常见煲汤药材有哪些,,煲汤用这些药材最滋补

在生活中，很多人都特别注重保养身体，也会尝试各种方法来养生，煲汤就是其中的一种。如果我们选择煲汤养生，那么就可以将一些滋补身体的药材放入汤中，这样不但能让汤变得更加美味，还会增加煲汤的保健功效。不过，在煲汤前，我们得先了解一下常用的煲汤药材，这样做出更适合自己的汤品。

​

1，当归。很多人都知道当归的功效，也知道这种药材对身体极好，所以不少人都使用当归来煲汤。由于当归味甘性温，能调理我们的心，肺和肝三条经络，所以我们就可以经常食用当归煲的汤，这样就能有效的缓解身体虚弱，血虚头痛，筋骨疼等病症。

2，党参。如果我们使用党参煲汤，就能起到安神养血和补中益气的效果，因为党参能够滋养我们的脾胃和肺脏。如果患者的脾胃比较虚弱，就可以选择党参来煲汤。

3，三七。三七的主要功效是活血化瘀，如果我们少量食用，那么就可以达到补血的效果。目前，很多人都经常使用三七和鸡肉一同煲汤，这样就能有效的调理腰肌无力，头风痛等病症。

4，菊花。我们生活中常见的菊花有很多种，不管是哪一种，都有清热，明目和散风的功效。所以如果我们最近眼睛比较疲劳或者是因为着了风寒而头痛，那么就可以使用菊花来煲汤。

5，枸杞。枸杞具有安神，明目和滋补肝肾的功效，如果我们经常使用枸杞来煲汤，那么就能达到养肾，祛风湿，补血等功效。如果老年人常食用枸杞煲的汤，还能有利于通便和润肠。

在了解上述几味滋补的药材之后，我们就可以根据身体的情况和季节的变化使用不同的药材来煲汤，这样身体就能变得更加健康了。需要注意的是，如果我们经常食用一种药材，那么就应该注重煲汤材料的搭配，这样才能避免将与药材相克的食物一同食用，导致我们的身体受到损伤。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/64053.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 动脉硬化彩超检查什么科,动脉硬化要警···

下一篇: 射精痛是为什么,中医帮你治好射精疼痛