砂锅牛肉的做法

将牛肋条肉洗净，切成3 厘米见方的块;

2.将牛肉块放入锅内，加入清水，上火烧开，撇去浮沫，略煮一会，即捞入温水盆中;

3.把牛肉汤放置一旁澄清;

4.把煮过的牛肉块洗去血沫，放入砂锅内;

5.然后把澄清的牛肉汤徐徐倒入;

6.炒勺置火上，加植物油烧热，投入葱段、姜片和花椒粒煸炒出香味，然后冲入料酒、酱油和少量牛肉汤;

7.待汤烧开后，即调入食盐、胡椒粉、味精，使其成为咸鲜味;

8.将烧的汤再倒入砂锅，用旺火烧开，移至小火上，盖严锅盖，用微火炖约2 小时半，见肉烂汁浓即成。

将牛肋条肉洗净，切成3 厘米见方的块;

2.将牛肉块放入锅内，加入清水，上火烧开，撇去浮沫，略煮一会，即捞入温水盆中;

3.把牛肉汤放置一旁澄清;

4.把煮过的牛肉块洗去血沫，放入砂锅内;

5.然后把澄清的牛肉汤徐徐倒入;

6.炒勺置火上，加植物油烧热，投入葱段、姜片和花椒粒煸炒出香味，然后冲入料酒、酱油和少量牛肉汤;

7.待汤烧开后，即调入食盐、胡椒粉、味精，使其成为咸鲜味;

8.将烧的汤再倒入砂锅，用旺火烧开，移至小火上，盖严锅盖，用微火炖约2 小时半，见肉烂汁浓即成。

牛肉的营养功效

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成

牛肉

比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

砂锅的做法，牛肉砂锅怎么做好吃，牛肉砂锅的家常做法

牛肉砂锅

主料

牛肉按个人喜好 ? ?

辅料

豆皮适量 ? ?豆腐适量 ? ?

豆芽适量 ? ?土豆一个 ? ?

西红柿一个 ? ?鲜香菇大的4个 ? ?

油菜适量 ? ?胡萝卜一个 ? ?

白萝卜适量 ? ?葱段适量 ? ?

姜片适量 ? ?花椒粒一小把 ? ?

料酒适量 ? ?老抽，生抽适量 ? ?

食盐，味精适量 ? ?

牛肉砂锅的做法步骤

1.?牛肉切片（厚薄皆可），锅里倒清水，放入水中，大火烧开，撇去浮沫，稍煮一会，捞出放入温水中，洗尽血沫，捞出放在砂锅里，煮了牛肉的水澄清，倒入砂锅中。

2.?锅里倒油，开小火，放入一小把花椒粒，炸出香味，捞出。放入葱段，姜片爆香，烹入料酒，倒入老抽，舀些先前煮了牛肉的汤倒入锅中。稍煮一会儿，倒入砂锅。

3.?砂锅坐锅开大火烧开，转小火炖。

4.?准备配菜：胡萝卜，土豆切滚刀块，白萝卜切片，豆皮切条，豆腐切片，香菇切条，不要太细，小油菜洗净，豆芽洗净，西红柿开水烫皮，去皮用手撕成小块。

5.?牛肉快熟时，加入食盐，再陆续加入准备好的配菜，容易熟的后放，待煮的差不多，把西红柿加进去，炖一会儿，加入油菜，再小炖一会儿，加入少许生抽，味精，出锅。

砂锅牛肉炖萝卜怎么炖才又好吃又嫩呢？

，切滚刀块。
2、锅中放冷水，入牛腩，烧开水，出血污，牛腩变色后捞出，用水冲洗干净血沫。
3、锅中放油，开小火将姜、八角、桂皮、干辣椒入锅中慢慢煸出香味。
4、倒入牛腩翻炒两分钟后，放五香粉，香叶，老抽翻炒一分钟，加入开水。
5、锅中水烧开后，一起倒入砂锅中，继续用大火烧开后开小火炖约一小时二十分钟，倒入萝卜煮十分钟，放盐，加入香蒜煮一分钟即可将砂锅端上桌了。
注：
炖时不用加太多水，差不多高出牛腩2CM，萝卜出水也较多。
给牛腩出血水时，要和冷水一起下锅，用热水下锅，会收紧肉表面。
不管用什么方法，就算用砂锅清水煮，也一样香气四溢。
砂锅牛腩炖萝卜及材料
砂锅牛腩炖萝卜及材料(10张)
做法二
1.牛腩洗净切块，用水冲干净，沥干，放入砂锅中。
2.加入没过牛肉的清水，放入葱段和姜片。
3.盖盖子，大火煮开后转小火慢慢煲煮至牛肉软烂，至少要1个半小时。
4.萝卜去皮切块，倒进砂锅，调入适量盐，煮开后继续小火煲至萝卜熟软即可。
小贴士：
1.盐要后放，一开始就放的话牛肉不容易烂。
2.水要一次加足，多放点没关系，汤也很好喝 。
3.此菜吃的是原汁原味，所以没放任何香料。
做法
做法
备注
炖时不用加太多水，差不多高出牛腩2CM，萝卜出水也较多。
给牛腩出血水时，要和冷水一起下锅，用热水下锅，会收紧肉表面。
不管用什么方法，就算用砂锅清水煮，也一样香气四溢。
做法三
1.牛腩切块，白萝卜滚刀切块；西红柿和洋葱切也切成方块（洋葱入锅煮后，是一片片的洋葱片），姜切厚片，蒜若干瓣。
2.砂锅或者不是砂锅（比如不锈钢锅也可以）盛大量冷水，把牛腩入锅，大火煮开，撇血沫，然后加入香叶、丁香、桂皮、花椒、八角、姜片、蒜，西红柿块，小火炖2小时。
3.加入西红柿酱，让汤汁呈现粉红或红色，加盐、白萝卜块、洋葱块继续微火炖，直到白萝卜软烂。

1、准备一块牛肉，最好选择牛腩，就是有筋有肉有油花的牛肉块，切成适口的小块，因为牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应该横切，也就是说将长纤维切断，千万不能顺着纤维组织切，否则不仅无法入味，还嚼不烂。


2、想要牛肉不腥又软烂的第一个点，就是牛肉必须冷水下锅焯，放入葱段、姜片，焯出血沫。


3、水开后再煮几分钟，焯出血沫后用笊篱捞出来，想要牛肉好吃的第二个要注意的点，就是千万不要过凉，过凉以后会导致牛肉口感变差，放在一旁备用。


4、洋葱切滚刀块，西红柿去皮切成小块备用，锅中倒入适量的食用油，葱段姜片爆香后，加入洋葱炒香，然后加入西红柿，炒出汤汁后，加入生抽，再加入一点老抽，再加入适量水，加入冰糖，然后所有调味料放入调料盒，直接放入汤汁中，大火烧开后把牛肉放进去，小火炖煮1个小时。

因为西红柿的加入，所以牛肉会很快就变得非常软烂，所以放西红柿一定不要小气，要大量的放，一个小时以后，开盖子加入适量的食用盐来调味。


5、胡萝卜切块，土豆切块，一起放入锅中，这胡萝卜的加入可以让牛肉鲜香而且没有腥味。盖上盖子再煮10分钟左右。


6、个人使用的锅具不一样，这炖的时间也不尽相同，所以大家可以随时查看，等锅中的胡萝卜和土豆都变得软糯后，就可以关火出锅了。

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