哪种酒更伤身

1、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8、白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

哪种酒更伤身

1、啤酒：每天别超过两瓶

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。

正确饮用量：每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

2、白酒：不超过3两

白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。

正确饮用量：度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

3、葡萄酒：4两为宜

葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。

心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10—12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过300毫升。

其实，葡萄酒也属于果酒的一种，除此之外，还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽相同，所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用。

白酒、啤酒、红酒，哪种酒更伤肝？白酒啤酒混着喝，身体会怎样？

都说喝酒伤肝，但酒有很多种，喝哪种更伤肝呢？对于爱喝酒的人来说，可能会为自己找各种各样的喝酒理由，甚至有不少朋友就认为喝酒是有益 健康 的，只要喝得不多即可，他们认为喝白酒 养生 ，甚至还能抗癌，喝红酒对血管好，但真相真的如此吗？常见的几种酒，哪种更伤肝？如果经常白酒啤酒混着喝，身体会变得怎么样？接下来就揭晓答案，爱喝酒的人不妨早点了解。

| 只要喝得少，就不会伤身体？

很多人相信“适量喝酒 养生 ”的说法，但其实这并非真相，只不过是在自欺欺人罢了。有的人听说喝点红酒有利于保护血管，也有的人听说适量喝点白酒有利于降糖降脂，但实际上这都是错的。

红酒中确实有一种物质，对血管 健康 有益，但它的 含量是非常少的 ，适量喝压根起不到什么作用，而如果大量喝，那带来的更多地是坏处，并非好处。

也有研究发现 白酒中含有一定的活性物质 ，但这并不能代表它就能抗癌，要是这么说，岂不是很多食物都有这个作用了，那癌症不应该早就被我们攻克了吗？虽然有的研究发现适量喝酒白酒与糖尿病的风险下降之间有一定关联，但酒精也可能会加重病变、引起低血糖。

不管是大量喝还是少量喝，只要喝了就会伤身，《柳叶刀》上的一项对2800万人的研究发现， 喝酒是导致癌症的重要因素 。喝得少，同样伤身。

而且值得提醒的是，对于 中国人 来说，喝酒带来的坏处会更明显。这是因为约有30%的中国人体内 缺乏乙醇脱氢酶 ，少了它，会影响到酒精的代谢，对身体 健康 的影响会更大。

| 白酒、啤酒和红酒，哪种更伤肝？

这三种酒都伤肝，若非要比个高下，需要从不同的角度去分析：

如果从摄入酒精的量相同的角度上说，喝的量一样，其中的 酒精含量越高，对肝的损伤越大 。那么，这三种酒， 白酒 的酒精含量显然是最高的，所以它更伤肝，其次是红酒和啤酒。

如果从 吸收快慢 的角度上说，三种酒其实差别不太大，可能人体对 啤酒 的吸收要更快一点，因为它里面含有二氧化碳。不过，从这个方面比较的话，应保证摄入的纠结度数是一样的，才好比较。

不管是白的啤的还是红的，都容易伤肝，只不过从不同的角度去比较，答案不同。除了这三种酒， 药酒 也是生活中常见的酒，被很多人当成 养生 酒，有的朋友会特意泡药酒喝，为了预防或治疗某种疾病，但其实真相也并非如此。

用酒做溶媒，的确可以溶出中药里面的一些营养物质，但其含量很有限，而且一些商家宣称的药酒的一些功效，并没有充分地研究证据。 相反，自己乱用中药泡酒，反而有一定的 健康 风险， 一方面是很多中药本身就存在一定的毒副作用，另一方面是自己操作或者从小贩那里购买的药酒，卫生不一定达标。

所以，不论是这几种酒中的哪一种，都容易伤肝，大家不要抱有侥幸心理，更不要觉得少喝点酒没事，尤其提醒已经患有肝病的人群，更需重视，不要饮酒。可能有的人会说了，那我两种酒混着喝，伤害应该就能降低吧？比如生活中很多人会把白酒和啤酒混着喝，这样好吗？

| 经常白酒啤酒混着喝的人，后来身体如何了？

这样喝不仅不会降低危害，反而会加大危害!混着喝， 醉得会更快， 发生酒精中毒、意外的几率会更高。经常白酒啤酒混着喝的人， 肝脏也更容易受伤 ，经常这样做，得肝癌的风险会更高。不仅仅伤肝，这样喝 对胃和大脑的损伤也会更大 。

除了这两种酒，其他的酒也是一样，最后都不要混着喝，除了混着酒喝，在此也提醒大家，也不要酒和饮料混着喝，这样做也更容易喝醉，对身体的损害会更大。

总而言之，对于现在很多人喝的酒来说，一般都是含有酒精的，并不是纯的粮食酿造的，经常喝不利于 健康 ，不管喝多喝少。最后再次提醒爱喝酒的朋友们，不要心存侥幸，以上提到的几种酒都容易伤肝，尤其混着喝危害更大，若不想身体受损，也为了家人，提倡大家最后不饮酒，不妨以茶代酒。

白酒和洋酒哪个更伤身体?

洋酒包含太多种类了如白兰地、香槟、威士忌、波士酒、朗姆、伏特加等都可以称之为洋酒。我希望您要知道红酒、香槟等为葡萄发酵酒，未经蒸馏。白兰地也多用葡萄或水果作为原料发酵后蒸馏得来。而威士忌多为粮食如燕麦、大麦等发酵后蒸馏而得到。所以从保健的角度来讲发酵酒因为未经蒸馏原料中的营养成份能够更好的保留下来尤其是干红酒，干红酒是将红葡萄去梗后连皮带子发酵来的，而葡萄中的大多数营养存在于葡萄的皮与籽中。另外发酵酒的酒精度相对较低一般11--13度之间，蒸馏酒一般在30度以上所以您会感觉到在每天晚上喝一杯白兰地，会睡的很香，这是很正常的也不会对身体产生影响，中医理论讲每天饮用一两左右的白酒还有益于血液循环、舒筋活血哪！如果您想在夜间“燃烧脂肪”以及多吸收些氨基酸、有机酸、单宁、白藜芦醇等众多营养我还是建议您临睡觉前喝上一杯红酒！论哪种酒，适量饮用对身体不会有害，相当多的人还能够从中得到健康和身心愉悦。 白酒——喝高度的，高度酒酿造的较多，勾兑的较少，50克以内可以接受； 红酒喝大品牌，不要相信价钱，只要是大品牌就很少有勾兑现象； 啤酒大口饮用，国内的大品牌质量都很好，500ML是个不错的选择； 洋酒年轻人可以喝杜松子、伏特加，50克以内，年龄大些可以饮用威士忌类，如芝华士15年，25克以内，显得稳重和自信。

白酒红酒和啤酒，喝了以后最伤身的是哪一种，有什么区别？

酒一直是人们很喜欢的一种饮品，人们在日常生活中不管是什么行业的人群多多少少都会喝酒，因为酒具有独特的风味，所以很多人在接触到酒之后就会喜欢上它。酒有很多种，不同的味道、不同的颜色、不同的酒精浓度的酒都会有人喜欢。但是我们在平时总是会听到喝酒伤身这样的话，尤其是很多长辈都会强调这一点，但是酒对人的身体真的是有坏处的吗？其实对于这一问题我们不能只听取片面的说法，而是要更加科学的对待这个问题。

哪种酒对人的身体伤害更小一点？

那么对于不同浓度不同品种的酒来说，哪种酒对于人的身体伤害更剧烈，哪种酒更容易让人醉，接下来我们一起来看看。无论酒精浓度多低的酒都会含有酒精，只要有酒精就会对身体造成伤害。

在对啤酒、红酒、白酒等各种酒进行对比之后，我们可以发现酒精浓度最低是啤酒，接下来是红酒，酒精浓度最高的是白酒。所以这就说明当身体摄入同等分量的酒之后，对身体伤害最小的是啤酒。

但是如果身体想要摄入同等浓度的酒精的话，可能要喝很多啤酒才可以达到目的，这样就会加重肾脏的负担。通过这样的说明大家就会发现其实对于任何酒来说，如果不加节制过量饮用的话都会对身体造成伤害。如果想要身体健康只有不喝酒只有不去接触它才是正确的做法。

大家都知道我们国家是一个有着深厚的历史文化的国家，当然酒文化也不例外，中国的酒文化同样的丰富多彩，在中国人的饭桌上一定不会少了酒的身影，亲朋好友聚餐、逢年过节的聚会，餐桌上总是会有酒的出现，好像一定要有酒才会有高兴的氛围。虽然说无酒不欢，但是面对别人的劝酒，不要一味的来者不拒，自己一定要适量而行，要学会拒绝。

记得喝酒之前一定要吃一些东西，这样才不会对胃造成巨大的伤害，尽量不要空着肚子喝酒，而且不吃东西就喝酒只会加快醉酒速度。而且对于喝酒前要吃的东西也是有讲究的，尽量不要吃像腌制食品这种不新鲜的食物，肉类也最好不要吃，蔬菜之类的健康食物才是最佳选择。

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