遗传性白发治疗之路,要注意饮食调理

现在城市中有很多人会发现自己年纪轻轻的时候就出现了白头发，而且越来越多，其实这是一种遗传性的白发, 俗称少白头，对于年轻人来说，是很讨厌的事情。对于遗传性的白发，给我们生活带来很大的影响，经常会受到周围人的嘲笑，影响我们的自尊心。治疗上有很大的困难，我们可以通过食疗的方法来调理遗传性白发，虽然说遗传性白发无法彻底根治，但是只要我们平时注意自己的饮食，注意养生，时间长了慢慢就会有所改善，也可以起到一定的调节作用。那么，遗传性的白发该怎么办呢?

1、肝肾不好会引起身体虚弱、头发胡须发白、干枯、未老先衰等症状，黑芝麻能够补益肝肾，美容乌发，滋润五脏的效果。将黑芝麻捣碎，加大米煮成粥，每天食用一次，对遗传性的白发变黑有良好作用，黑芝麻也可跟海带放在一起煮食，适用于身体虚弱、头发早白。

2、枸杞子补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。可煎汤、炖食，或者熬膏泡酒、做成药丸都是可以的。

3、将何首乌放入小砂锅内煎，然后去渣后放入干净的粳米和红枣,加水煮粥,粥熟后加入红糖即成。有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人，大便溏泄者不宜食用。

通过上面文章的介绍，我们对遗传性白发的治疗方法有所了解了。遗传性的白发没有什么药物能够根治，治疗比较棘手，只能利用食疗来调节，可以多吃些黑芝麻，枸杞子，这些都是补肾黑发的良品，食疗的疗效比较慢，但是长期下来，会有意想不到的效果，从根本上调理身体，长出黑发。

遗传白发能治好吗？怎样医治？

我就是属于从小就有的遗传白发，也称之为少白头，对于这一类的说法也是很多，但至今我并没有找到根本原因，在我这个大家庭中爷爷、爸爸、叔叔都是年纪轻轻就顶着一头白发，妈妈试过各种偏方都不管用，染发剂是最快的方法，但是网上到处流传染发剂有致癌性，伤害身体，虽然知道少年老成会影响我一个小伙子的形象，但是妈妈还是坚持不让我染发，平时就多给我弄一些黑芝麻，黑木耳之类的多吃吃，就这样被困扰十几年的白发。在一个偶然的机会爸爸的朋友推荐了一种中药治疗白发的药液，有点像药酒，直接喷在头皮上的，方法简单，每天花个20分钟左右在头皮上按摩擦药，效果是没染发剂来的快，但是功夫不负有心人在用到二个多月的时候，发现了几根转黑的白发，这让我非常开心，希望之火冉冉升起，每天坚持多按摩头部然后用量加大希望快点治好，前前后后坚持了大半年，虽然过程是艰辛的，但是结果是完美的。

白头发是什么原因引起的，日常生活中怎么去调理？

1、年龄因素；随着年龄的增长，毛囊受到磨损从而产生大量的过氧化氢，而过氧化氢就是会阻碍头发的天然色素——黑色素的合成，这也是导致头发变白或是长白头发的主要原因。

2、疾病因素；某一些疾病也容易导致白发的生长，例如内分泌失调、植物神经功能障碍、伤寒等都容易导致白发过早的生长。

3、营养因素；如果长期饮食不均衡，身体缺乏一些蛋白质、维生素以及一些矿物质微量元素，就会导致黑发变白或是生长出白发来。

4、心理因素；长期受不良情绪的影响或是长期处于高压、消极、紧张等的负面情绪中，则会造成身体的内分泌失调，从而影响到黑色素的分泌。而且心理因素的刺激还会使供应给毛发营养的血管发生收缩，从而使毛发根部毛乳头产生黑色素的功能发生阻碍，造成白发的生长。

5、遗传因素；如果家庭里的人有白发基因的，那么这种遗传因素就有很大的可能遗传给孩子，这也是为什么有些年轻人也会生长白发的原因。

白头发要怎么调养呢，下面我们一起来看下吧。

1、注意饮食调理；日常中要注意饮食的均衡，保证膳食结构的完整，这样才能做到营养平衡，平时我们还可以多食用一些滋养头发的食物，例如核桃、黑芝麻等，这些都对黑发、预防白发有很好的调理作用，但是要注意虽然有些食物有很好的滋补护发效果，但却不是吃得越多就越好，我们讲究的是一个度。

2、按摩头部促进血液循环；日常通过按摩头皮或是梳头等的方式，可以有效的促进血液的循环，可以促使毛囊黑色素的分泌，起到预防白发生长的作用。

3、养成良好的作息规律；健康的生活规律，良好的作息时间，避免总是熬夜；以及情绪的自我管理和调节，避免长时间处于负面情绪下，这些都是日常有效预防白发生长的好习惯。

4、避免经常染烫头发；如果经常染烫头发，会导致那些化学药剂对头发以及毛囊造成严重的伤害，引起枯黄、分叉、干燥、脱发的一些现象，甚至还会加重白发生长的情况。

遗传的先天性白发要怎么治疗

从小就是少白头，同学们都嘲笑我为小老太，考大学的时候更是因为学习压力大，白发程度更严重。本来想考完大学之后会好转，可是白发竟然再也没有黑过来！毕业找工作的时候，人家面试官直接问我：孩子多大了？那时，我才二十三岁，哪来的孩子呀！都是白发惹的祸！然而一个偶然的机会，快要绝望的我看到了《青丝刘道松》一文，里面讲到了很多知识，我也跟着做，仅仅三个多月，就让我从一头白发变成了乌黑秀发，从此结束了这条探索之路。
平时可以减少坐在电脑前的时间，避免电脑辐射对人体造成的伤害。改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病。平时也要做好头部皮肤的保养，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头等。切勿经常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常参与运动。希望跟我同样的人少走些弯路！

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