心理咨询的作用是什么,心理咨询费用贵的原因是什么

一、心理咨询有什么作用

心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

具体的讲，心理咨询的作用有如下几个方面：

1、帮助人们正确认识自我和周围世界，拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

2、教会人们如何管理自己的情绪，拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症，歇斯底里症等。

3、帮助人们完善人格、摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习，工作和生活中去。

4、帮助人们恢复爱的能力，学会幸福的工作，生活和爱。

5、帮助人们摆脱失业、失恋、离异等造成的痛苦，使人们学会应付生活挫折的方法。

6、矫治各种人格和神经症。

7、帮助人们度过人生各个发展阶段的种种危机。

没有心理问题的人是不存在的，只有轻重缓急之分。任何人在任何时候，都有可能遇到冲突、挫折，产生愤怒，焦虑，导致心理失衡，甚至酿成疾病。当人们产生心理问题时，往往很难跳出自己的逻辑圈情绪基调，家人，朋友，同事等因与当事人关系密切且大都主观看待问题，难以给以有效调解。此时及时进行心理咨询，才是明智的选择和正确的途径。心理咨询的专业工作者，接受过专业训练，具有必要的心理学、医学知识和综合运用心理咨询理论与方法的能力，尊重、保护来访者的个人隐私，更不会歧视来访者。心理咨询就像精神按摩，是人们保持心理健康，促进心理发展的有效手段。

二、心理咨询的费用为什么这么贵

在广州目前的心理咨询费用一般在每小时300—1000多元不等。看着如此高的收费标准难免会让很多人不解，心理咨询行业收费为何如此高呢？

原因之一：心理咨询师的学习成本太高！心理咨询工作和所有的工作的不同之处在于，心理咨询师的执业道路并不是考了一纸资格证之后就可以上岗执业的，心理咨询师的专业成长之路需要咨询师持续不断的投入大量时间与金钱参加各类学习、培训，包括各流派的理论知识、疗法与实操技能等的学习，目前在国内比较专业系统的培训5天的课程最少5500—8000，某些国际上比较有名的老师5天的课程有的甚至要1.5万以上，而对于一名专业的心理咨询师来说这样短短几天、几个月甚至是一年的学习对于能够胜任咨询师这个职业是远远不够的，想要成为一名专业的心理咨询师需要在执业的过程中持续不断的、浸泡式的学习来提升自己的理论知识与专业技能；而这肯后都是需要大笔的资金做基础的。

原因之二：心理咨询师的职业要求是，在执业过程中需要定期接受资深的、有经验的督导师对其咨询技能、咨询方向等等进行指导与监控，这可以帮助咨询师及时有效的改进咨询工作、提高自身专业水平！

一对一的个人督导设置一般至少每周一次，除了个人督导还有团体督导，团体督导一般一周一次或隔周一次，这两项加起来对于咨询师来说每个月也是一笔不小的支出。

原因之三：咨询师需要找比自己收费更高、比自己更资深的咨询师做个人体验。

心理咨询从业人员要想成为一名专业的心理咨询师必须接受个人体验，所谓个人体验，就是咨询师接受心理咨询的过程，咨询师会和自己的咨询师讨论他个人的议题；这是心理咨询师受训的一个部分！这个部分的意义在于：

1、 咨询师在咨询中通过做来访者的角色可以亲身体验来访者的感受，增加咨询师对咨询工作和对来访者的理解，增加咨询师对来访者的共情能力。

2、 即便是心理健康的人，每个人也都会有自己尚未处理的议题，心理咨询师也不是完美的人也会有自己尚未处理的议题，通过咨询这些部分可以得到修复。

3、 通过个人体验可以让咨询师更能够了解整个心理咨询的过程，帮助咨询师更深入的了解自己，从而更好的帮助来访者！个人体验对于一个受训的咨询师非常重要，因为在个人探索方面，咨询师自己能够走多远他才可以带他的来访者走多远！

除了以上三个心理咨询成本过高的主要原因之外，心理咨询还需要场地费、运营费等等，以上这些费用下不来，心理咨询的收费也就自然下不来了！

三、心理咨询的一般流派有哪些

来访者中心心理咨询

这是由罗杰斯所倡导的一个学派。其基本的假设为我们有了解自己问题的能力，也有解决问题的资源。因此，作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。

行为主义的心理咨询

行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行为的改变、消失或新的行为的获得。行为主义的创始人是华生，但对心理咨询产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射和班杜拉的社会学习理论。

巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。

斯金纳的操作条件反射是指强化动物的自发活动而形成的条件反射。斯金纳在实验箱中放一只饥饿的老鼠，老鼠在箱中乱窜时，偶尔按压了一下能掀动食物的横杆获得了食物，强化几次后，条件作用就迅速形成了。在咨询中，只要咨询者对期望的某种行为予以奖励，这种行为就会获得强化，反之就会消退，若予以惩罚，会加快消退的速度。

班杜拉的社会学习理论强调榜样的示范作用，认为人的大量行为是通过对榜样的学习而获得的。和建立条件反射一样，榜样学习也是人类的一种社会学习的基本方法。

在行为疗法中还有另外一些常用的方法，如系统脱敏法、想象厌恶法、强化法、思考停止法等。

认知行为的心理咨询

认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。

认知治疗对道德颓废、堕落（demoralization），罪恶感（Guilt）和害羞（Shame）症状较有效。对于PTSD与情感性或焦虑性或人格疾患（反社会性、边缘性、自恋性人格疾患）并存的当事人，较常使用认知治疗法治疗。

四、心理咨询的技术有哪些类别

建立良好咨询关系的方式

1、尊重

在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。

2、真诚

指咨询师在咨询过程中对来访者真挚诚恳，不特意取悦对方，不因自我防御而掩饰，不回避自己的失误和短处，直截了当的表达自己的想法。真诚能换取信任和喜爱，还能给求助者一种安全感，但要注意，不能把真诚理解为简单说实话，咨询师的言行要有助于来访者的成长。

3、共情

共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：

（1）咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；

（2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；

（3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判断， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪

参与性技术

1、倾听

倾听是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既可以表达对求助者的尊重，同时也能使对方在宽松和信任的情况下诉说自己的烦恼。倾听时，咨询师要能认真、有兴趣、设身处地去听，并适当的表示理解，不要有偏见，不做价值评价。

2、开放式询问与封闭式询问

（1）。开放式询问通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能…”、“愿不愿意…”等词来发问，让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。

（2）封闭式询问通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而回答也是“是”“否”式的简单答案。

3、鼓励和重复技术

鼓励，即直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等，来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。

4、内容反应

内容反应，也称释义或说明，是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。

5、情感反应与释义很接近，但有所区别，释义着重于求助者言谈内容的反馈，而情感反应则着重于求助者的情绪反应。

6、具体化

具体性指咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。

7、总结

总结是指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来。

影响性技术

1、面质，又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。

2、解释，即运用某一种理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等。

3、指导

指导即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方式行动。指导是影响力最明显的一种技巧。

4、情感表达

咨询师告知自己的情绪、情感活动状况，让求助者明白，即为情感表达。

5、内容表达

内容表达是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行褒贬和反馈等。

6、自我开放

自我开放亦称自我暴露、自我表露，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享。

做心理咨询的原因

做心理咨询的原因

都说要做心理咨询，但做心理咨询的原因到底是什么?做心理咨询的原因是我为大家准备的，在这里与大家分享。

在日常生活中很多人都会觉得自己的压力特别大，这些压力来自于方方面面：工作、家庭、夫妻、亲子等等，有的人能够意识到这些问题给自己带来的困扰，有些人意识不到这些事情只是沉浸在这样的状态中，那么面对这样的生活、工作压力我们到底应该怎么办呢?要不要做心理咨询?如果去找心理咨询师会不会就是自己?心理不正常?了呢?会不会让别人戴上有色眼镜看待自己呢?等等一些关于要不要做心理咨询的问题随之呈现出来。

那么心理咨询到底有什么用呢?什么情况下需要做心理咨询呢?

我们不妨先举个例子：

李某，30岁，自感生活没有什么可以操心的事情，工作也非常好，收入稳定，自述自己非常好，没啥事，其实真的没啥事，就是想找咨询师问问。随着咨询师的进一步谈话，李某告诉咨询师，自己有失眠症状，睡前需要喝酒才能睡着，不喝酒就会乱想，控制不住自己。想想自己工作挺好的，什么都不用操心，就是不知道自己想干点儿什么，觉得特别没意思，工作不想干了，想换工作，又不知道换什么工作，也不知道怎么过自己的生活了......在谈话中，李某用的最多的是：我没事儿，我啥事儿都没有，我挺好的。

看完这个例子我们会不会想问问李某：你真的挺好的吗?你(心理)真的没事儿吗?

其实生活中有很多人都会像李某这样不停的对自己和别人说：我挺好的!我没啥事儿!然后TA还会继续让自己在?挺好?和?没事?中挣扎。一边逃避着，不想真正的让自己做心理咨询，一边又纠结着找咨询师?问问?(只想问问，而不愿意付费咨询)。还有一些人没有意识到自己的生活是可以改变的，自己可以拥有更高质量的生活，幸福感和安全感也是可以提升的。 那么怎样才能让自己增加以前所没有体会过而只是隐藏在内心的渴望呢?带着这个问题我们继续体会下面一些人的心理吧。

还有些人会告诉咨询师：我明显的感觉到，我现在越来越不快乐了，怎么都高兴不起来，每天不知道在干什么。不想动，睡觉起来了就开始不高兴了，拿着手机在床上一直玩，实在是不能再拖延了，才起床去工作......

当咨询师告诉TA需要做心理咨询时，TA关心的是费用问题：?要钱吗?免费的我愿意做!?或者是只愿意付少量的咨询费用而能够得到更高质量的咨询效果。类似这样的情况很多，这样的心态一直都挣扎在付费与咨询之间。

首先，我们必须需要说明的是，咨询收费本身也是治疗的一部分。而且是最最重要的那部分，只有来访者真正的踏出这一步的时候，咨询的效果才会出来，其实在自我(潜意识)真正的想做咨询时，那个内在的?我?就会指引着自己去寻找与自我(潜意识)相匹配的咨询师帮助自己来做到自我(潜意识)的提升。这时才是达到那个：天时、地利、人和的最高境界。

其次，如果一直在纠结付费咨询和付费多少咨询的话，那说明自我(潜意识)就没有真正的准备好来做咨询。那么，我们应该怎么办呢?我个人的经验总结认为，就接受自己这样的心理状态，并且可以让自己问问自己(潜意识)需要什么?给自己的潜意识足够的时间和准备去做一个全新的自我(潜意识)提升。

第三，还有一部分来访者是觉得做心理咨?没有时间?，TA只想既轻松又不用自己付出时间就可以提升自我(潜意识)。做咨询需要安排时间去见咨询师，如果是上个人成长课程的话还需要安排更多的时间，纠结在哪里呢?如果能躺在床上就能把自己的心理需求满足了该有多好啊!看到这里也许你会不由自主地笑了，是在说?我?吗?是的，写到这里我也不由自主地笑了，就是说你呢!那么你可能会问那?我?该怎么办呢!?你该怎么办呢?接受自己这样的状态即可，接纳自我(潜意思)，并问问自我(潜意识)自己想要什么!

其实所有的改变，所有的新行为，都是需要自我(潜意识)认同的，没有?他?的认同我们就什么都做不了。最好的.方法就是与自我(潜意识)保持一致性沟通。只有这样的沟通才是有效的，才会让我们自身(意识)感到舒适。

说到这里，我觉得我们可以谈谈什么是心理咨询了。

心理咨询有广义和狭义之分广义的心理咨询是：心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程(心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵守心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员);狭义的心理咨询主要是指具备心理学理论指导和技术应用的临床干预措施。

但是我最想说的是对于心理咨询的误解。心理咨询到底是做什么的?怎样做咨询?

误区一，有病才去做心理咨询的。所以有些人认为找心理咨询师是件难为情的事情，甚至不愿意在别人面前提起来，或者偷偷摸摸的去做咨询。

误区二，?我?心理没有问题，?我?虽然生活不如意，经常发脾气，生活让?我?窒息，但是我?心理很健康?。

误区三，?我?不愿意把心里的事情?讲给?别人听，我愿意喝药，药物治疗就可以了。

误区四，?心理病?=?精神病?!?!好怕怕，我会不会是?!?

......

随着人们生活水的不断提高，人们对于心理咨询的认识也在逐渐提高，经过不断地发展我国的心理咨询行业也在提高中，心理咨询的意义也在进一步的扩大化，总体上来说心理咨询是一个用来帮助人的行业，咨询师经过一系列的学习和研究，运用催眠、行为、认知、萨提亚、精分等等成熟的治疗技术和辅导个人成长技术来帮助需求者，达到一定的良好目标。心理咨询不是简单的?谈谈话、聊聊天?，咨询师的每一句问话都是让来访者不断自我探索自己的内在(潜意识)，不断觉察自我(潜意识)。从某种意义上来说，心理咨询是一种?技术活?，技术的背后体现着咨询师的努力和付出，但不论怎样作为咨询师本身来讲都是用自己的陪伴帮助每一位需要帮助的人。

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心理咨询的意义是什么？

心理咨询的作用大致可分为以下几种：一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要,它能帮你缓解心理压力,是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师,他能耐心听你诉说,并且有心理学的专业知识,能帮你分析问题,排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质,其中许多并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发

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的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质,发现引起问题的原因。

三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色,他的头脑冷静,思路较为开阔,能为你提出一些合理化的参考建议,帮你打开思路。

四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会,帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策,使你紧绷的情绪得到缓解,心态也随之得到平衡。

五、促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询,目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题,更要通过处理当前的问题提高你的认知水平,增强你的自信心,发展和完善你的人格。

当然,这世上没有包治百病的良药,同样,心理咨询作用也是有限的。因此为在心理咨询中,作用的大小不仅取决于咨询师的学识和努力,同时也取决于当事人的意愿。要想取得较好的心理咨询效果,来访者自己要抱有改变的决心和信心。
心理咨询意义在于：一方面让人理解生存中的困境、痛苦还有快乐之情始终与人相伴。另一方面帮助人掌握灵活的应对生活的方式，解决生活中的困扰；学会与各种情绪相处，增加忍耐力；治愈心理创伤，以及因心理痛苦引起的生理不适；增加面对痛苦、不幸、灾难的勇气，在痛苦中依然保有一颗积极向上追求快乐、幸福的力量；在平凡的生活中挖掘小惊喜，用心让平凡的生活开出花来。

心理咨询收费是怎样的

1、国内较高水平的个人心理诊所每小时收费从150元到700元不等，咨询师不同、咨询者不同，“心灵鸡汤”的价位就不同。
2、据了解，现在国家规定的心理咨询收费标准为每小时60元，而实际的咨询费用一般为每小时50元至150元，甚至更高。
在让人羡慕的优厚待遇背后，心理咨询师也要承受这一职业所带来的烦恼和苦闷。

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