西红柿吃多了有什么坏处(每天吃太多西红柿会有什么危害)

西红柿吃多了有什么坏处

西红柿是一种味道吸纳没的果蔬类食物，具有非常不错的开胃效果，食用后让人食欲大增，而且其中含有的营养成分还可以为人体带来很多其他的好处，但是也西红柿也有很多饮食禁忌，饮食不当对健康也是非常不利的，下面就来详细了解西红柿吃多了的坏处吧。

西红柿吃多了好吗

西红柿不能多吃，吃多了可能会给身体带来不利影响。吃西红柿可以带来美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防癌等好处，但是西红柿吃多了也可能会造成腹泻等身体不适症状。

西红柿吃多了的坏处

(1)腹泻

西红柿是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。

(2)损伤肠胃

西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，适量食用时可以帮助促进消化，而过量的食用，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。

(3)损害牙齿

西红柿是带有比较强的酸味的，含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

(4)增加患病几率

西红柿中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，从而大大的增加患上疾病的几率。

西红柿吃多少合适

为了避免食用过多西红柿给身体带来伤害，一天吃1-2个就可以了，也是能满足身体对其营养的需求。

西红柿什么时候吃合适

西红柿饭后吃合适。西红柿是寒性食物，空腹吃容易导致脾胃的虚寒，降低其消化功能，而在饭后吃则是能促进胃酸的分泌，帮助消化。

吃西红柿的注意事项

1、西红柿食用过多会引起身体的不适，吃的时候要控制好食用量，不要多吃。

2、西红柿性凉，寒性体质的人群和经期女性不要过多食用，以免体内寒气加重。

3、西红柿食用时PH是偏低的，且含有较多植物酸，胃功能不好的人群不宜食用。

4、未成熟的西红柿是不宜食用的，含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。

番茄不能和什么一起吃

绿豆：红豆与西红柿同食，易伤元气，引起身体不适。

酒：同食会形成结石，造成肠道梗阻。

红薯：两者共食会发生不良生化反应，长期积累会使人得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

毛蟹：同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。

冰棒：同食会中毒

咸鱼：同食易产生致癌物

猪肝：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能

胡萝卜：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏

鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用

地瓜：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻

土豆：同食会导致食欲不佳，消化不良

黄瓜：黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏

白酒：同食会发生不良生化反应，导致胸闷，气短。

每天吃太多西红柿会有什么危害

西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素c，每100克西红柿中含有20－30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血并抵抗感染等作用。但是您知道吗？有吃西红柿的六个禁忌，不信？那您看看下面吧。
（1）不宜和黄瓜同时食用
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。
“大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢？因为黄瓜中含有一种维生素c分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素c。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素c丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素c，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素k较多。维生素k：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素k不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
（3）空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
（4）不宜食用未成熟的番茄
原因是：据其介绍，青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
（5）不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。
（6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

经常吃番茄对身体有什么不好的地方？

吃任何食物都是有限度的，经常吃吃得多都是会物极必反的，对身体自然也是没有好处的。

番茄是我们常吃的。它有很高的的营养价值，果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效，所以说只要正确食用，对孕妇和胎儿有许多好处的。

但是就算有这么多好的好处，没有正确的食用也会对身体造成伤害。尤其是经常吃就会使不好的因素在身体里堆积。

首先，不能生吃未熟青果，青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。经常吃毒素就会在身体里堆积，就会影响健康了。

其次，经常吃番茄的话，吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。不宜空腹吃食，因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。

最后，食用切不可过量，毕竟番茄性凉的水果，食用期间应注意卫生。索有胃寒者忌食生冷番茄。尤其是经常吃，更是要不得的，一不小心身体的机能就会被破坏掉。

所以，任何食物，就算对身体有再多的好处也不要过量食用，经常食用。

经常吃番茄对身体有什么影响？

番茄是一种营养价值非常丰富的食材，它富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、番茄红素等营养素，其中的番茄红素具有非常强大的抗氧化功能，它是一种类胡萝卜素，呈现红色，这也是西红柿呈红色的原因，它可以清除体内的自由基，有研究表明，其清除自由基的作用是B-胡萝卜素的2倍、维生素E的100倍！常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，都被认为与自由基相关。所以，普通人多吃番茄对身体有很大的好处。

但是，番茄千般好，某些特殊群体吃了也会有麻烦：

番茄过敏人士

番茄的确是已知的过敏原之一，在易感人群中会引起如打喷嚏，湿疹、皮疹等皮肤问题，出现咽喉瘙痒和口腔、面部肿胀等不同症状。

肾功能障碍人士

美国卫生和公共服务部指出，有肾脏问题的人应该减少钾的摄入量，而番茄中恰恰拥有很高浓度的钾。其他蔬菜可能每天摄入量并不太高，但番茄很容易连着吃几个，对有慢性肾功能障碍和肾钾排泄受损的患者来说无疑是一种负担。

胃食管反流病人

胃食管反流病主要与饮食习惯相关，而食用番茄及其制品则是诱发和加重胃食管反流病的主要原因之一。在这种疾病状态下，大量的胃酸返流到食道中，从而引起胸部，喉咙的反酸味和灼痛感。

容易胃痛和腹痛的人

未成熟的绿色番茄中含有生物碱——茄碱，它具有一定毒性，对某些敏感者来说，在大量进食番茄的情况下，生物碱可能导致胃肠道不适和疼痛。

肠易激综合征患者

肠易激综合征是一种常见的胃肠道疾病，番茄的皮和种子可能会对某些人产生刺激，从而导致腹胀和腹泻。当然，这类悲惨的人群只是少数特殊群体，对大多数普通人来说，还是鼓励多吃番茄，对身体健康非常有益。

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