身边潜藏过敏源多,掌握几步骤切断过敏源(怎样避免发生过敏？)

过敏是一种很常见的疾病，但有时会造成极为严重的后果。如果生活中对一些小细节多加注意，那我们就可以很好的规避一些过敏的风险。下面我将为大家介绍几种身边潜藏过敏源以及他们的预防方法，帮助大家降低过敏的风险。都是一些生活中的小方法，小习惯。

1、尘螨，容易引发鼻炎、哮喘等病症。

致敏原因：尘螨自身一般不会导致过敏，但是它的排泄物可以分解为非常细小的粉尘，由于重量过轻，因此可以随着空气飘动，最终会附着我们的生活用品上，一旦进入体内，会引起身体的一系列不良反应。

预防措施：我们用热水经常洗涤我们的生活用品，尤其是床单等床上用品。同时要注意水的温度不能太低，否则不会有好的效果，很难杀死尘螨。如果家中有毛绒玩具，在小孩玩耍的时候也要加以注意，经常更换。除此之外还可以经常通风，在室外空气较好的情况下，开窗换气。条件允许也可以使用具有除湿功能并带有负离子或等离子杀菌功能的空调。

2、电器，电器有时也会引起眼睛肿胀、咽喉不适

我们一般不会想到电器也会成为过敏原，家中的电器一般都会有臭氧气体的散发，如果长时间积累到一定浓度会刺激眼睛及气管黏膜引起过敏。

预防措施：我们可以经常擦拭电器，并尽量避免屋子里长时间不通风;在电器旁摆放吊兰、百合等植物以净化空气、减少空气中的可致敏物质含量。

3、过敏源霉菌

厨房和浴室经常会有积水，因此这些地方的空气中水蒸气含量更高，空气更潮湿。这就造成霉菌的滋生。它们在成熟后会释放出孢子，这些孢子会随着空气传播，如果进入呼吸道，会引起呼吸道黏膜过敏。

预防措施：在厨房、浴室等潮湿环境我们要尽量的保持干燥。这样可以降低空气湿度，抑制霉菌的生成。

4、宠物过敏源

我们都喜欢养一些宠物在家里，但是宠物的毛发、皮屑等通常都可以成为过敏原，当风吹动的时候会遍布整间房子。

预防措施：准备饲养宠物前，建议大家先花些时间去找朋友家的宠物待一段时间，以便检验自己是否对宠物过敏。如果有什么不适的感觉，要赶紧找医生检查。经常给宠物洗澡，最好能每两天给它们洗澡一次。这样可以尽量除去过敏原。当然也要经常性地清理宠物的粪便。避免在屋内放置过多羊毛织物等、经常打扫屋内卫生，有条件可以使用高效能吸尘器清除室内的灰尘。仔细的对地板和其他角落里的灰尘进行清扫

随着卫生水平的不断改善，过敏症状一般都能得到很好的抑制，但一旦沾染上，仍旧会困扰我们很长时间。只要在生活中多多注意就能很好的避免过敏情况的发生。

怎样避免发生过敏？

可以采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力.如洋葱和大蒜等.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。

如何预防春季过敏如何预防春季过敏小妙招

春天是一个生机盎然，姹紫嫣红的季节，在春天越来越多的人愿意走出家门，登上郊游，赏花踏青，与家人朋友一同享受大自然，但是在春天空气中的花粉，粉尘较多，各种过敏性疾病也是进入高发期，那在春季如何预防过敏呢？
健康饮食
避免吃一些海鲜等易过敏的食物，都有助于减少过敏风险，建议在春天多吃一些具有抗过敏作用的食物如生姜，红枣，薏仁，蜂蜜，葡萄，金针菇等。
远离过敏源
应对过敏，首先要找出过敏源，并且远离它，过敏的原因主要是过敏源引起的机体一系列的排异反应，找到过敏源并远离它是最好的方法，海鲜，花粉，粉尘等是常见的过敏源。
清洁卧室
灰尘对过敏的人是极大的威胁，卧室内，床上，床下，梳妆台甚至是吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘，地毯，窗帘以及毛绒虫玩具上都是容易滋生细菌螨虫之处，应该市场除尘。
清洁空调和纱窗
春节来临之际，要及时清除空调过滤器，必要时应该更换可以抵挡花粉的全新过滤我那个，窗户上也可安装可以挡住花粉的纱窗。
提高免疫力
适当锻炼，提升免疫力是预防过敏的一种措施，因为过敏反应实际上是一种病理性免疫增强，是免疫失衡所致，适当的进行体育锻炼，获得更好的免疫平衡力，对于预防过敏很重要。
不乱用抗过敏药
抗过敏药物不要随意乱用，很多人在春季一出现打喷嚏，皮肤瘙痒或者咳嗽症状，就会吃药，专家指出，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液，最好不要超过3天。
出门戴太阳镜
耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的做好方法，就是出门戴眼镜或者太阳镜，这是有助于防止花粉对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿，此外，出门戴上帽子，口罩，穿长袖等都可以减少花粉与皮肤的接触。
讲究个人卫生
外出后洗手，晚上回家后洗澡，洗头，都有助于去除头发和皮肤上的粉尘，讲究个人卫生，不将粉尘带到卧室和枕头之上，减少过敏几率，用了整个冬天的鞋垫，衣物，床等都要及时更换和清洗，减少过敏原。
减少与宠物接触机会
春天到来，宠物也会变得活跃，身上的灰尘花粉沾染的也难免多一些，在春天尽量要少于宠物待在一起，或者至少将其限定在一个屋子中，不要让宠物进入卧室，避免过敏。

皮肤过敏要怎么办呢？

皮肤过敏该怎么办？当皮肤过敏时，会出现红肿、刺痒等反应，这时如果不及时处理，皮肤将会出现很明显的肿胀，甚至会有水疱产生，日后即使过敏症状得以缓解，也会留下比较明显的色素沉着，而这种色斑往往很难或永久不能消退。切记，当皮肤出现过敏症状时，千万不要抓挠患处，在这时有一步急救，可以在最大限度上控制病情。北京广安门中医院皮肤科主治医师宋坪介绍: 当皮肤出现过敏以后，我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有这种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应，可以减少这种渗出，这个时候冷敷之后，我们再去医院进行治疗，这样子可以达到更好的治疗效果。切记，当皮肤出现过敏症状时，应该把湿毛巾对患处进行冷敷，只有这样做才能起到收缩血管，镇定皮肤，减轻炎症的作用。平时要注意远离自己的过敏源，如果是在家里的话，就应该增加空气的湿度。多吃一些水果，像苹果还有果胶，比较多的吃水果。很多人皮肤过敏之后，愿意给自己开个药方，就抹什么皮炎平之类的药膏，当时的确是管用的，但是时间长了，你老抹这样的药膏是会产生依赖性的，你停药之后，皮肤可能又会出现肿的问题，所以我们觉得，如果你的皮肤出现了过敏症状的话呢，不要怕麻烦，还是要到医院就诊。特别提醒:一旦发生过敏性哮喘，可以拿一杯热水，让嘴贴近杯口，呼吸水的热气，这样有助于舒缓哮喘的症状。

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