头晕恶心按摸方法,3种方法消除头晕恶心困扰

李女士是一位白领，每天工作特别忙碌。她做的是企划设计类的工作，因此每天都需要大量动脑。有天李女士发现自己出现了头晕和站不稳的现象，同时还有点恶心。去医院检查诊断以后，医生说李女士并没有患任何器质性疾病，而是由于轻度神经衰弱导致了头晕目眩恶心，只要在日常生活中注意调理就可以了。医生建议李女士通过头部按摩的方法来治疗头晕恶心。

接下来就给大家介绍一下头晕恶心的按摩方法

1、按揉百会穴。百会穴在人头顶的位置，非常好找。大家可以先用手指按压百会穴半分钟时间，再顺时针方向按揉一分钟，然后逆时针方向按揉一分钟，如果感觉到头部有酸胀感就是起到效果了。这种方法可以有效改善人头部脑供血情况，缓解大脑疲劳。

2、推抹印堂穴。印堂穴在人两个眉头中间的位置，大家可以用拇指从鼻子向印堂穴的方向推摩两分钟，如果觉得印堂穴有酸胀感就是起到效果了。这是一种治疗头晕恶心非常有效的的按摩方法。

3、按揉翳风穴。翳风穴在人耳朵后方的凹陷中。大家可以用两手的拇指或者中指按在头部左右两侧的翳风穴上，先顺时针方向按揉两分钟，再逆时针方向按揉两分钟，如果耳朵后面有酸胀感，就是起到效果了。这种方法可以有效缓解头晕恶心的症状。

经常感觉头晕恶心的朋友应当去医院检查一下，看是不是患了某种疾病导致的，然后再进行对症治疗。在日常生活中身体劳累过度，用脑过度都会导致人头晕，恶心。因此大家在日常生活中注意不要劳累过度，要尽量保持充足的睡眠，平时多吃一些营养丰富的食物来补充营养。

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