总胆固醇测定方法有哪些,总胆固醇高有什么危害

现代社会人们的生活水准极大的提高了，人们的饮食也越来越讲究。而有些人过份放纵自己的口欲，每天大吃大喝大鱼大肉，结果导致身体出现了三高症状。所谓的三高是高血压和高血糖以及高血脂的三高症状，而测量总胆固醇的高低是诊断三高病的一个重要指标，那么下面就来看一下总胆固醇测量方法有哪些。

总胆固醇的测定方法有哪些呢?总胆固醇又称血清总胆固醇，它包括包括胆固醇酯和游离胆固醇，总胆固醇是人体内血液中含有胆固醇的总和。它的测定方法非常的多，常见的有化学试剂比色法和荧光法以及酶分析法，还有高效液相色谱法和气相法等五个比较大的分类。其中化学试剂比色法是最常用的一种方法，它的原理是通过对几种试剂的颜色进行比对，然后根据不同的颜色来测定其中总胆固醇的含量。

总胆固醇高的危害还是相当大的，它是多种慢性疾病的罪魁祸首。比如人们熟知的高血压和冠心病，这些慢性疾病严重影响人们的生活健康，甚至会危极到生命。这是因为总胆固醇高过正常值以后，极容易造成血液在管内沉淀，长期下来就会形成堵塞，导至发血栓或者血管碎裂，直接危害生命安全。

由于总胆固醇高和人类的饮食有极大的关系，所以患者要格外注意自己的饮食，尽量避免吃动物内脏蛋黄等。这些肉类食品含胆固醇非常的高，食用会加重病情。高胆固醇患者建议多吃各种谷类食物，注意粗细搭配，还可以多吃一些蔬菜和水果。尽量吃一些比较清淡的食物，这样可以阻止总胆固醇的升高。

俗话说病从口入，真的是这么回事。只要控制好饮食这一关，合理科学的膳食，克服不良的饮食习惯，多吃五谷杂粮对人身体健康一定是有好处的。否则，为了满足一时的口欲，而造成身体上的病痛就真的是得不偿失了。以上关于总胆固醇的介绍这先说到这里，希望对大家能够有所帮助警醒。

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