总胆固醇高772厉害吗,总胆固醇高怎么办

总胆固醇是指患者血清中的胆固醇含量总和，如果比值偏高，很有可能造成高胆固醇血症，这就会对身体健康造成严重的影响，所以我们对于这种情况一定要引起足够的重视。但还是有很多人对于总胆固醇含量不太了解，不知道数值多少才算高，所以我们应该学习有关于这方面的知识，这对于保护我们的身体有非常大的帮助。

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那么总胆固醇高7.72厉害吗?在正常的情况之下，总胆固醇水平应该在5.7以下，如果患者的总胆固醇水平有7.72，那么则说明有总胆固醇偏高的情况，但这并不是特别的厉害，属于中度的偏高。对于这种情况，我们不需要通过药物来进行治疗，只要注意日常生活中的护理即可。总胆固醇偏高对身体的影响非常大，这种症状还会导致心血管疾病的发生，而且还有可能造成骨质疏松以及前列腺癌，所以我们千万不能疏忽大意，否则那样很容易严重的危害身体健康。

那么总胆固醇偏高应该怎么办呢?患者在出现这种症状之后，应该立刻调整饮食结构，平时应该少吃难不成含量高的食物，比如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄，脑髓等，这些食物很容易造成患者的症状进一步的加重，从而对胆固醇的控制造成不利的影响。我们应该以清淡的饮食为主，平时多吃蔬菜水果，以补充充足的维生素c，这样可以降低胆固醇含量，而且还可以清除血液中的垃圾，并且还可以丰富血管弹性，这对于病情有非常大的帮助。

如果患者的总胆固醇浓度偏高，那么我们应该及时的调整饮食结构，减少胆固醇的摄入量，以尽量的控制自己的胆固醇水平。在日常的生活之中，我们应该多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素c并且还要适当的进行体育运动，这样不但可以有效的降低胆固醇水平，而且还可以预防心脑血管疾病的发生。

如果总胆固醇高应该怎么办

引发总胆固醇高的原因有很多，最大的因素可能就跟不良的饮食习惯有关系。总胆固醇高需要及时调理饮食习惯，在日常饮食中，要注意饮食的清淡。那么，总胆固醇高应该怎么办?下文详细介绍了总胆固醇高的原因。总胆固醇高应该怎么办 总胆固醇高应该怎么办?少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，多吃蔬菜水果和菌藻类食物，控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。 如果饮食习惯改变后一段时间，通常是在三四天左右，总胆固醇仍然持续不降，就要考虑是否得了高血脂病了，要及时到医院进行检查，医生会根据你的化验结果制定降脂方案，积极有效地控制血脂水平，预防动脉硬化导致的心脏、肾脏、脑心血管并发症。 由于血液中的胆固醇主要70%是肝脏合成的，30%来源于食物，总胆固醇高应该怎么办?可以调整饮食习惯，多吃一些清淡低脂肪、低胆固醇的食物：鱼、青菜、豆制品等来降低胆固醇。 专家特别强调，对于总胆固醇高怎么办，总胆固醇偏高，可引起高胆固醇血症，可引起心脏病等，因此一旦发现总胆固醇偏高，一定要到医院进行进一步检查，查明总胆固醇高的原因，必要时对症治疗。 总胆固醇高应该怎么办?以上就是总胆固醇高的原因。如果你出现了总胆固醇高的现象，就一定要开始注意调理饮食了。饮食上必须要注意清淡，不吃太过油腻的食物。经常参加适量的运动，也是降低胆固醇的重要方法之一。

总胆固醇指标高怎么办？

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高.
您这种情况属于轻度的高脂血症.
首先饮食控制,少吃高脂肪饮食如肥肉,动物内脏,蛋黄等.多吃蔬菜水果.
严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.
改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品.
限制糖食.
如果经过饮食控制仍高的话,建议口服降血脂药物.由于以胆固醇升高为主,建议使用他汀类降脂药物
希望对你能有所帮助。

胆固醇偏高怎么办？

治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。
仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。

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总胆固醇太高怎么办，我们单位体检的时候，查出我的总胆固醇很高，能降么

可以降的哈，
胆固醇高了可以吃茶黄素来降，原因有：1、茶黄素是角鲨烯酶的抑制剂，和HMG辅酶A还原酶一样，角鲨烯酶也是胆固醇合成的重要限速酶，所以抑制角鲨烯酶也就抑制了人体胆固醇的合成。
2、茶黄素能减少胆固醇微胶粒的溶解性并抑制肠道对胆固醇的吸收，从而抑制了人体对胆固醇的吸收，有效降低血浆胆固醇的含量。
3、茶黄素具有抑制脂肪酸合成酶（FAS）活性的功能，脂肪酸合成酶是脂肪生成的关键酶，这也是茶黄素具有降低甘油三酯功能的原因。此外茶黄素还能抑制肠道对甘油三酯的吸收。目前只有逃宝 上成路 yuan 食品起减店有。

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