睡枕头腰痛是什么原因造成的(晚上睡的腰疼，是怎么回事呢？)

很多人一觉醒来觉得腰酸背痛，往往会责怪身体老了。事实上，身体老化只是原因之一。很可能导致腰痛是你睡觉的枕头出了问题。虽然枕头不是我们身体的一部分，但它是每天陪伴我们入睡的日常必需品。很多人对枕头的选择不是很在意，认为可以用就好。正是因为才会出现腰酸背痛的情况。选择合适的枕头可以消除疾病的侵袭。

那么,我该如何选择枕头呢?

关于枕头的选择有很多知识要了解。市场上的枕头可以说是多种多样的。什么样的枕头能更好的保护颈椎?枕头材料的选择原则是：硬度适中，透气性好。以下几种常见的材料在市场上的几种枕头材质分析，老人可以根据自己的实际情况选择。

化纤枕

优点：价格便宜，便于清洗。

缺点：弹性差，易变形，承载力差，透气性差。

羽绒枕

优点：保暖效果好，柔软舒适。

缺点：硬度差，支撑效果不理想。要清洁是不容易的。价格比较贵。过敏反应不适合使用。

乳胶枕

优点：弹性好，支撑效果好，不易变形。泡沫乳胶枕透气处理。

缺点：特殊材料，价格比较贵。

荞麦等天然材料

优点：结构松散，可根据头部和颈部的运动变化形状，配合度高。硬度适中，支撑力好。透气性好。

自卑：容易粉碎，没有高温消毒的壳很容易启动蠕虫，需要干燥更多。

慢回弹记忆枕

优点：手感柔软。慢回弹2～12秒。它吸收压力，更透气。

缺点：主要成分为聚氨酯和聚醚，物理性能不稳定，易氧化、变黄，原料不好时易释放有毒物质。

枕头要注意清洁和干燥，在变形、发霉等情况下应及时更换。

通过本文的详细介绍，大家是不是已经了解睡枕头腰痛是什么原因造成的，应该如何正确选择枕头。身体的健康离不开平时的睡眠质量，当然，它也包括选择一个好枕头。选择合适的生活必需品也是健康保健的重点之一。

晚上睡的腰疼，是怎么回事呢？

这种腰痛的症状在人群中真的太普遍了。白领、车间工人、农民、搬运工、建筑工人等群体都是腰痛的高发群体。可以说，不管是靠脑袋还是靠力气，只要是农民工，腰都会有毛病。

在腰痛的诸多症状中，有一种腰痛最为令人困扰。睡觉时很疼，严重影响人的睡眠质量。这是怎么回事？

1、肝郁气滞。中医认为，肝脏的生理功能主要是缓解腹泻，调节全身气机，使脏腑、经络、气血运行顺畅。当肝脏的疏通功能出现异常时，人体的气机不畅，导致肝郁气滞，气滞不畅，人体的血液运行不畅，必然导致气血瘀滞。俗话说“梗阻即痛”，腰部停滞会导致腰痛。

这就像一棵树。隐藏在地下的密集根系负责从地面吸收养分和水分，并将其输送到树干、树枝和树叶上。营养和水是人体的血液。根就像“管子”。驱动营养和水的运输的是一种叫作“气”的力量，就像我们购物时使用的手推车一样。只有当我们用力推动时，手推车才能向前移动。如果驱动力变小，也就是“气滞”，血液就会变慢。久而久之，就会出现气血瘀滞。气血凝滞的地方，会“行不通则痛”。

2、炎性腰痛，具体表现为左右臀区交替性深痛，伴有腰骶部、脊柱等关节晨僵，夜间隐匿的腰痛、休息痛，休息后无明显缓解，运动后缓解。随着病情的进展，患者会出现脊柱畸形和驼背，甚至并发眼、肾、肺疾病。炎症性腰痛的常见原因包括强直性脊柱炎、银屑病关节炎和炎症性肠病。

3、肾病。如果你在睡眠中感到背痛，那是肾病的征兆。肾脏疾病在发展过程中会带来明显的影响，很多人在肾脏受损时会感到疼痛，尤其是下背部。

如果出现肾脏可能有疾病的这样的迹象，就要采取合理的治疗来控制病情的发展，以免出现明显的下背部疼痛。

4、着凉。睡觉后腰疼，可能是感冒引起的。比如不盖被子，天气寒冷，下背部的寒冷会导致腰部筋膜血管收缩，容易导致腰酸背痛等症状。一般来说，热敷或贴膏药可以有效缓解这种症状。

只要睡久了就会腰痛，这到底是什么原因造成的？

在日常生活中，很多人都会有低腰疼痛的症状，有很多原因为什么痛苦的痛苦，如睡在床上太长，会导致腰痛。但是，为什么睡在床上太长，会导致腰痛吗？下面解释！

在床上睡觉太长，原因和减缓腰痛的方法

睡觉时间的原因是漫长而坏的，枕头高或太低，工作日的活动太大了。突然不运动，床太软，腰肌菌株等，建议患者选择适合枕头，每天可以睡8个小时，不要留在床上。

如果你想减轻这个问题，你可能希望这样做：

1最好采取一方躺着的模式，弯曲你的身体，把它放在床垫上；?

2如果床垫过于柔软或太硬，最好调整床垫硬度；?

3如果习惯仰卧，你应该把枕头垫放在膝盖后面，使脚略有改善；?

4当然，最好的方法是不要睡得太久，而腰痛会开始身体。

睡眠的时间过长，还有以下几点危害

事实上，睡眠不是更好的，更好，我们每天睡7?8小时，如果太多睡眠是一样的，真理必须非常逆转我们的生活，所以不要睡觉，更休息，也可以存在以下一些危险：

1.摧毁生物钟

人类激素的分泌是常规的，睡眠懒惰会扰乱人类生物铃节节奏。结果白天没有Ingenu，夜晚的激素水平不能下降。

2，影响免疫力

如果你睡了很长时间，你会摧毁心脏休息和运动规则，让心脏缩小，你会有弱点，易疲劳，从而形成一个恶性圈，造成弱点，降低身体的阻力。

3，易于造成肥胖

人们躺在床上，特别是在入睡后，新的新陈代谢降低，能耗降低，现在生活水平得到改善，营养成分丰富。如果睡眠时间超过正常需求，它将使能量'进入身体'进入脂肪的剥离。长期过去会变胖。

4，易患呼吸系统疾病

由于卧室的早晨空气最脏，因此呼吸疾病抗性的能力受到影响。休息，睡眠，会导致感冒等呼吸系统疾病。

5，影响消化功能

睡眠太长，往往准备烹饪，饥饿的蠕动在胃肠道中，扰乱了胃液的分泌，影响消化功能。

6，暗影神经系统的正常功能

睡眠会使中心长久，它会累。由于其他集线器太长，恢复活动的功能将会缓慢，而且它是微弱而罕见的。长时间躺着，

腰痛，可能是以下原因：

1，床垫问题。如果床垫太软，在睡觉时，腰椎的肌肉必须长期缩小，保持正确的位置，以及由局部强度引起的劳动力。如果当地床太努力，则经常被压迫局部软组织，并且在没有疼痛的情况下也会发生缺血性疼痛。

2，腰椎小联合障碍，这是人们躺在腰痛的原因之一，由于联合蘑菇的半脱位位置不同，腰椎也有生理曲率，就在身体放松之后，只是在滑膜嵌入式重型姿势，造成腰部疼痛，有些人觉得腰部挂起也是这个问题！

3，腰椎肌肉菌株，腰痛腰痛，早上有更多的时间左右，基本上都醒着，醒来，活动释放。

4，腰椎间盘突出，因为肌肉放松睡眠后，身体难以保持椎间盘突出斑的姿态和刺激，诱导疼痛，在半夜有更多的痛苦！

5，骨盆位于骨盆前，骨盆和床面将具有间隙，腰部肌肉组将有效，导致腰椎肌肉问题。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/73884.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 糖尿病足病护理诊断_养生人群须知

下一篇: 人参的功效与作用及食用方法是怎样的,···