脏，促进血液循环，缓解孕妇水肿问题。
3、调节睡姿
女性在怀孕的中晚期其水肿情况会比较厉害，此时一定要注意睡姿的调整，以左侧卧位，同时在下肢垫个枕头，这样做的好处是避免压迫到下肢静脉，让血液流动通畅，避免水肿
。
4、适当运动
在孕妇身体情况允许的情况下，平时应保持一定运动为宜，不能一直躺着不动，这样反而加重水肿情况。孕妇可以多散散步，或者是上下楼梯，当然要注意安全，在有人的陪伴下进行。散步对于浮肿的预防是很有效果的，而上下楼梯(台阶)能有效锻炼小腿肌肉，防治水肿。
另外还需要注意一下饮食，孕妇一定要清淡饮食，避免高盐，每天盐分的摄入不要超过6克，以免加重水肿。也可以多吃消肿食物，推荐冬瓜汤、红豆汤、绿豆汤之类。

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