婴儿dha什么时候吃最好,婴儿dha的需求量

想必大家都知道DHA，很多宝宝在0到6岁的时候都需要去补充DHA，DHA是胎儿和儿童大脑发育的重要微量营养素，也是大脑当中含量最高的，脂肪与蛋白质和氨基酸的道理是一样的，是人体不可或缺的营养素之一，婴儿DHA什么时候吃是最好的呢?下面我们就来具体的为大家介绍一下吧。

1、宝宝5个月的时候就要适当的补充DHA，通过母乳喂养或者是吃含有DHA的宝宝可以不去补充DHA，从食物当中获取就可以了，6个月到2岁之间的宝宝生长发育速度比较快。DHA能够促进大脑发育，满足宝宝的发育需求，适量的补充DHA能使手眼协调能力加强。

2、家长给宝宝补充DHA最好是选择在六个月或两岁之间，这是属于黄金阶段，两岁之后DHA是人体健康的必要营养元素，还是可以继续补充的。0到6个月哺乳时期的宝宝，每天都需要去补充DHA，母乳喂养至少需要400毫克的DHA。通过含有DHA的配方奶来补充。

3、6个月到两岁的宝宝，每天都需要补充一百毫克的DHA，可以给宝宝选择多吃一些含有DHA的食物，比如奶酪、米粉。到了1岁之后，宝宝可以喝牛奶或吃鸡蛋，另外海鱼、鱼油或甲鱼当中也会含有DHA的物质，也可以通过医生的指导去补充DHA药剂，每周需要有150毫克。

以上为大家介绍的是关于婴儿DHA什么时候吃最好的问题，宝宝补充DHA是非常重要的过程，DHA是促进大脑发育的重要激素，尤其是在宝宝生长发育的最初阶段，家长应该及时的给宝宝补充DHA，宝宝在不同的生长发育阶段，对DHA的需求量也是不同的，在发育期2到5岁的时候，宝宝仍然需要去补充DHA。

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