板栗和虾能一起吃吗(板栗和虾酱能一起吃吗)

板栗和虾能一起吃吗

板栗在坚果类食品中属于营养价值比较高的一种，但营养成分含量上与其他坚果差别较大，主要以富含淀粉为主，油脂含量较低。虾子是最常见的水产食物之一，肉味极其鲜美，营养价值高于一般的水产品。那么板栗和虾子可以一起吃吗？

可以一起吃

板栗和虾子可以一起吃，一般人正常适量食用不会引起不适反应相反对机体健康颇有好处。板栗和虾子在营养功效上的某些方面比较相似，二者都可以起到增强机体免疫力以及补肾作用，可以说对于男性而言是比较好的营养保健食品，平时可以适量多吃。

饮食事项

板栗和虾子虽然都具有较高的营养价值，对人体健康也颇有好处但同时也存在一些饮食事项。对于板栗而言，由于淀粉和粗纤维含量比较高因而不太容易消化，所以肠胃功能欠佳的人少吃。虾子的胆固醇含量比较高，所以不宜摄入过多胆固醇的人要少吃，一般也就没有太多的饮食禁忌了。

营养科普

板栗的营养功效主要体现在对脾脏、肠胃、肾脏、心血管等部位具有比较好的调理效果，在中医里面药用范围非常广，可用来治疗反胃、金疮、便血等症状。常吃虾子可起到驱寒、缓解腰膝酸痛、神经衰弱以及通乳等效果，对人体健康大有裨益，也是备受推崇的美食之一。

板栗和虾酱能一起吃吗

虾酱是可以喝板栗一起吃的。
不能和含维C的一起吃
虽然不知道最早出自谁人之口，但很多人的生活常识都认为海鲜和水果不可以一起吃，这种说法是否有足够的科学依据，专家是这样说的……
很多人都听说，吃虾的时候不能吃水果，吃海鲜的时候不能吃维生素C片……虽然理由不清，但大家都听到了一个严重的警告：如此搭配会中毒！
虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。
虾皮与红枣相克：同食会中毒。
虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。
虾蟹类忌维生素：虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷转化成三价砷，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。

虾粥里面可以放板栗吗

可以啊，推荐吃法：
板栗虾粥
主料
明虾1斤
板栗150g
干贝10个
大米3两
辅料
香菜5棵 盐3小勺
油3小勺
虾粥的做法步骤
1. 香菜和虾洗净，干贝放热水里泡半小时。粥先煮上。粥最好用砂锅慢火煮，才能绵而不烂，那是做粥的最高境界。
2. 将泡软的干贝撕成丝。板栗切碎倒入粥中。
3. 香菜切碎备用
4. 明虾去头，延背将虾破开，留虾尾连在一起
5. 炒锅里放油，放盐，当油热得冒烟了，倒入虾翻炒，直到虾变红。然后加小半碗水，盖上锅盖煮5分钟。起锅倒进粥里。这个时候粥还没熟
6. 加入冬菜。冬菜是一种潮汕特产，如果没有可以不加
7. 目测粥熟了之后，加入香菜，起锅。
板栗虾粥
食材
主料有机米60g基围虾500g猪脆骨200g板栗200g
辅料橄榄油适量鸡粉适量葱粒适量
步骤
1.食材：猪脆骨、基围虾和有机米。
2.将有机米洗净，用清水浸泡3小时左右。
3.将猪脆骨洗净，放入煮锅中，焯烫一下。
4.放入盘子里。
5.将基围虾洗净，剥壳，加入适量的食盐，腌制一会。
6.将虾壳放入煮锅中，加入适量的清水。
7.盖锅盖，大火煮滚。
8.转文火煮15分钟。
9.将虾壳捞起，留汤。
10.将浸泡的有机米倒入砂锅中，放入猪脆骨。
11.倒入虾壳汤和板栗。
12.盖锅盖，大火煮滚。
13.揭盖，捞去泡沫。
14.用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。
15.边大火煲粥，边时不时搅拌一下，见到粥已粘稠。
16.放入腌制好的虾仁。
17.倒入适量的橄榄油。
18.加入适量的鸡粉，拌匀，煮滚。
19.即可关火。
20.盛入石锅中，上桌后就可美美享用啦。
小贴士
煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖相。

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