85岁卧床老人嗜睡,如何才能让老人有精神(老人突然嗜睡是什么原因)

在生活中不少的老人都会有嗜睡的问题，如果长时间的处于嗜睡的影响中就会因此严重的影响到患者的身心健康，所以大家最好可以积极的调节老人嗜睡的问题，那么到底怎么才能让老人变得有精神呢?为了让大家多加了解有关于老年卧床的知识，接下来我们就来给大家介绍一下。

​1，适当运动。有时候很多人都会觉得老人卧床的时候不需要进行运动，事实上并不是这样子的，如果老人长时间缺乏运动就会导致精力变得越来越差，其中最大的反应就是嗜睡。所以大家在生活中最好可以让老人有适当的运动，这里说的运动并不是剧烈运动，而是稍微活动一下筋骨。只要可以让老人活动起来，这样子就可以减低老人卧床嗜睡的问题。

2，注意饮食。在生活中良好的饮食习惯对于改善老人的精神状态也是十分有作用的，所以大家在生活中最好可以注意老年人的饮食习惯，让老年人适当的进食一些可以补充营养的食物，这样可以使得老年人变得有精力的同时还可以使得老年人的体质得到改善。

3，注意疾病的控制。很多老年人都会有不同程度的疾病，这个时候如果不能多加注意疾病的控制就会因此严重的影响到老年人的精神情况，导致老年人精神变差。

最后，希望大家可以重视老年人嗜睡的问题，因为嗜睡对于老年人而言并不是一个好的征兆，如果不能积极的进行治疗就会因此导致人体备受伤害。所以建议大家在生活中一定要积极的治疗老年人嗜睡的问题，不要让老年人嗜睡严重的影响到患者的身心健康。对于部分是因为疾病导致的嗜睡，大家也一定要配合医生接受治疗，这样才能帮助得到大家远离伤害，拥有健康的身体。

老人突然嗜睡是什么原因

老人突然嗜睡的原因1、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

2、药物因素

主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

4、身体因素

一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

老人突然嗜睡应对方法1、查明病因

一向觉少的老年人突然出现嗜睡的症状时，家人一定要引起警惕，及时携带老人前往医院就医，及时检查身体，查找出老年人嗜睡的原因，才能根据病因治疗老年人的疾病，以免耽误病情。

2、坚持规律作息

出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好，所以白天没精神，感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足，才会出现嗜睡的症状，因此要从根源抓起，坚持规律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、坚持适当的运动

运动有益身体健康，原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素，加强血液循环，让老年人晚上可以睡得更香，白天才不会容易出现嗜睡的情况。

4、注意合理饮食

一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康，吃饭好，睡觉香。老年人出现嗜睡的症状，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，注意饮食均衡。

5、进行心理调节

老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。

6、进行心理调节

老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。

7、自我穴位按摩进行调理

调整睡意的穴位位于太阳穴发际的?前额发际点?，也就是用手按发角会感到疼痛之处。具体的按摩方法如下：

一面缓缓吐气，一面用手掌左右拍打前额压痛处，每次数十下，每天做3次。再以同样方法拍打颈后大椎穴及风池穴附近。另外，搓揉面部、捏揉颈部与加强四肢活动，早晚坚持散步半小时至1小时。坚持采用上述方法不用药物就能达到有效的自我调整，恢复正常睡眠的作用。

8、子女多抽时间陪伴老人

做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，帮助他们摆脱孤独、寂寞感。

老人嗜睡可能的病因

1、特发性嗜睡症

这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。

2、神经系统疾病

如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。

3、睡眠呼吸暂停

白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。

4、不宁腿综合征

不宁腿综合征以腿部感觉不适，休息时有强烈腿动欲望为特征。这种症状日轻夜重，腿部活动后症状可有所缓解，大部分老年患者在睡眠时腿部有动作。

5、发作性睡病

老年人为何会嗜睡，嗜睡要怎么办？

老年人的细胞跟我们年轻人有点不大一样，它的细胞核要大的多，也就是说新陈代谢能力被减缓了。衰老的细胞占比大，新分裂的数量小于死亡数目。说的通俗点就是身体机能不行了，经受不起大的活动，很容易就感到疲劳。而对于身体来说，会对外界做出反应，睡眠消耗的能量是最少的。于是呢老人就产生困意，用睡觉来缓解身体机能不行的问题。

老人嗜睡的话，尽量睡吧，睡眠对于身体细胞修复是有很大的好处的，能量也可以最大程度的保存下来的。不过我见过的更多老人，有点相反就是他们不怎么需要睡眠。

年纪大了要注重养生才更好的长命百岁，鼓励他们经常出去走走散步，打打太极疏通筋骨，运动会让人稍微年轻一些，增强身体的抵抗能力，也可以稍微减少困倦感，晚上会睡得更香，不至于失眠。

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