脚臭怎么办,,养生人士一定要知道的事情

一、脚臭产生的病理

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

发生脚臭的原因，是由下列各个原因共同作用而形成：

1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如

(1)Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。

二、什么是脚臭产生的原因

1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

三、细数脚臭的多个类型

生理性脚臭

由于肥胖或运动多，造成足部出汗过多，再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜，如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。

平常只要是经常洗脚，特别是运动过后洗脚，勤换鞋、袜，穿一些透气性好的鞋、袜等就可以避免生理性脚臭;

病理性脚臭

如果长时间的，足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等，可诱发病理性脚臭;或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。

平常除了要经常洗脚，勤换鞋、袜外，还要积极配合治疗，把病因去除后，就会减轻或消除脚臭。

由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

四、脚臭产生的情况应该怎样治疗呢

1.麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3～4次。一般连用数日即效。

2.白矾、葛根各15克，研末后水煎，每目洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈。

3.明矾30克，干姜6片，水煎，用汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天可见效。

4.防风、自芷各60克，川芎、细辛、苍术、白矾各30克。共研细末.装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内，隔日用药1次。或取药末20克，放入脚盆内，用沸水冲泡，待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。

饮食预防

有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

药物预防

如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

注意事项

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

一、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

二、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

脚特别臭怎么去除

脚特别臭怎么去除

脚特别臭怎么去除，很多人的脚都是比较容易出汗的，尤其是夏天的时候，脚臭是日常生活中很多人都在面临的难题，不仅家人受其困扰，就连自己也会嫌弃自己。下面分享脚特别臭怎么去除及相关资料。

脚特别臭怎么去除1提到脚臭，很多人会认为是脚气引起的，事实上，脚气并不会引起脚臭，脚气更容易引起脚痒，脚臭和脚气并不是一回事。

脚上有很多的汗腺，是人体汗腺最多的地方。脚上的汗腺多，意味着出汗多，出汗之后，脚上的细菌就会变得很活跃，产生大量的葡萄球菌，这种细菌的味道非常的难闻。如果你是容易出汗的人，那么你脚上出汗的速度就会比较快，细菌繁殖的也会比较快，你就容易出现天天洗脚，脚还是很臭的情况。

脚臭不臭，还和所穿的鞋袜有关，若你喜欢穿不透气的鞋子和袜子，脚上的汗液就无法很好地散发，脚上就会大量繁殖细菌，出现脚臭的情况。

脚部出汗是很正常的事情，脚部出汗之后，汗液会附着在袜子和鞋子上，若你不常换鞋换袜，鞋袜上的细菌会越变越多，就算你把脚洗得再干净，一穿上鞋袜，就还是会脚臭。

饮食习惯不好，也会让你出现脚臭，我们身体上的味道和饮食有着很大的关系，若你日常经常会吃很多面包、米饭、意大利面、面条、大饼等食物，这种食物的碳水含量比较高，吃多了容易让你产生脚臭。

脚臭虽然是常见的情况，但是脚如果太臭，会影响个人在他人眼中的形象，对自己的社交不利。那么有脚臭的人，如何做才能去除脚臭呢？

想要去除脚臭，首先你要选择透气的鞋袜，很多人脚臭，都和鞋袜没穿对有关。相比纯棉的袜子，化纤材质的袜子透气性比较差，因此更容易让人出现脚臭。有脚臭的人，日常应该穿透气性比较好的纯棉袜子。鞋子要选择透气性比较好的。另外，鞋子要经常晒、经常洗，袜子要每天换洗。

脚臭比较严重的人，多半是脚部出汗比较严重的人，为了去除脚臭，你可以在脚部涂上一些止汗剂，减少脚部汗液的分泌。汗液分泌少，细菌也会变少，脚臭的情况会改善。

有脚臭的人，想要去除脚臭，还可以用花椒泡脚。花椒具有杀菌消炎的作用，用花椒泡脚，可以帮你去除脚部的细菌，缓解脚臭的情况，并且还能够帮你预防脚气。

脚臭的人，日常还要注意及时给自己剪脚趾甲，清理脚趾甲缝。脚趾甲是比较容易藏匿细菌的地方，长期不清理，就会积累大量的细菌，容易引发脚臭。所以有脚臭的人，要定期修剪脚趾甲，发现脚趾甲长了要及时地剪。

脚臭是一种正常的生理现象，并不是病态的情况，如果你有脚臭，注意好脚部的卫生，往往脚臭的情况就会自然缓解，所以不需要太过担心。

脚特别臭怎么去除2有的人脚臭是韭菜味道，有的人则是臭豆腐味道，还有的人脚臭还像大便的味道，闻到这样的臭味，轻则会躲到一边，严重的还有可能因为这百年都难得遇上的臭味，而出现晕眩、窒息等危险。

那脚臭的人如何去除臭味，教你3招没烦恼。

去除脚臭的方法1：避免吃辛辣刺激的食物

日常生活中，有很多辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等等，特别是有的人还喜欢吃麻辣口味的美食。如果你平时就有脚臭、脚气的'情况，就要注意这样的食物了。

经常吃辛辣刺激的食物，还会刺激我们的身体发汗，从而对脚臭的情况不利。在这种情况下，饮食上就需要以清淡为主，食用的多样的食物，帮你改善脚臭的情况。

去除脚臭的方法2：穿透气的鞋子跟袜子

不管是鞋子还是袜子，对于脚臭的人群都要穿透气的。当双脚出汗后，鞋子跟袜子都能及时透气，也会大大减少双脚接触外界的微生物，降低皮肤分解臭味的物质，也可以在一定程度上达到抑制脚臭的目的。

去除脚臭的方法3：晚上洗洗脚

疲惫了一天，在晚上临睡觉之前就可以洗洗脚，洗脚可以帮助我们祛除脚上的皮屑、细菌等成分，从而降低皮肤感染细菌的机会，对于有脚臭的人也会是一个很好的办法。

如果是用特殊的食物，如艾叶、生姜、粗盐等等，有很多人说用它们泡脚，可以起到养生的效果。在这上大家不要误信了，并没有特殊的功效。

脚特别臭怎么去除31、 注意脚部的透气。一般来说脚气严重的人都是脚部爱出汗的人，所以爱出汗的人一定要注意脚部的透气，多穿透气性良好的鞋子。袜子最好选择纯棉的。吸汗。

2、 坚持用药，达克宁是个不错的选择，但是一定要坚持每天都用，多用几个了疗程，不然很容易复发的。我就曾经多次反复。

3、 脚部卫生用品要单独使用，防止传染给别人。洗脚用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，这样可以减少交叉感染臭脚的出现。

身边的臭脚的朋友都很多所以要特别的注意。也不要借穿别人的鞋子。有时候遇到急事自己的鞋子脏啦就得借朋友的这样都是不行的，这样都很容易传染上脚臭问题。

注意事项：慢性病要慢慢养

注意慢慢保养，脚气是个慢性的病，需要慢慢养。平时一定要多留神，特别在好转时要加强巩固，防止复发。另外，要注意尽量不要传染给家人朋友，脚气的传染性很强，一定要注意防护。

脚臭怎么治

脚臭自我治疗小妙方:
1.经常洗脚
2.在脚上使用爽身粉
3.使用止汗剂
4.经常更换袜子
5.穿通风的鞋子
6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚
部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次
7.经常泡脚
8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发
9.也可以粗盐溶於水泡水
10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用
11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
12.保持平静
13.注意饮食
14.勿过度劳动足部
脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:
（1）
要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2）
平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3）
积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4）
勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5）
情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6）
本症以外治法为主。
自治疗法:
（1）
将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2）
用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5）
洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

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