来姨妈拉肚子什么原因,,来月经应当注意什么

一、来姨妈拉肚子什么原因

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。来姨妈拉肚子什么原因 ?接下来为大家具体介绍。

在中医里管这种腹泻叫“经行泄泻”，这位朋友问“是不是虚寒太多”?由于不清楚她的具体情况，不敢妄言。不过有这种问题的朋友体质还真的不是虚就是淤。虚多为脾、肾虚，郁则为肝郁，肝气犯脾。以上不管哪种原因，最终都会导致的脾胃虚，气血不足;每次月经来时，本来有限的气血又都调动去完成月经工程了，相对起来给脾、胃的气血更虚，造成消化吸收不好，于是就拉肚子了。

下面让我们具体看看这几种体质：

1、腹泻。 这类朋友平日就容易消化不好，经常胃脘胀满，肠胃多有毛病，或生活过于忧思劳累，大便平时就溏，不成形。手脚冰凉是常事，体形不是过于消瘦就是虚胖，月经前身体容易肿，乏力。舌头胖，边缘有齿痕，舌表面的苔白腻。平日有这些症状又经行时腹泻，只是告诉您自己平时脾就虚，需要好好保养脾胃，注意营养。此时以前说过的参苓白术丸，柏子养心丸，补中益气丸……..就派上用场了。若是月经来时，拉肚子，肚子痛，又喜欢温热饮食或热敷，喜欢按揉肚子，那多数是脾胃虚寒，平日经常吃些暖脾补气的附子理中丸、十全大补丸，还有月经前1周经常喝些姜红糖枣汤也很好。

2. 肾虚 多为月经来时和结束后腹泻。肾虚可是先天的，也可因为生活太过紧张，压力太大，或房事过频繁，导致肾疲劳，阳气不足。若把脾胃比作是灶台上的锅，而肾阳则是锅下的火，火力不够，您吃的食物容易半生不熟，不好吸收。因此很多时候肾不好脾也遭殃，需要一起调理。这种腹泻多发生在一大早，拉稀水，一早起床还感觉腰酸腿软。平日里可能就爱头晕，眼睛酸，耳鸣，全身怕冷。月经量少，色淡。对于肾阳虚，平日可用补肾功法;或经常在命门，天枢、关元，气海，足三里，合谷等地方温灸，艾灸可以温经通络，脾虚的也一样可用。成药里可用四神丸，强肾片。最重要的是解除压力和紧张情绪，改变不良的生活习惯。

3. 肝郁 经前或经期腹泻。 这个表现和单纯脾虚的有些像，如何判断是肝还是脾呢，首先看看您的情绪在月经前是否情绪波动很厉害，脾气跟干柴一样一点就着。一件平日里鸡毛蒜皮的小事情，此时自己竟然计较个没完;或是很容易悲伤，莫名的难过，心情时好时坏，起急，对别人特别的没耐心。用“烦躁”就可以概括您经前的所有行为。经前乳房胀痛，夜里老醒，还伴有头昏，偏头疼，痘痘也冒出来了，有的人还总口干，一个劲喝水都不管用。脾虚容易胃区胀，肝郁则是胸肋胀满，并感觉气短。其实多数是肝郁带虚了脾，所以上述的地方其实都胀。月经来时血色暗红，多有色深血块和痛经。既然有肝郁，我们以前说的舒肝理气法和敲带脉就大有用处了，平日经常及时把那些废气通过这个方法放出去，别叫他们堵塞肝胆经络，再配合阳陵泉，太冲，太白等消气要穴，来个彻底的舒肝健脾。当然，还可以在经前10几天开始吃逍遥丸，口干可用加味逍遥丸，经前也可用柴芍六君丸。 当然，在现实的情况下，肝、脾、肾都是牵一发而动全局的，许多症状往往交织在一起，比如肝郁，脾、肾也会受影响;肾虚，肝脾都脱不了干系，只不过其中一个脏腑的特征多一些罢了，很可能既有肾虚的腰膝酸软，又有肝郁的乳房胀痛，我们自己处理起来，就把它们串起来处理好了，不论是哪型，补脾益肾，舒肝健脾肯定没错。

二、有关月经不调的治疗

月经失调，也称 月经不调。

月经是一种常见的 妇科疾病。表现为 月经周期或出血量的异常，

或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、 肝病、内分泌病、 流产、宫外孕、 葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如 卵巢肿瘤、 子宫肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少， 闭经五类。

月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为 轻柔、 舒缓、 放松， 拉伸的运动为主，如冥想型 瑜伽、稳迈舒运动 按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的 伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等 有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病 菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属 阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较 脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发 妇科病。 妇科常见的 慢性盆腔炎、 子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、 月经量少、 月经不调、 宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合 中药按摩、 足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及 大腿、 小腿、 膝关节、 踝关节、 脚底及 脚趾等多个部位 肌肉、 骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩 效果，可有效调节人体生理机能，提高 免疫系统功能，缓解 月经失调。达到防病、 保健、强身的目的。

三、痛经的治疗方法推荐

按摩疗法

又称Dysmenorrhea，Menorrhalgia按摩法。

(一)取穴

(1)脊中、悬枢、 命门、 夹脊、 脾俞、 胃俞、 三焦俞、肾俞、志室。

(2)神阙、气海、 关元、天枢、外陵、大巨。

(二)治法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如 药油、 药酒)，后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、 悬枢、 命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、 肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的 肌肉和 神阙、 气海、 关元、天枢、外陵、 大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的 阴包、 血海、 三阴交、太冲等穴。

(三)疗效：一般按摩背 腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3-5天，以往有痛经史者，可在 月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2-3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。参看《 痛症按摩治疗图解》一书。

温石疗法

(一)取穴：脊中、悬枢、 命门、夹脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴。

(二)治法：需要选取适当的 石盘，目前最好的含有有机锗的石盘。故名 岩盘锗温浴先是按摩背 腰部，腹部和下肢，以疏通 经脉。然后以含有机锗的岩盘( 岩盘锗温浴)通电加热到40-43度左右，至于后腰和尾部两处。将手足并浴在含有有机锗的盐温浴中。整个治疗系统保持温度40-43度，30分钟。每天或每两天一次，视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈。

(三)疗效：一次治疗后有轻松感。坚持一月后，当月痛经现象消失。持久治疗可使痛经永久消失(医学上认为是5年内不复发)。此法为中医中最古老的 砭石疗法中的一种。

四、有关月经的五大误区

误区一：

月经期间不会怀孕。

月经卡罗尔博士表示，尽管女性经期性生活不大可能导致怀孕，但是，对怀孕而言，没有绝对不可能的事情。由于精子进入女性体内后可存活长达一周时间，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在 经期之内，所以怀孕可能性极大。由此可见， 安全期避孕也不见得绝对 安全。

误区二：

抗生素让避孕药变得不可靠。

美国印第安纳州立大学专亚伦·卡罗尔博士表示，很多医生都认为，抗生素会导致避孕药失效。其实，避孕药失效的概率仅为1%左右，而且，即使与大量抗生素同时服用，避孕药失效的这一概率也不会受到影响。

误区三：

女性和男性需要同样多睡眠。

2008年，由美国 杜克大学专家爱德华·苏亚雷斯博士主持的一项涉及210名参试者的研究发现，与男性相比，女性更容易出现辗转反侧、 失眠多梦等睡眠问题，进而导致更多的心理问题。

误区四：

绝经导致女性性欲一落千丈。

一些绝经妇女的确会出现潮热等不适症状，但是这并不意味着绝经必然导致绝欲”。在1994年，由爱德华劳曼博士主持完成的一项大规模综合研究发现，在年过50的女性中，大约有一半人每月仍有数次性生活。

误区五：

医生可以判定女性是否为处女。

多项研究发现，即使借助放大10倍的技术，医生也很难区别处女与性活跃女性。判定女性是否为处女，并非像那么简单，因为 处女膜本来就存在一个孔洞。假如 处女膜完全封闭，势必导致经血无法排出，导致严重 妇科疾

经期拉肚子是什么原因 无非就这6个原因

1 女性体内内分泌水平的变化月经期体内雌激素及前列腺素水平增高，在刺激子宫收缩及子宫内膜脱落的同时，影响到位于子宫“后方”的大肠蠕动。此外前列腺素也可能够直接作用于胃肠道，加速肠运动，从而致使稍微敏感的经期女性产生便意，出现腹泻的现象。

2 经期盆腔刺激胃肠道月经期盆腔的充血，也会进一步刺激到胃肠道，促进了胃肠蠕动。

3 气血不足月经期由于子宫内膜的脱落出血，使得女性体内的气血相对不足，尤其是一些体质比较虚弱的，这样一来气血的不足会进一步减弱胃肠道的功能，从而引起腹泻。

4 经期未忌口月经期要更注重保暖工作，可以食用一些温补性食物。如果不注意保暖，过食生冷的食物、饮料等会极大影响胃肠功能，导致腹泻或引起腹泻加重。

经期总是会拉肚子怎么回事？来大姨妈腹泻怎么调理？

月经是女孩进入了青春期就会出现的生理特征，这意外着女孩的性器官在逐渐的发育起来了。在女人的一生中会来很多次的大姨妈的，女孩在来月经的时候，身体会或多或少的出现一些不适的症状的，比方说有些女孩会拉肚子，该怎么调理？
1、腹泻的原因
一般来说，月经一来就拉肚子，多是跟经期盆腔充血及分泌的前列腺素影响有关。在月经来临之前，体内会分泌出大量的前列腺素来促使子宫平滑肌在月经期能起到收缩止血的效果，而子宫在收缩过程中，也可能会刺激到其附近的直肠而引起腹泻，同时，体内分泌的这些前列腺素也可作用于胃肠道平滑肌，使其蠕动加快而出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。而从中医的角度来说，月经一来就腹泻，多与脾虚肾弱的体质有关，脾虚时，可因脾的运化水湿功能失常而出现泄泻，肾虚时，也可因不能温煦脾阳而导致泄泻。
2、调理方法
饮食调理：多吃一些补气血和暖宫的食物：如红枣、桂圆等，红枣可补中益气、养血安神，桂圆也可调理心脾虚损、气血不足等情况，另外，在月经来的前三天及月经期，可以服用红糖加姜熬成的水，这种红糖姜茶有暖宫祛寒、调节肠胃的功效，或者也可以在中医师的指导下服用一些健脾温肾的汤方，以达到健脾益气、温肾固元、涩肠止泻的效果。
注意保暖：身体暖和了，全身的血液循环才能加快，从而改善体质，因此，女性朋友要注意保暖，尽量少穿露脐或过短的裙子短裤，夏天在空调房可以备一件外套或毯子，在月经期时，更是要注意给腹部和腿部做好保暖，经期尽量少吃生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生伴凉菜等。
腹部按摩：经期出现有下腹部及腰骶部下坠等不适症状时，可将搓热后的双手置于小腹上，以肚脐为中心顺时针轻轻摩擦揉动，通过摩擦产生的热可在一定程度上缓解这种不适。另外，足部也有很多的穴位和经络，经常按摩的话，也可以疏通人体经脉，改善血液循环。
放松心情，劳逸结合：在工作和学习中要注意不宜太紧张或过于劳累，注意劳逸结合，平时适当参加一些有氧运动，在经期要注意保持愉悦的心情，转移注意力。
3、痛经的治疗
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
小贴士：最好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
小贴士：注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
3、压力过大型
经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
小贴士：经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
小贴士：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
5、虚弱型
一到经期，脚就会浮肿，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身瘦削。
小贴士：每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要平衡，适量停止运动。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。倡议喝杜仲茶、高丽参茶。

为什么每次来月经都会拉肚子

很多女性经期状况百出，对月经期拉肚子是什么原因更是一无所知，拉肚子是很多女性经期的常见问题，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

来月经拉肚子的原因

? 熬夜

现在的女性在职场上的工作能力与男性不分伯仲，但随之而来的就是经常的加班，这个时候难免会有熬夜的情况。但是专家提醒女性，在月经来临前的几天时间里千万不能熬夜，否则的话不但会导致痛经的情况更加严重，同时还有可能会导致出现有经期拉肚子的情况。长时间的熬夜以及一些不良的饮食习惯，都会导致出现有经期腹泻的情况。

因此要想预防经期拉肚子情况，那么首先在平时生活中应该养成良好的生活习惯，其中早睡早起是必须要注意的。除此之外还要注意睡眠质量，这样才能更好的预防经期拉肚子现象。

? 食用冷饮

各种各样的冷饮是女性的最爱，比如像冰淇淋、雪糕、布丁等，但是这些女性最喜欢的冷饮食物却是导致女性经期拉肚子的主要原因。我国中医提醒，女性在月经期间不宜受凉，因此对任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身肠胃就不好的女性而言，在月经期间更要注意忌吃这类寒性的食物。不管是哪种冷饮都会刺激肠胃，而且月经期腹部易受凉这个时候吃冷饮的话无疑是雪上加霜。

还有很多女性都喜欢在寒冷的冬天吃冷饮，虽然别有一番风味，但这个时候天气的寒冷会让我们的肠胃健康更加受损，月经期间拉肚子的情况更加的严重。

? 粗纤维食物

专家提醒，在月经期间有拉肚子情况的女性应该适量的少吃些富含有粗纤维的食物，以免导致腹泻的情况更加的严重。富含有粗纤维的食物有很多，比如像芹菜、红薯、茭白等，这些食物中所含有的粗纤维具有软化分解大便以及促进肠蠕动的作用，如果在腹泻期间过量食用的话就会导致肠胃蠕动分更快，不但不能缓解腹泻问题，同时还有可能会导致腹泻的情况更加严重。

但这类粗纤维食物在平时生活中可以适量多吃，它可以帮助我们有效的预防大肠癌、糖尿病、肥胖等问题。面对月经期拉肚子是什么原因，这些富含有粗纤维的食物也是罪魁祸首之一。

? 血液循环不良

女性的气血循环比男性弱，尤其是在月经期间更加的不顺畅，这个时候不但会导致女性出现有腹泻的情况，同时还会导致女性出现有手脚冰凉的情况。因此对于这部分女性而言，在月经期间应该养成每晚泡脚的习惯，这样可以促进血液循环，从而起到缓解以及预防经期拉肚子的情况出现。

来月经拉肚子怎么办 ?

推荐药茶：当归白芍饮

经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。

做法：把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。注意：未饮完的茶最好不要隔夜饮用。

推荐按摩：养生穴摩腹

功效：摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。

位置：腹部

做到位：将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。动作宜缓慢而柔和，连续50～80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。

经期的护理

1、 经期饮食很重要

不要吃生冷辛辣食物!经期是需要忌口的，特别是月经初期阶段，生冷食物会损伤体内阳气，导致内寒产生，气血不畅，容易发生痛经。而且经期女性消化功能减弱，应食用清淡易消化食物，辛辣食物会加重肠胃负担，还有可能导致月经量增多、延长经期。

经期饮食需注意荤素搭配，膳食合理，保证营养成分的补充。经期铁元素流失严重，所以补铁是放首位的，多吃瘦肉、鱼、动物内脏等含铁丰富又容易被吸收的食物。

经期由于内分泌的原因，皮肤可能会遇到很多小问题，可以多吃富含维生素、胶原蛋白等的食物，让女性经期也能美美的。

此外，适量的甜食可以放松心情，缓解痛经的情况，不过需注意，不可过量。

2、 经期卫生不可懈怠

经期由于子宫颈微微张开，子宫内膜脱落造成创伤，更容易造成细菌感染，因此清洁卫生千万不能松懈。

经期需保持外生殖器的清洁，每天至少需用温水清洗外阴部位，有条件的可以淋浴，但拒绝盆浴、游泳等行为。

经期卫生巾应至少两小时更换一次，防止细菌滋生，内裤也需每天换洗晾晒。

此外，经期生殖道更易感染细菌，性生活就尽量避免吧。

最后，经期前后，由于激素分泌原因，女性更容易脾气不好。但是为了身体健康，还是要尽可能的放松心情，把注意力放在开心的事情上。另一半也要在特殊时期学会体谅关心哦。
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来例假为什么会拉肚子

你好
　月经期间拉肚子是很正常的情况，一般所有人都会有这种情况，因为这是正常的情况，我也问过很多人，这个问题包括一些医生或者是同学，是很正常的，那么为什么来了月经会拉稀呢，下面由小编为你解答
为什么来了月经会拉稀
这是因为来月经之前，体内激素水平的改变，使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血。子宫收缩，影响到子宫后面的“邻居”——直肠也会受到刺激，产生蠕动，因此让人产生要去大便的感觉。
同时，前列腺素也会刺激胃肠道，加快胃肠蠕动。因此，除了拉肚子，有的女性在月经期还会出现恶心。
这些都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服，经期一定要注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，切忌暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖。
月经期间爱拉肚子怎么办?
很多女性想知道一些比较具体的解决办法，下面推荐的两种较为有效的对付经期拉肚子的方法。
食疗法：推荐当归白芍饮
经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。
做法：把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。要注意的是，未饮完的茶最好不要隔夜饮用。
为什么月经越来越少了怎么办
1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
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