早上起来走路小腿酸胀,你知道三种因素吗

日常生活中有很多人遭受着小腿酸胀所带来的痛苦和折磨，严重的情况下影响正常的生活和工作。患者要想彻底的治疗好小腿酸胀，做到有针对性的治疗，了解引起腿疼的致病因素是至关重要的。那么，具体都有哪些原因可以导致小腿酸胀呢?

第一，过度劳累。如果患者是由于从事过重的体力活，而导致的小腿酸胀。患者只需要休息一段时间，并且给腿部做一些简单的按摩。就可以得到很好的缓解。并且在做重体力活时一定要注意，千万不要损伤腿部，注意腿部的安全。

第二，缺乏微量元素。如果患者缺乏微量元素中的钙，也会导致出现小腿酸胀。所以建议患者到医院去做一个微量元素的检查，如果确定是缺钙所引起的话，可以适当的服用钙片，也可以多吃一些虾皮等海产品。但是切记在服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸与钙离子相结合，形成草酸钙，不利于身体吸收。平时应该适当的晒一下太阳，参加一些体育锻炼，可以很好的缓解小腿酸胀。

第三，腰间盘突出。如果患者患有腰间盘突出疾病的话，会压迫神经，也会出现小腿酸胀的感觉。所以建议，患者应该到医院去做一个检查，明确原因以后，再进行针对性的治疗。可以暂时，贴膏药热敷，也可以通过按摩拔火罐的方法进行治疗。如果不能缓解的话，就可能是由于腰椎压迫神经所引起的。

现实生活中导致小腿酸胀的原因有很多，患者要想彻底的治疗，首先应该明确导致小腿酸胀的原因。只有查到原因，才能做针对性的治疗。这样才有助于疾病的快速恢复，并且在日常生活中可以进行适当的一些体育锻炼，来增强腿部肌肉的力量。

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