柠檬泡水苦怎么处理？柠檬水美白喝多久能见效

柠檬泡水苦怎么处理？柠檬水美白喝多久能见效

柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。同时，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。下面，就快和大道家园网一起了解相关知识吧！

腌制后用水泡去苦味

如果新鲜柠檬泡水后觉得苦，那就把剩下的新鲜柠檬切成片，用蜂蜜腌几天，然后拿出来泡水去除苦味。如果没有蜂蜜，可以加点白糖或冰糖腌制。

2、去籽后泡水不苦

不管是买干柠檬片还是新鲜的泡水柠檬片，泡水发苦的原因多半是柠檬里的柠檬籽。我们只需要把柠檬籽去掉，这样柠檬片泡水就不会苦了。

干柠檬片泡水喝能减肥吗？

柠檬水有很多功效，减肥就是其中之一。因为柠檬水包含可溶性纤维素果胶，所以它有助于增加饱腹感，从而控制食欲，防止过多进食，从而控制体重。当然，肥胖有很多原因，减肥不仅仅只是在水中浸泡几片柠檬就能解决。如果是这样的话，世界上就不会有肥胖的困扰。减肥需要良好的饮食习惯，再加上可以控制食欲的饮食，例如柠檬水，适当的运动，而最重要的是毅力。

柠檬水美白喝多久能见效

因人而异，一般需要1个月左右。

柠檬水含有丰富的维生素和膳食纤维；其中维生素C和维生素E可以清除体内自由基，帮助排出体内垃圾，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，对皮肤有美白作用。

获得结果需要多长时间取决于您的皮肤状况。因人而异，不能一概而论；但可以肯定的是，柠檬水美白需要长期坚持，至少一个月左右才能看到效果。

壹健康小知识：柠檬水的正确泡法？柠檬泡水苦还能喝吗

柠檬水是很常见的一种水果饮料，其味道酸酸的，富含维生素C等营养物质，但很多人泡的柠檬水都有些发苦，多半和错误泡法有关，不知道柠檬水的正确泡法是怎样的呢？

1、将柠檬用细盐摩擦一遍，清洗干净，去除表面的细菌和蜡质。

2、用干净的刀具将柠檬切成薄片，去除每片柠檬片中的柠檬籽。

3、将处理好的柠檬片，放在干净、无油的保鲜盒中。

4、加入少量的蜂蜜和适量的凉白开，注意凉白开要没过柠檬片。

5、将保鲜盒放在冰箱的冷藏室中，保存12到24小时。

6、第二天将1000毫升的开水倒在水壶中，晾凉至40摄氏度左右。

7、将冷藏一夜的柠檬片取1到2片放入水壶中，稍微浸泡一下即可饮用。

8、这样泡出来的蜂蜜柠檬水味道清香不涩不苦。

能喝。

新鲜的柠檬泡水如带有苦味是正常的现象，不含有毒成分，可以放心饮用，因为柠檬水带有苦味是柠檬中含有的苦味素导致的，而这些苦味素多在柠檬的表皮、果籽部分中，一般泡出来的柠檬水苦多半跟处理柠檬不当或泡水方法不正确有关，建议采取正确方法泡出不苦的柠檬水。

柠檬泡水苦还能喝吗 教你柠檬泡水不苦的正确泡法！

5 泡柠檬水不苦的正确方法

第1步：选择不那么苦的柠檬品种

根据大多数网友的经验，日常食用的柠檬品种中以香水柠檬泡出来的味道最适宜，即使是日常泡法，也没有那么苦，而像那种柠檬籽很大的尤里克柠檬泡水就相对比较苦。

第2步：清洗干净

新鲜柠檬的表皮都会有一层油脂物质，某些还可能残留有农药，所以在食用之前一定要用盐搓洗或热水浸泡去除这层油脂物和农药。

第3步：切薄片

柠檬尽量切薄一些，泡的时候一片即可，否则不只是苦了，还会很酸的，而且这样喝多了对肠胃也不好，切薄片还有益于香气的散发。

第4步：去籽

柠檬苦素在种子中浓度最高，所以在泡之前可以先去籽以减少苦味，当然也有人提出去皮，但柠檬皮泡水益处甚至超过果肉，所以还是不建议去掉。

第5步：控制水温

柠檬的酸味和苦味都会随温度的升高而加重，同时柠檬中的有益物质溢出也会增多，所以要注意水温的把控，不要太高也不要过低，建议30度左右的凉白开就好。

个人冲泡实验结果：鲜柠檬片用开水泡很苦，用热水泡也苦，用温水泡仍然有苦味，只有用凉水泡没有苦味，才能泡出柠檬的清香和酸酸的味道。

第6步：别泡太久

柠檬水最好是现泡先喝，泡久了苦素都释放出来了，根据经验柠檬片在水中浸泡超过90分钟，就会变苦。

第7步：加糖或蜂蜜

想要味道更好也可以适量添加糖或蜂蜜调味，这样苦味也可以不那么明显了，不过不要多喝哦，小心发胖啦。

6 喝柠檬水的注意事项1、柠檬水的PH低于2.5，味道比较酸酸，尤其是胃酸分泌较多的人群不适合食用。

2、柠檬中含有很多的维生素C，开水冲泡会降低其营养价值，因此柠檬不能用开水冲泡。

3、柠檬水不宜多喝，喝多了对胃肠的刺激比较大，建议每天不宜超过1000毫升。

4、爱美的女士，像喝柠檬水减肥的，切忌要多刷牙，免得柠檬汁酸性物质侵蚀牙齿。

5、喝柠檬水时最好是在离吃正餐至少还有半个小时的时候再吃，以免影响消化。

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