抽烟对人体有什么好处呢

1、冰糖绿茶

绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。

2、罗汉果茶

罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。

3、鱼新草茶

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。

为何抽烟的人会引来胃癌

有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。张晔说，胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—38%。

此外，人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

吸烟有什么好处？

烟草是一种含有多种对人体有害 化学成分的植物。吸烟时烟草在 700 ! 800 摄氏度高温下燃烧，原来烟 草中所含物质和卷烟生产过程中加入的一些添加剂一起发生化学反应，又 产生一些有害物质。其中含量较多、 危害较大的物质有尼古丁、一氧化碳、烟焦油、放射性同位素、金属元 素镉和亚硝胺等。这些有害物质被吸入人体，对神经、心血管、呼吸、消化、泌尿生殖等系统的组织和功能造成损害，降低抗病能力，导致或诱发各种疾病。吸烟还影响美容，加速衰老，使人折寿。 由于一些电影、电视剧中往往出现剧中人物在沉思时点上一支烟，当 事人大口大口的吸一阵子烟之后，恍 然大悟，主意即出，问题迎刃而解。 致使一些吸烟者对吸烟能提神益思深 信不疑，其实这是一种误解。吸烟并 不能提神、振作精神，也不能提高工 作效率、活跃思维，相反，由于毒素 作用，还能抑制神经系统的活动，降 低大脑功能。长期吸烟还会出现神经过敏、记忆力减退、注意力分散、精神恍惚、失眠多梦、反应迟钝等神经衰弱及神经中毒症状。持续大量吸烟 还可导致眩晕，甚至休克。 烟雾中所含有害物质，进入呼吸道，直接刺激呼吸道粘膜、管壁，破坏呼吸道“天然屏障”，造成小气道阻塞，致使肺的免疫功能下降，从而导致多种疾病。如刺激声带，可使人说话声音低沉、嘶哑。吸烟与急慢性气管炎关系密切。烟雾中的氢氰酸和丙烯醛等能破坏呼吸道防御功能，使呼吸道易受细菌、病毒感染而发生炎症，慢性支气管炎日久不愈还可发展为肺气肿、肺心病。 戒烟可以使未患病者免患因吸烟 所引起的疾病，可使已患病者病情减 轻或痊愈，可使患者降低死亡率，可 使已丧失劳动能力的人重新走上工作 岗位，可使人焕发青春、健康长寿。总之，从人体健康角度讲，戒烟的好处实在多，特别是那些患了癌症、冠心病、中风、慢性支气管炎、肺气肿 等疾病的人更应立即戒烟，这样做可 以减缓病情或痊愈。

抽烟有什么好处呢？

烟碱被吸入人体后，会刺激脑下垂体分泌一种激素，心脏肌肉的细胞遇到这种激素就会使心跳加快，血压升高，增进冠状血管的血液循环，使人精神振奋，增强反应能力，刺激精神活动，增强记忆力。但烟碱刺激了植物神经，会使呼吸机能下降，心脏耗氧量增加，而烟气中的一氧化碳便会夺去大量的血红蛋白，影响血液对氧气的运输。另外烟碱能使人的四肢表面微血管收缩，直接或间接升高血压以及脉搏频率，从而对心脏、血管、消化器官和胃脏产生影响。尼古丁被吸烟者吸入后，从肺泡进入肺循环，又经左心室进入动脉循环，继而进入脑内。因尼古丁有强大的脂质亲和性，可在脑脂内蓄积，但作用时间较短暂，通过人的肺部等器官被吸收。尼古丁对人的末梢神经系统和中枢神经系统产生作用，由于自律神经受到刺激，引起心跳次数增加，血压上升等。对中枢神经的作用，根据人当时的状态，相应地对精神会起到兴奋作用和镇静作用。给予少量的尼古丁刺激，大脑皮层的清醒度增高，情绪兴奋，寂寞能得到缓解。另一方面，人体吸收尼古丁的量达到一定程度时，会导致自律交感神经系统的活动低下，因而使紧张和不安缓和下来。烟草烟气中含有的烟碱，被确认具有使精神兴奋与镇静两方面的温和作用。就是说，在焦燥或紧张的时候，吸烟可以起到消除此情绪的作用；而在发困或头脑反应迟钝时，吸烟能使头脑清醒。这两方面的作用，被称作"两相性作用"。烟碱的这种作用，可用来调整精神状态。在日常生活中，人们也都有吸烟能消除压力，转变心情的体验。当然，兴奋是不是纯生理状态，可能从不同的角度会有不同的看法。致使兴奋的方法有两种：精神因素引起的兴奋，尽管它的内容会因不同的价值观而得到不同的评价，但在生理上是基本 "无害的"。依靠某种物质，如烟、酒、咖啡等引起的兴奋，无论它的目的是什么，在生理上都是"无益的"。 "烟做文章酒作诗"，这是一句谁都听过的话头。无非是说，抽烟喝酒有提神醒脑的作用，能帮助人创造奇迹。其实这只不过是烟民酒徒们编造的一个美丽的谎言。不过，烟雾中既能看到政治家们的英姿，也能看到文学家们的风采。文学家们的创作，大都喜欢在安静的地方，在夜深人静的时候，翱翔于艺术的空灵之境，烟草似乎最合适不过了。说烟草中的某些成分能烧出作家们的灵感，那自然是没什么道理的，但烟雾中他们的确能达到一种清醒而充实的心理状态。他们中许多人对于戒烟很不以为然，屡戒屡犯者多矣。这是一族最吸引人注意的烟客。吸烟对人神经的刺激兴奋作用到底有多大是难以测定的。当一个人在其文思窒碍时吸一支烟就变得文思如潮，这样"明显"的例子恐怕不多。思考和写作时因吸烟而使其质量发生变化的事实也没有什么确证。烟草的作用似乎是积相当小的功效渐渐成多而表现出来的，这可算是一种假定。但是。一个人的心理状况很多时候是"自我设计"的，这在很多普及性的读物中都提到过，你"认为"你是愉快的，很快就会真的愉快起来。那么，也完全可以说烟草让你"认为"自己的精神状态已焕然一新，增加了思考获得成功的信心，果然就提高了思维的效率。在一段时间内我们曾习惯于精神状态完全由外界因素决定的观念，这里的偏颇在于忽视了内在因素的调节，而这正是东方传统文化所重视和强调的。在西方现代医学渐渐理解了东方"形"、"神"并重的病因探讨法时，精神和心理的因素得到了重新的评价。这正是可以用来说明烟草在精神和心理方面的作用虽然并没有形诸数据的实证，却被亿万人亲自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。

吸烟有4大好处吗？

「吸烟有害健康」，这谁都知道。

但医生、研究人员其实也是发现了吸烟好处的，只是一直「秘而不宣」。

秉着实事求是的态度，丁香医生决定把这些好处列出来，主要有4 点。要不要继续抽烟，看完了你再决定。

为医学和人类做贡献

卷烟有丰富的致癌成分（例如尼古丁、烟焦油等），还有全天候发出电离辐射的钋和铅，因此烟民的患癌几率比不吸烟的人高得多得多得多。

另外，有据可查的、与吸烟相关的疾病，还包括中风、阳痿、糖尿病、骨质疏松、冠心病、消化道溃疡等数十种疾病。

如果不惮以自己的肉身，为医疗研究增添了一个观察样本的话，那么就继续抽烟吧。

这也算是为医学研究做出自己的一份贡献了。

减重

吸烟能降低体重。

因为烟草中的尼古丁能抑制食欲，还强烈成瘾，用吸烟的愉悦感替代了吃东西带来的「快感」，是「不打针、不吃药、无痛苦」的「绿色减肥法」。

只要不戒烟，想把体重降到危害健康的程度也不难。

只是得付出点代价，减重的过程中，神经系统会受损，典型表现就是味觉变迟钝，直到有一天，你突然发现吃什么都是一个味儿……

增强雾霾抵抗力

近几年雾霾天气频发，PM 2.5 的危害大家已是耳熟能详。

但如果习惯了吸烟，那就不用担心雾霾的伤害了，毕竟早已「适应」雾霾了。

国际防痨和肺部疾病联合会的资料显示：

吸完1 支烟后产生的烟雾，可令30 平米的室内PM 2.5 值暴增到800；

吸完2 支烟后产生的烟雾，可令30 平米的室内PM 2.5 值进一步增长至1000。

要知道，室外空气污染非常重的时候，空气中PM 2.5 指数也不过500 而已，对于长期吸烟的人来说，这点指数真不算啥了。

减少因接吻患病的机会

有研究发现，接吻的过程中，双方会交换约8000 万的口腔细菌。

一些通过飞沫、唾液传播的疾病，也会通过接吻传播。

但吸烟，也许真能减少这个风险。

因为吸烟会导致口臭，口臭能减少接吻的机会，间接降低了通过口唇接触传播疾病的风险。

而且，吸烟还能加剧牙龈炎、牙周炎，帮助细菌生长，减少唾液分泌，防止舌头和牙齿上的细菌被冲刷掉，能对口腔里的有害菌起到很好的保护作用。

这些细菌的存在，会加重口臭。

再加上烟草燃烧本身就会释放让人「过鼻不忘」的气味，「抽烟越长久，口气越醇厚」。

不如把文章发给认识的抽烟的人士，让他们也看看这些「好处」。

看过之后，仔细琢磨一下，是继续抽烟，还是赶紧戒掉。

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