看酒量能知道肝好坏

征兆1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

征兆3、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

征兆4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

征兆5、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

看酒量能知道肝好坏

肝脏负责人体解毒

专家表示，作为消化系统中最大的消化腺，肝脏是人体重要的代谢器官，每天，人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化，这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地，肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气，但肝脏会把氨气转化为尿素，排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起。

由于肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉，所以人们普遍忽视肝脏的日常保健。一般，肝病的加剧都是潜移默化地进行，等到感觉疼痛时，往往病情已经比较严重。

专家表示，除了要留意身体的这些警示信号外，肝脏疾病高危人群、肝病患者更应预防肝病发生。戒酒和保证睡眠是肝病患者保证健康的两大必要条件。

香料、速食品等也会增加肝脏负担

另外，很多人一旦忙碌起来，喜欢下班买半成品甚至速食食品打发晚餐，但久而久之，非常容易造成营养失衡，从而导致肝脏负担越来越大。因为不少速食食品，为了保鲜会含有不少剂量的防腐剂，尤其是熏制、腌制过的香肠、腊肉、烤鸭等，对于本身肝脏就不太好的人群而言是沉重负担。

喝酒之后，身体有哪些特征，说明肝脏不太好了？要怎么办？

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。

肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用， 通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，这种作用也被称作“解毒功能”。

熬夜，酗酒，服药，感染等，否则不仅仅是肝脏解毒功能受损，别的脏器细胞也会加快老化，使体内毒素在血液中含量大大增加，这种大分子毒性物质会使血液黏稠，血流缓慢，最后停滞在人体的毛细血管中，成为“死血”。

喝酒者：身体有这4个特征，说明肝脏正在受损，再不戒酒就是玩命！

1、食欲不振，突然消瘦

经常喝酒的人，如果出现 突然对食物没有兴趣，食欲不振的现象，慢慢身体开始变得消瘦，脸色发黄、发黑， 这些都是典型的肝部病变的症状。

2、易醉

平时喝酒都比较能喝，突然就得喝点就醉，那是因为肝功能下降 ，肝脏就不能完全分解酒精代谢物乙醛，就会使酒量大不如前，这说明你的肝脏受损了。这时，你应该戒酒了。

3、皮肤伤口恢复慢

当经常喝酒的人，皮肤出现伤口时不易恢复，那可能与肝脏 健康 有关 ，一般肝脏不好的人，伤口恢复慢，因此，出现这样的症状时，你该戒酒了。

4、莫名出血

经常饮酒的人，当出现身体的某些部位经常出血压的症状， 如牙龈出血、鼻子出血，皮肤有出血点，这可能是由于肝脏 健康 出现了问题所导致的是，你可能患上了酒精肝，因为酒精肝会导致脾功能亢进，引起了血小板的减少所致。

如何养肝呢？

1、改掉不良生活方式

在生活中，人们有很多伤肝行为，如饮酒、熬夜、情绪波动大等，因此，积 极的改掉这些不良习惯，对养护肝脏 健康 有益。

2、积极运动

运动可以提高身体的免疫力，增加肝脏活力， 帮助肝脏排出毒素，促进肝脏血液循环，起到养护肝脏的作用。

3、养成良好的饮食习惯

在生活中，人们尽量少吃油炸食物、腌制食物、熏烤食物等，会增加肝脏负担，可 常吃蔬菜水果， 尤其是患有脂肪肝的人， 饮食尽量要清淡一些 。

4、保持心情愉悦

经常发脾气，抑郁的人，会使肝气郁结，造成肝脏运行不畅，影响肝脏 健康 ，因此，在生活中， 人们尽量保持心情的愉悦，寻找快乐的生活方式，凡事看开， 这样不仅对肝脏 健康 有益，对身体 健康 也是非常有好处的。

酒在生活中扮演着重要的角色，不得不说，有时候，酒真的是个好东西。

两个不太熟的人，喝两杯酒，掏心掏肺地就说上了，酒拉进了彼此的距离，让气氛变得更融洽。

但是，凡事有利弊，喝酒有好处，也存在不好的地方，那就是伤身，尤其是伤害肝脏 健康 。

喝酒之后，身体有这4个特征，说明你的肝脏不太好了！

1、容易醉酒

以前一斤白酒不咋地，现在二两就醉了，酒量明显下降，喝酒之后，容易醉酒了，这可能是肝脏功能下降的信号。

容易醉酒，说明你的肝脏对酒精的代谢能力下降了，肝脏很可能已经不好了。

2、浑身无力

平时就经常感到疲惫，喝酒之后更觉浑身无力，这也是肝病的信号。

肝脏受损，会影响身体代谢，让人产生疲乏感，在喝酒之后，肝脏负担更重，更容易出现浑身无力、没劲的感觉。

3、尿黄腹泻

喝酒之后，总会特别喜欢上厕所，此时不妨看看自己排出的尿液颜色，如果颜色发黄，且特别深，那应注意是不是肝脏出了问题。

一般来讲，体内水分多的时候，尿液的颜色是偏浅的，而肝脏如果出现病变，会影响胆红素代谢，尿液就会变成深黄色，像茶水一样。

肝脏也影响胆汁分泌，所以在尿液偏黄的同时，还可出现腹泻、恶心等消化不良症状。

4、牙龈出血

肝脏也负责凝血因子的合成，当肝脏不好了，受到损害后，凝血因子也会出现一定的问题，导致经常流鼻血、牙龈出血的情况发生。

提醒：除了酒，这4种食物最好撤下餐桌

肝脏属于消化系统器脏，所以，肝的 健康 状况和饮食也是密不可分的。除了酒之外，这4种食物也很损伤肝脏，最好别吃：

1、烧烤

食物在烤制过程中，少不了的加入很多辛香的香料、调味品，这些东西，会无形间增加了肝脏解毒负担。

同时，食物在高温的烤制中，可能会产生苯并芘的致癌物，对于肝脏来说，是一件很糟糕的食物。

2、咸菜

虽然生活条件好了，但还是有很多人对咸菜情有独钟，不可否认，咸菜的确是很下饭的小菜。

但是，食盐在腌制过程中，起到保鲜的同时，还可能导致食物变性，这样的话，在被你食用之后，可能会进一步加重肝脏负担，造成肝脏损伤。

3、添加剂食物

为了方便快捷，现在很多食物都会被制成立即可食用的，比如常见的方便面、火腿肠等，这些食物中，含有大量的食品添加剂和防腐剂。

长期食用富含添加剂和防腐剂的食物，会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担，使呈现肝受损的机率增加。

4、隔夜饭菜

隔夜饭菜最好不要吃，再节省也不差这一点。尤其是夏天，隔夜饭菜很可能会出现变质发霉，而发霉食物中可能存在黄曲霉毒素，是最损伤肝脏的。

此外，螃蟹、鱼类和虾类隔夜后可能会产生蛋白质降解物，这是一种毒素，容易伤害肝脏和肾脏。

长期喝酒的人，该如何养护肝脏 健康 ？

一、以茶代酒养肝脏

喝酒伤肝，平时不妨多喝点 养生 茶水，有助于肝脏排出多余毒素，减少废物在体内的堆积。

苦苣赤玫茶

将苦苣根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，热水冲泡即可。

苦苣根，归肝经，对肝脏有明显的保护作用，研究证实，其根部提取物可加速磷脂合成胆碱的存在，因而可加速肝细胞的修复速度。

赤玫花，性微温，具有强肝养胃、疏肝解郁的作用，可舒发体内郁气，利于养肝。与桂花搭配，还可调节茶性。

蒲公英，是一种药食两用的小植物，归肝经，擅于排肝毒、降肝火。现代研究发现，蒲公英可预防急慢性酒精性肝损伤，利于保护肝脏。同时，还可拮抗内毒素导致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝细胞修复功能。

四者搭配，可促进毒素排出，保护肝脏，还利于提高肝功能。

二、多食青色强肝脏

中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿：其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

莼菜：又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12，维生素B12可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

菠菜：菠菜中的胡萝卜素还能保护眼睛，有明目的功效，肝脏主目，眼睛得到缓解，自然也会降低肝脏的工作压力，有助于降肝火养肝脏。

三、充足睡眠养肝血

抱着手机熬夜，似乎成为了很多人的"标配"。

但是不仅人需要休息，肝脏也需要，长期熬夜，会消耗大量肝血，肝脏缺乏休养的机会，加速肝脏衰老。

人只有在熟睡状态，全身血液才会更好的流经肝脏净化，帮助肝脏藏血，在中医上被称为"人卧而血归于肝"。

所以，肝不好的人，平时一定要杜绝熬夜，建议增加合理睡眠，每晚保证7小时以上时间。

四、开怀大笑疏肝郁

百病从气起，长期生气易增加肝脏病变的几率。

肝主疏泄，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。

为了保护肝脏 健康 ，建议平时保持心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。

喝酒后，若身体出现这3种表现，是肝脏受损的信号，需多留心观察，最好及时戒酒。

第一种表现：喝酒后拉肚子

一个人若是吃错东西了，很容易出现腹泻的情况，但其实腹泻不仅仅是吃错东西了，有时候也是肝脏受损的表现。生活中有很多爱喝酒的人，其中的一部分经常会在饮酒后出现拉肚子的情况，对此都不太重视。但其实由于喝酒后，胆汁分布不足，以至于食物难消化，进而出现拉肚子的情况，而肝脏促进胆汁的分泌，这与肝脏受损有很大的关系。

第二种表现：肝区疼痛

喝酒伤肝，所以，当一个人饮酒过量的时候，肝脏是会“反抗”的，通过疼痛来给于该戒酒的提示。当一个人饮酒后，若是肝区疼痛的情况，这与饮酒导致肝区肿大、肝包膜受牵拉所致，是肝脏受损的一种表现，这时候最好是及时起医院就诊，并且需要及时戒酒。

第三种表现：喝酒后脸色发黄

一个正常的人的脸色是红润且带有光泽的。对于很多喝酒的人来说，喝酒后，很容易出现脸色变化。而若是喝酒后脸色枯黄，这就需要引起重视。脸色发黄多半是由于饮酒过量导致肝细胞受损，进而导致血液中胆红素增多，于是出现类似肝病的面容。因此，当一个人饮酒后，脸色异常的发黄，最好是及时去医院诊治，并且在日后的生活中减少饮酒量，当然戒酒是最好的。

喝酒厉害的人，是肝脏解酒功能好吗？

我个人认为，喝酒厉害的人，跟肝脏解酒功能没有半毛钱关系。为什么呢？分享两个我自己亲身经历的故事。

首先，我对喝酒没有爱好，更谈不上喜欢。从小到大，给我印象最深刻的就是，每逢村里有红白喜事，村里面的人都会把我爸请过去陪客。小时候，我也不知道我爸酒量怎么样，每次喝完回家他都是醉醺醺的，但村里人也很乐意请他去陪客。小时候也很不理解，洒有那么好喝吗？每次都喝那么多。从小到大，我基本上也没碰过酒，就连啤酒也很少喝。后面上大学，每年过年回家，表哥表姐们都会到我家去拜年。他们的年龄比我也大不了多少，所以每次我爸都要我陪他们喝酒，就这样开启了我的陪酒之路。

上大学期间，有一天晚上，我们宿舍三个同学闲来无事，晚上出去玩又不是很方便，这时有个同学就提议，要不我们买瓶酒回来？低度酒度数也太低了，一时兴起，干脆就买瓶高度酒吧，外加了一包酒鬼花生。就这样，三个人喝了起来。几轮下来，感觉就这么喝，好像也没什么意思啊。此时有个同学就提议，要不我们三个人轮流猜码，谁输谁喝，输的要赢了对方为止，否则你一直输就一直喝下去。

就这样没过多久，一瓶酒就见底了，酒是喝完了，但三个人好像还没尽兴，那就接着来吧，就这样又去楼下买了一瓶。一瓶接一瓶，谁也不曾想到，那天晚上我们三个人喝了5瓶52度的高度酒。我可从来没有喝过这么多的白酒，这可是我第一次创记录啊。虽然头有点晕晕的，但是还好，那天晚上我们每个人都还洗了个澡才睡的觉。想想一直以来，我都没怎么喝过酒，为什么这次能喝这么多的酒？思来想去，我感觉，可能应该还是我爸的遗传基因吧。我爸酒量还可以，在这一点上，我估计是得到了他的遗传。

另外一个，就是我们村里有个木工师傅，年轻的时候几乎是滴酒不沾。你要知道在农村，靠手艺吃饭的师傅，走江湖的，基本上都有两把刷子，如果不喝酒的话，从各方面来说好像也有点说不过去。但他那个人就是比较怪，就是滴酒不沾，可能是随着时间的推移，或者是心态的改变。突然有一天，他开始喝酒了，喝就喝吧，越喝越多越喝越厉害，到现在你猜怎么着？他成了我们村子里面最能喝酒的人之一。看来能不能喝酒，遗传是一方面，即使滴酒不沾的人，靠训练，也能成为喝酒高手，或许也有一定的道理。

所以，喝酒厉害的人，有一些是因为遗传因素，另外一些则是后期训练出来的，跟肝脏解酒功能强不强没有关系。你门说呢？

喝酒厉害的人，是肝脏戒酒功能好吗？喝酒厉害的人与肝脏代谢酒精又关，但是更重要的是身体有帮助解酒的酶，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，有这两种酶的人，饮酒后，酒精可以快度的代谢为水和二氧化碳，但是，前提是喝慢酒，如果酒喝的太多，也是容易醉的，另外这个世界是没有千杯不醉的人，只是不同的人身体中解酒的酶是否都具备。如果只有其中一种，那么酒量也是有限的，并且会出现酒精中毒的问题。

不过即便是喝酒厉害的人，身体具备两种解酒的酶，也不能避免酒精对于身体的伤害，因为酒精在体内的代谢是需要经过肝脏的，而且有90%的酒精都是从肝脏代谢中出去的，皮肤以及尿液等渠道代谢的酒精不足10%，所以经常过量的饮酒，是一定会给肝脏带来伤害的。除此以外，经常过量饮酒或者酗酒的人，喝酒后，这些酒精还会进入血液然后进入身体的各个部位，尤其是对神经系统也有一定的损伤。

另外饮酒的时候，身体为了代谢酒精，还需要一些营养素的参与，尤其是维生素B1在身体代谢酒精中起到非常重要的作用，长期过量的饮酒，会引发身体缺乏维生素B1，而维生素B1的缺乏会造成一种疾病，叫做wernicke脑病，这种疾病会造成人体出现共济失调，注意力不集中，嗜睡，严重的还会造成精神错乱，意识障碍，以及记忆力严重缺损，所以无论是否特别能喝酒，平时都要注意少喝为好。

酒，在日常生活、工作应酬中都很常见。有人喜欢喝酒，每天都会小酌一杯；有人不得不喝酒，每次应酬都喝得酩酊大醉；有人借酒消愁，不醉不归。而细心的民众会发现，似乎每个人的酒量都不一样，有些人喝一两杯就脸红，有些人就千杯不醉。都说酒精的代谢和肝脏解毒功能有关，那么喝酒厉害的人，他们的肝脏解毒功能是不是比其他人要好呢？这类人喝酒，是不是就没那么伤肝呢？

实际上，这是子虚乌有的猜测，也只是“酒鬼”“酒神”自欺欺人的说法罢了。喝酒能否喝醉和喝酒是否伤肝完全是两码事。首先，我们解释下“人为什么会喝醉酒，为什么有些人容易喝醉，有些人却‘千杯不醉’”。一杯酒入肚，酒精在人体的代谢途径是这样的：乙醇（酒精）进入人体，在乙醇脱氢酶的催化下脱去氢生成乙醛，乙醛再经乙醛脱氢酶进一步代谢生成乙酸，最后生成二氧化碳和水。如果体内乙醇脱氢酶不足，那么摄入少量酒精就容易急性酒精中毒，不过乙醇脱氢酶在各个人身体内含量较多，差异不大，因此是否容易脸红醉酒，主要是因为个体之间含量差异较大的乙醛脱氢酶。如果体内乙醛脱氢酶不足，又在短时间内摄入了大量酒精，那么体内的乙醛就会大量堆积，从而使人血管扩张，产生脸红、头晕等症状。也就是说，民间所说“酒量小”“一喝酒就脸红”的人，大多是体内乙醛脱氢酶较少，致使乙醛代谢较慢，容易醉酒；反之，那些喝酒厉害的人，乙醛在体内代谢得就比较快，不容易酒醉。

说到这里，可能有朋友要糊涂了：喝酒厉害的人能更快地代谢乙醛，这不就证明了他们肝脏解毒功能好吗？如果你这么认为，那就大错特错了。肝脏解毒功能好不好，跟乙醇、乙醛代谢快不快没有必然关系。如果你还是云里雾里，看完以下解释应该明了：乙醇进入人体后，主要在肝脏中进行代谢，肝脏中的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶、细胞色素酶、过氧化物酶等来分解乙醇、乙醛。乙醇代谢快，只能说明肝脏对酒精的耐受性较强，但分解乙醇时产生的毒素依然侵蚀着肝细胞。除了乙醇脱氢酶所催化的反应不产生毒素外，其他酶催化的反应均有毒素产生，例如，细胞色素氧化酶分解乙醇时产生的活性氧会增大患酒精性肝损伤的风险（酒精性肝损伤，即长期喝酒带来的肝脏损伤）。所以说，酒精对肝脏的伤害是一视同仁的，与酒量无关。这里奉劝酒量好的朋友，别再认为自身肝脏解毒功能很强而大量饮酒了；而那些想要练出所谓酒量的朋友，也请“悬崖勒马”，一则如上文所述，酒量大小是跟体内的酶含量有关，而酶含量是基因决定的，后天不可改变；二则贪杯伤身，没有必要为了酒量而伤害自身！

另外，酒精除了对肝脏的损伤外，对肠胃也有一定损害。体内有一部分酒精是在胃内代谢的，大量摄入酒精会对胃肠粘膜造成不利影响。说了这么多，笔者只想给大家提个醒：凡是酒都会对人体肝脏、胃肠等有一定程度的伤害，一定要喝的话，也请在喝酒前吃点含淀粉、蛋白较多的食物，尽量选择酒精含量较低的酒，且少量饮用，切勿贪杯。

作者：吴晓彤 赵力超

酒桌上确实有一些“千杯不醉”的勇士，本人也是佩服得五体投地，无论喝多少都面不改色，思维清晰，毫不失态，这确实与其的肝脏代谢功能有很大关系。

喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，主要的代谢发生在肝脏。酒精首先经乙醇脱氢酶催化，代谢得到乙醛，乙醛会进一步在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸，乙酸再会参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到CO2和水，排除体外。这其中，除乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，对许多组织和器官都有毒性，可能造成DNA损伤，也被认为有多种致癌效应。

所谓能喝的人，就是体内的乙醛脱氢酶活性比较强，可以更快的代谢乙醛，残留在内体的乙醛少，脸不容易红，对 健康 的危害也稍小一些。

但尽管如此，酒精对人体有危害，这一点毋庸置疑，比如容易造成急性肝损伤，长期慢性危害还会累及心脏和血管系统等等，不管你酒量大还是小，易醉还是不易醉，只要长期喝一定量的酒，就会危害心脏和血管系统。酒精还是一类致癌物，能导致口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌，证据确凿。除此之外，酒精的其他危害大家更清楚了，它是中国成年人的第六大致死因素，每年直接导致超过30万国人死亡。

所以中国营养学会给出了一个建议：成年男性每天饮用酒精量不超过25克（相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，低度白酒75克），女性不超过15克（相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，低度白酒50克）。这是一个饮酒的上限量，并非一个有益 健康 的推荐量，不论你是否“千杯不倒”，喝酒一定是越少越好，不喝最好。

日常生活中，不管是男性还是女性，都有很多人在喝酒。特别是在社交的场合，大型的公司聚会，都需要喝点酒。这个时候有的人还会拼酒量。

还总是会说酒量越大的人，肝脏的功能就越好，越不会患上肝脏疾病。自己想象一下，一个人能喝酒，别人已经喝醉了，他还跟没事人一样，这不是在说他的肝脏功能很好吗。

看似有一点道理，但真实情况不是这样的。不管是哪类人，喝酒都不是一件对身体 健康 有益的事情。在世界卫生组织中也给出了答案，其中提到酒精是1类的致癌物，是已经明确了会增加机体罹患癌症概率的物质。

那为什么日常生活中还会出现酒量大、酒量小的问题呢。当人们在喝完酒之后，酒里面的酒精，也就是乙醇这种物质，之后机体会分解成乙醛，接着是乙酸，在没有问题的情况下，最终会分解为二氧化碳和水。

对于酒量好的人，在喝之前不会醉是因为他对酒精的耐受力比较强。再加上他体内可以分解酒精的酶，一个是乙醛脱氢酶，另一个是乙醇脱氢酶，都有的话，就不会容易醉。

但如果一个对酒精耐受力不强，缺乏乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶的人群，在喝酒的时候，就容易，让乙醛堆积，皮肤黏膜的血管扩张之后，就会表现出脸发红或者发白了。

除了以上说的这几种情况，还有的人天生就可能对酒精有过敏的反应，每回喝完之后就容易出现酒精中毒，这样的人就更不适合喝酒了。如果你是头一次喝酒，喝了几口之后，就各种不舒服，就千万别喝了。

至于大家说的酒量，也是不能练出来的，能喝多少就是多少。

对于酒量大，长期喝酒的人，如果你每天喝酒的量都能够超过 健康 的标准，就会增加肝癌的发生危险。在大量的研究上都发现，经常喝酒的人会增加肝癌的发生危险。

要喝的情况下，也要 健康 饮用。也就是男性每天喝酒的酒精量可以超过25g，按照实际50度白酒的量，是在50ml以下。按照实际38度的白酒，是在75ml以下。

这是男性每天最大的喝酒量，如果是对于女性，那么就要按照男性的标准，每天喝的量要减半。

这是每天喝酒的量，而最好的做法是一点酒都不喝。

应该含酶比较多

回种地小王子

喝酒厉害，这是他不知道多喝洒，长期喝酒，会伤肝的！

喝酒厉害，这说明上瘾了！

喝酒厉害，这说明对酒嗜好刻骨铭心了！

喝酒厉害与肝脏排毒无关，只会伤肝，排不了毒！最后得酒精肝！

知道了吗？喝酒不要太厉害了！

肝功稳定不见得体现在饮酒量上，一般是指对酒精的分解，天天酗酒者论酒量绝不再你之下，那只能造成肝功越来越差，还有肝病毒或者肝炎以及其它病变都有来此长期酗酒的诱因但是这并不能说明这些人酒量就很差，所以二者没有必然联系，适量饮酒保护身体。

喝酒厉害的人与肝脏代谢酒精有关，但是更重要的是身体有帮助解酒的酶，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，有这两种酶的人，饮酒后，酒精可以快度的代谢为水和二氧化碳，但是，前提是喝慢酒，如果酒喝的太多，也是容易醉的，另外这个世界是没有千杯不醉的人，只是不同的人身体中解酒的酶是否都具备。

当然，好酒不易醉那是肯定的，平时喜欢小酌两杯，比较喜欢洋河，和朋友小聚也是如此，即使一次喝多了，也不会像别的酒那样头疼，反而只是有点醉意，舒适度不错的，当然任何人都需要适量饮酒哦！不要过量。

日常生活中，不管是男性还是女性，都有很多人在喝酒。特别是在社交的场合，大型的公司聚会，都需要喝点酒。这个时候有的人还会拼酒量。

还总是会说酒量越大的人，肝脏的功能就越好，越不会患上肝脏疾病。自己想象一下，一个人能喝酒，别人已经喝醉了，他还跟没事人一样，这不是在说他的肝脏功能很好吗。

看似有一点道理，但真实情况不是这样的。不管是哪类人，喝酒都不是一件对身体 健康 有益的事情。在世界卫生组织中也给出了答案，其中提到酒精是1类的致癌物，是已经明确了会增加机体罹患癌症概率的物质。

那为什么日常生活中还会出现酒量大、酒量小的问题呢。当人们在喝完酒之后，酒里面的酒精，也就是乙醇这种物质，之后机体会分解成乙醛，接着是乙酸，在没有问题的情况下，最终会分解为二氧化碳和水。

对于酒量好的人，在喝之前不会醉是因为他对酒精的耐受力比较强。再加上他体内可以分解酒精的酶，一个是乙醛脱氢酶，另一个是乙醇脱氢酶，都有的话，就不会容易醉。

但如果一个对酒精耐受力不强，缺乏乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶的人群，在喝酒的时候，就容易，让乙醛堆积，皮肤黏膜的血管扩张之后，就会表现出脸发红或者发白了。

除了以上说的这几种情况，还有的人天生就可能对酒精有过敏的反应，每回喝完之后就容易出现酒精中毒，这样的人就更不适合喝酒了。如果你是头一次喝酒，喝了几口之后，就各种不舒服，就千万别喝了。

至于大家说的酒量，也是不能练出来的，能喝多少就是多少。

对于酒量大，长期喝酒的人，如果你每天喝酒的量都能够超过 健康 的标准，就会增加肝癌的发生危险。在大量的研究上都发现，经常喝酒的人会增加肝癌的发生危险。

要喝的情况下，也要 健康 饮用。也就是男性每天喝酒的酒精量可以超过25g，按照实际50度白酒的量，是在50ml以下。按照实际38度的白酒，是在75ml以下。

这是男性每天最大的喝酒量，如果是对于女性，那么就要按照男性的标准，每天喝的量要减半。

这是每天喝酒的量，而最好的做法是一点酒都不喝。

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