喝粥吃面条，到底是养胃还是伤胃?

俗话说得好，胃病是三分靠治，七分靠养，而养字最主要指的还是通过改变摄入的食物、食物性质来辅助治疗胃病，如常见的说吃生花生可以养胃，说到养胃，不得不提到的那就是大多数人最先反应到的喝粥、吃面条养胃，那么，喝粥吃面条能不能养胃?喝粥吃面条，到底是养胃还是伤胃?今天，就给大家讲解一下。

1.喝粥能养胃?

答案：喝粥能养胃，但是得按人群划分。

说到养胃，相信大多数人第一时间的反应就是喝粥吧，包括在影视剧里，都爱这么演，所以喝粥能养胃这个观念早就深入人心了。在现实生活中喝粥也确实能养胃，但是还是得划分人群，是有针对性的，对于胃胀、胃敏感、积食不消化、手术后需要恢复的病人等这样的人来说，喝粥是有助于他们的，因为粥水熬煮时间够长，所以进入胃部很容易被消化，对于这些类的人群来说，是有用的。

而对于正常无胃病者来说，最好不要长期喝粥，同样是因为粥水太好消化，正常人要是长期喝粥，会造成胃功能退化。其次就是糖尿病患者，这类人群是不能喝粥的，粥水在极易消化的状态之下，会导致进食后人体血糖迅速升高，因此，对于糖尿病患者来说，能选择吃干的，还是尽量避免吃稀的，因此喝粥不适合上述人群。

2.吃面条能养胃吗?

答案：吃面条可以养胃，但是得注意烹调时间和方式。

能养胃的食物其实都有一个特质，那就是好消化，上述的粥水就属于好消化的食物，而这里说的面条也是如此。面条除了有易消化的特质，还有一个就是面条中含有的碱可以中和胃酸，这样不仅在易消化上对胃病有帮助，在中和胃酸上也能环节胃部不适，是很好的养胃食物。

在这个大前提下，需要注意的就是，面条需要在烹调时间上更久一些，且在做法上要偏清淡一些，这样才是有助于养胃的，切莫将面条做成炒面等形式，过于油腻的做法会使养胃功能大大减退，最好的做法就是清汤面，加适量蔬菜、少盐少油，煮久一些对于养胃来说还是不错的。

所以，在喝粥吃面条，到底是养胃还是伤胃?这个问题上，我们不用担心，只要注意上述的点就好，另外，烤馒头片、面包片也是有助于养胃的，只是手法需要用烤的效果会更好，最后，希望大家都能有个健康的胃，健健康康的就是福。

经常喝小米粥，吃挂面，究竟是“养胃”还是“伤胃”呢？

经常喝小米粥，吃挂面，究竟是“养胃”还是“伤胃”呢？

是在当代生活中，很多人却忽视了对胃部的维护保养，造成肠胃受损比较严重引起肠胃病症的风险，十人九胃也不是说说而已，在日常生活中，暖胃也是应当提上日程。

肠胃不好，餐后有啥主要表现？

肠胃受损危害正常的的消化，也会发生身体出现异常削瘦的问题，随着疲倦困乏不断降低的状况，这也是由于肠胃发生问题针对食物的消化消化吸收受损，进而在短期内发生重量减少身体削瘦的状况。

并且随着明显的干呕状况，在一段时间内发生这些问题也需要尽快就诊查验，防止胃病加剧。

数据信号二：痛疼觉得发生转变

许多胃病在初期的过程中也会产生痛疼的状况。是胃炎，发生痛疼一般是非常有规律性地，为过饱感便是在餐后两小时上下，也会发生强烈的痛疼问题。

而十二指肠溃疡，通常是在餐后3~4钟头或是是歇息的过程中发生痛疼的状况，在一段时间内经常会出现这种情况要尽快就诊，可别轻视了。

数据信号三：排便变为灰黑色

在一段时间内没有服用一切黑色食品或是是猪血流血类的食材，却依然发生黑色大便的状况，这也是因为肠胃受损的主要表现。

由于肠胃内部结构流血也会直接影响到正常的大便情况，进而便会发生大便黑有血的状况，平常发生这样的情况也需要时常做一些查验，以防造成胃病加剧，危害到自身的身心健康。

数据信号四：胃部发生肿块及其恶心想吐病症

在肠胃内部结构，发觉而且伴随硬小块的物件，发生恶心干呕的问题，硬块也会伴随时间的变化持续扩大，这也是胃部受损的主要表现，与胃部病变有一定联络。

常常喝小米汤，吃面条，到底是“暖胃”或是“伤身”?

对一些肠胃不太好的群体而言，在刚做完手术治疗或是肠胃不适感的情形下，吃一些鲜面条，喝一些小米汤，可以补充维生素，减轻肠胃不适感的状况，具有暖胃的实际效果，却不适合常常服用。

由于这类食材简易易于消化，很多服用的话便会减少肠胃的肠蠕动作用，反倒造成肠胃作用衰退，再吃一些不易消化的食物，也会无法开展消化，进而加剧肠胃的压力，不利个人健康。

这类食材易于消化，也会刺激性胃部造成太多的胃液，进而浸蚀胃粘膜，造成溃疡扩大，不利肠胃的修补。

鲜面条和小米汤虽然暖胃，但不应多食，那样才有益于肠胃渐渐地修补。

食搭配太多的话，吃太撑，非常容易加剧肠胃的压力，造成胃部撑大，不利肠胃作用运行，也会致使食材沉积太多，加剧肠胃的压力，对身体身心健康不好。

在平常，一定要重视七分饱饮食搭配，那样才有益于肠胃一切正常的作用运行，防止肠胃病症加剧的状况。

胃作为主要的消化人体器官，一旦肠胃受损的话，对身体的危害也是非常大的，在日常生活中，要懂得调整合理饮食和作息时间，那样才有利于缓解对胃部的损害，防止胃病加剧的问题。

喝米粥、吃面条、吃馒头，到底是养胃还是伤胃？

现在人饮食不规律，多多少少都会有胃部疾病的，产生得了胃病之后，没有办法通过药物彻底性的解决，只能靠自己来养。再得胃病之后确实可以通过喝米粥来养胃，因为米粥在烹饪过程当中，通过时间是米饭当中的米油全部释放出来，这能更加促进于胃部消化，但是有一类人群并不建议大家长期喝粥，那就是没有胃病的人群。

也就是说当我们没有胃病，又保持长期喝粥习惯会退化我们胃部消化的功能，而在面食当中，面条要远高于吃馒头，对我们的胃口消化更好一些。因为面条属于面粉多次加工以后的产品，它的口感更细腻，能够使我们的胃部更好的去消化，其实馒头本身对胃口并不是太好，而且有些馒头质地较硬，吃起来会对胃部造成负担，在所有面制品当中烤馒头或者烤面包对胃部会有一个非常好的作用，因为在烘烤过程当中，高温是面部当中的一些营养物质转化为胃部能够消化的分子。

但是胃部疾病者在吃烤面包或者烤馒头的时候，量不宜太大，需谨慎使用，胃部不好的朋友可以适当吃一些南瓜或者山药，但是两者也需要注意，必须要充分煮烂之后再去使用。作为年轻人要保持一个良好的饮食习惯，不要饮食不均衡，这样长久的一种积累之后，胃部就会有严重的疾病产生到那个时候，想要再去治疗是不可能的。

无论通过过任何手法都是治标而不治本，所以我们应该防患于未然，避免暴饮暴食，减少抽烟喝酒，因为两者对胃部都会造成一定伤害。

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