孕妇38周脚水肿怎么办,有哪些方法可以解决

女性在怀孕期间特别是怀孕后期很容易出现水肿问题，脚部水肿情况是最为严重的，因为怀孕期间身体发生很大改变，所以很容易出现各种各样的问题，女性怀孕38周出现脚部水肿问题就应该好好护理，让水肿情况得到改善。

孕妇38周出现脚部水肿问题就应该注意好好休息，保证充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累和紧张，也不要长时间站着或者长时间走路，如果肿胀的情况比较轻微，那么通过适当的休息就可以缓解，也可以适当的把下肢抬高，在休息的时候可以采用左侧卧位的方式，能够改善胎盘血液供应，让浮肿情况得到解决，大家在休息的时候就可以把脚垫高或者在脚下面放一个矮的凳子，都能够解决肿胀问题。

孕妇出现水肿问题还应该注意正确饮食，平时可以多吃一些豆类食物以及动物类食物，这些食物里面都含有非常丰富的优质蛋白，对于有贫血问题的孕妇来说就应该注意铁元素补充充足，营养不足或者有贫血问题是造成病理性水肿的一个主要原因，还应该多补充一些微量元素以及维生素，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。怀孕期间出现水肿问题并不是因为喝了太多的水造成的，主要就是因为子宫压迫或者吃了含盐量比较高的饮食导致的，所以适当的喝一些水，对于孕妇来说同样非常重要。

想要缓解水肿问题，孕妇还应该适当的进行运动，平时做一些简单的运动就能缓解水肿情况，像散步就非常适合孕妇来做，能够让小腿的肌肉得到调节，改善静脉被压迫的现象，还可以做孕妇保健操。

上面给大家介绍的就是孕妇38周脚水肿的解决方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，孕期出现水肿问题是很常见的情况，所以大家没有必要过分担心，一般孩子生完后，水肿问题就会消失，平时只要注意好好休息，好好进行身体锻炼就可以了。

怀孕期间手脚肿胀怎么办？用什么方法可以缓解肿胀呢？

怀孕期间浮肿一般都产生在怀孕晚期。孕初期，防止浮肿最有效的办法是饮食清淡，减少盐分的摄取量。一般每日盐分的摄入规范是6 克下列，孕妈妈或者有浮肿的人则必须减少到每日3～5 克之内。除此之外，还可以根据食疗法来避免浮肿：冬瓜25 克，煎汤，日服2次。冬瓜可减少身体内水份，有有利排尿祛毒的效果，对防止和缓解怀孕期间浮肿有不错的成效。

一般喜欢吃重口味食物的孕妈妈们比较容易脚水肿，是由于盐分摄取太多。所以要尽量避免吃或不要吃含盐度强的食材，如各种各样腌制食品等。能够多吃冬瓜、甜瓜等利尿的食物。并且也需要确保蛋白质食物的摄取，例如鱼、肉、蛋等。孕妇脚肿在怀孕期间很普遍，有可能是生理的，也有可能是生理性的。生理性关键主要是因为病症，例如肾脏问题、妊娠高血压等，

需及早开展尿液检查、监测血压等来诊断。也有可能主要是因为扩大的宫腔挤压到下腔静脉，造成静脉回流受阻而引起的脚水肿，这也是生理的，注意观察就可以。但一些状况孕期脚肿有可能是妊娠高血压疾病的症状之一，也有可能是肾脏功能有关疾病的症状之一，也有有可能是肝部有关病症甚或心血管有关疾病的症状。那么就归属于生理性浮肿。

必须到医院门诊系统评估病症的比较严重水平，一旦确诊创立，必须系统治疗。一旦耽误医治，可能产生胎膜早破、子痫抽动等严重危害。生理浮肿减轻方式许多。孕妈妈在每天都要确保吃入丰富的食物，确保自身养分的平衡。多吃蔬菜水果，填补人体的各种维生素和营养元素。此外防止应用高盐及其水果罐头食材。少吃油炸，不助消化的食物，以防造成肚胀，使血液回流受阻，加剧浮肿。

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