9大防晒常识

Q1：防晒产品涂多少才有效?

A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。

Q2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素D的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗?

A：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素D及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。

Q3：生活中更适合用什么质地的防晒产品?

A：同样SPF/PA数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状》粉饼》喷雾》蜜粉。

Q4：何来出门前15分钟涂抹学说?

A：无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗)，让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

Q5：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗?

A：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计

Q6：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色?

A：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了“黑色素窗帘”来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而“囤积”起来。如此下去，很有可能某天就会“存满”，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉“斑点一下子增多了”的原因

Q7：听说享受过海水浴后最容易晒伤?

A：没错。首先，水面会反射紫外线，让水面以上的部位受到双重的紫外线伤害;其次在水中浸泡，与沙滩摩擦后，防晒剂会有流失，再次，UVA可穿透1-2米的水，所以在出水后不要光顾着摆POSE，一定要记得补涂防晒霜，推荐选用标注“防水”的防晒产品。

Q8：自己的防晒霜可以给男朋友用吗?

A：绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，PH值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。

Q9：内服防晒食品真的有效吗?

A：现在市面上出现了一些喝的防晒剂，其实不需要依赖营养补充剂，在日常饮食中，也能吃出不怕晒的肌肤，经由紫外线照射而产生的活性氧，不仅会产生黑斑等老化现象，也会导致癌症的产生。为了防止活性氧胡作非为，多食用含有抗氧化物质的食物当然有效。据研究报告指出，多摄取维生素C及、维生素E可增强对紫外线的抵抗力。黄绿色蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E。花草茶中，玫瑰花茶、紫锥花茶都有很好的抗氧化效果，对预防晒伤很有效

防晒的重要性

如果我们不注意防晒的话，不但会出现皮肤变黑，而且还可能出现日晒伤以及晒斑的症状，甚至可能导致我们出现皮肤糜烂灼痛。所以我们还是要注意防晒。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。

附上一些防晒有多可怕的东西，让大家进一步认识到防晒的重要性：

1、日晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。

具体表现为：

(1)、日晒后发病;

(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;

(3)、有烧灼痛或刺痛;

(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

2、晒斑

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。

并发症：强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。

3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛

去年夏天，白领王小姐和朋友一起到海滩度假。在海边晒了一天的太阳，当天晚上，王小姐的脸上就出现了红肿、热痛等症状，第二天还开始脱皮。为了不影响上班时的“美观”，王小姐按照一些美容杂志上教的“用新鲜的柠檬和黄瓜切片敷脸有美白功效”的方法，连夜到超市买来柠檬黄瓜，贴了一脸。次日早上起床，王小姐对着镜子一看吓了一大跳：敷过柠檬和黄瓜的皮肤不仅没有改善，而且红肿得更加利害了，而且还长出了一个个小疱，轻轻一碰就疼得不得了。

据皮肤科专家介绍，该科每年夏季都会收治不少被阳光晒伤的病人，其中有不少就是王小姐这种因为滥用“护肤品”而雪上加霜的。卢主任说，人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。这时，如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等

P H值过酸或过碱的物质敷脸的话，反而会更加刺激本已受伤的皮肤，让炎症加剧。

一般在被阳光过度照射后的2-6小时后，皮肤会出现发炎症状，24小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。症状较轻的晒伤，一般1-2天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。

防晒不知道这9件事等于白涂

防晒霜正确的使用顺序是: 护肤的最后一步，上妆前使用!

先用防晒霜，再上妆!（重点！敲黑板） 很多小伙伴都搞不清楚

防晒霜该怎么涂?

涂防晒霜时，如果打圈或者来回涂抹，很多防晒霜都会搓泥!（有很多小伙伴抱怨防晒容易搓泥，其实是你们没涂对）

正确使用方式，应该是拍打至吸收!（千万不要为了懒省事，来回涂搓）

涂完防晒霜不能立马出门或上妆!

防晒霜涂到皮肤上，会在皮肤表面形成一层膜来对抗紫外线!

在防晒霜成膜之前,外出或者上妆会导致防晒霜没有效果或者效果减弱!

隔离霜不能完全替代防晒霜!

很多隔离霜只有润色效果，并不能防晒!所以隔离霜并不能完全替代防晒霜!如果隔离霜上有明确标出防晒指数(SPF/PA) ,则可以根据指数的数值，在适当紫外线强度的环境下替代防晒霜!

如果隔离霜上有明确标出防晒指数(SPF/PA) ,则可以根据指数的数值，在适当紫外线强度的环境下替代防晒霜!

物理防晒和化学防晒什么区别？

物理防晒是反射紫外线，化学防晒是吸收紫外线!物理防晒剂比较温和，不会刺激皮肤，但是会堵塞毛孔!化学防晒剂比较轻薄，不会泛白，但是有的化学防晒剂会刺激皮肤!

防晒霜应该什么时候涂?

阴雨天、冬天，也是有紫外线的，只是紫外线相对于夏天的阳光直射要弱很多!但是紫外线会导致皮肤衰老、变黑、长色斑等，所以最好在紫外线不强的阴雨天、冬天也涂防晒霜!

防晒霜需要补涂吗?

防晒霜的防晒指数(SPF和PA的值)，其实就是防晒霜的有效时间，既然防晒霜有时效长，当然需要定时补涂!

身上接触汗和水，已经物理摩擦，都会损害防晒霜形成的防晒膜，防晒膜受损，就不能很好的防晒了，大约3小时需要补涂一次!

防晒霜一次涂多少合适？

防晒霜用多少，要根据皮肤的表面积来衡量，手、脸、后背等部位的表面积不一样，要根据皮肤的表面积适当增减!

一般来说，一张正常大小的脸，需要大约1元硬币大小的防晒霜，其他部位可以对照进行增减。防晒霜的量一定要够，涂少了起不到效果!

防晒霜应该怎么清洗?

大部分防晒霜都是不易清洁的，尤其是防水防汗的防晒霜，更难清洗!如果清洗不干净，容易堵塞毛孔，会对皮肤形成伤害，容易长痘!

主要防晒成分是物理防晒剂的，一定要用卸妆水清洗，一些容易清洗的防晒霜，用洗面奶清洗就可以!

夏日防晒物理小知识推文(大家帮忙提供一下夏天防晒的小知识)

1.大家帮忙提供一下夏天防晒的小知识
夏天，每天洗脸以2-3次为宜，可适当增加去死皮膏或磨砂膏的使用次数。

夏天应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可选用适宜的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分，经常生活在空调环境的人，必须多喝水和使用具有保湿作用的护肤品。

夏天的阳光强，所以出门必须戴遮阳帽或打遮阳伞；戴能阻隔紫外线的太阳镜。眼镜必须能只能允许20%-30%的阳光投入，这样才能使眼部免受炙烈阳光的照射，使眼皮不易产生皱纹，并在皮肤暴露的部位涂防晒霜，眼睛四周、面部及手背等处要多涂一些。

皮肤经过暴晒返回室内后，要立刻用凉水洗脸、擦身。如果皮肤已经发红，有灼痛感，可用毛巾蘸50%的醋液轻轻擦敷，以减轻眼部水肿。

若症状较重，应及时就医。夏季水果蔬菜丰富，您可用黄瓜片或西瓜片直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这对皮肤美容都大有好处。
2.关于夏天防晒的一些知识,要实际点的
碧欧泉

不错的，我自己一直再用的~

我也是混合性皮肤，用着觉得挺清爽的，一点都不油腻~是膏状的，每次挤一点点出来，就能抹匀全脸的，质地非常轻薄，很容易推匀的~

她家的隔离有4种颜色，我自己用的是绿色的，我皮肤夏天容易泛红，基本都是用绿色~用后效果不错，皮肤看着很透亮~你的皮肤偏白的话，可以考虑她家的粉色的那款，那款我也买过，适合白皙皮肤的人用的，用后气色显得非常好， *** 的那种~我冬天就喜欢用这款粉色的~

这款隔离霜是带防晒的~SPF25~PA++ 专柜价格是395~要不然就是385~用量超级省的，一年都用不完1瓶的~
3.夏季防晒小知识
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，防晒不光光只是擦擦防晒，更要全副武装才能有效防晒哦：防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。1.吃得新鲜，从内抗氧化。

人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。

2.穿得鲜艳，散射太阳光。 经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。

在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。3.涂得科学，防护更彻底。

涂抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。

卢医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。4.巧选出行时间，躲开紫外线。

11:00—15:00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。

更多肌肤问题欢迎咨询：知我药妆在线肌肤专家。
4.夏天防晒小常识
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。

其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。

番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。

熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。 鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。

随着炎热的夏天缓缓走近，市面上各品牌的防晒品纷纷上市，不用的肤质也要相应选择不同的防晒品。下面是精心挑选市面上适合混合性肌肤使用的防晒品，赶快看一下哪一款适合混合性肌肤的你吧！ 1、H20 水芝澳防晒日霜 SPF15 不含香料，PH均衡，收紧皮肤及增强肌肤弹性，增加细胞更新速度，保护肌肤免受紫外光及阳光伤害。

滋润及修补肌肤。适用于干性、混合性肌肤或者衰老皮肤。

使用说明：涂于洁净之面部及颈部， *** 至完全吸收。 2、LANEIGE 兰芝水凝修护防晒露 SPF23 以兰芝特有的水份供应系统-深层补水系统，持久保持细润肌肤；以无油腻感的配方，具有优秀的延展性，补水的同时也控油，特别适合混合性肌肤使用，轻盈而柔和地涂抹于肌肤。

β-Glucan萃取物，在紫外线引起的皮肤 *** 中保护肌肤。 使用方法：白天用于所有护肤品的最后一个步骤。

3、CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防晒霜 SPF30 倩碧独有的阳光触发智慧型防晒科技，提供全面防晒保护，抵抗UVA和UVB，保护肌肤免受外界侵害。抗氧化成分能有效防止肌肤衰老现象的出现。

抗氧化成分，阳光照射越强，保护力越强，有效保护肌肤免受外界损害。提供SPF30防晒保护。

无油，防水配方。通过过敏性测试。

适合容易敏感的混合性皮肤者使用。 使用方法：出门前15-20分钟直接涂抹于身体部位。

如遇游泳、运动等大量出汗情况必须及时补充。 4、THE BODY SHOP 水嫩净白防晒隔离霜 SPF25 兼具隔离及滋润的隔离霜，质地细致，100%不含油脂，可迅速被肌肤吸收，适合混合性和中性肌肤使用，使用后可改善肌肤不平滑的情形。

包含维他命C精华及甘草萃取，可有效隔离紫外线UVA及UVB，使肌肤呈现白皙柔嫩的肤色。 使用方法：日间洁肤调理后，取适量轻擦于全脸即可。

5、Shu uemura 植村秀防晒泡沫隔离霜 SPF17 PA++ 全球第一款泡沫质地的隔离霜。空气一般的轻盈泡沫质地，能令肤色明亮均匀，清爽柔滑，容易上妆。

既提供完美的定妆作用，也提供持久添妆效果，更可保护幼嫩肌肤免受紫外线伤害。除保有质地轻柔、易推匀及润色效果之外，新添加成份海洋深层水让隔离霜兼具保养与防护肌肤的多重功效。

清爽隔离霜，非常适合混合性和中性肌肤者使用。 6、SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion SPF30+ PA++ 是一款适合面部和身体肌肤的防晒乳，质感幼滑，容易涂匀，能抵御强烈的紫外线UVA/UVB，。

滋润而毫不油腻，适合混合性肌肤使用。防水，防汗。

7、Neutrogena 露得清防晒隔离霜 SPF30 首创1789艳阳突破因子，能有效提供全面紫外线防护，隔离造成肌肤老化的UVA及UVB。防擦，防汗，防水配方一直贴合皮肤，不会脱落，不会被汗水冲掉也不会混进眼睛里面。

轻质的润肤露添加了防氧化剂更能保护皮肤抵抗外在环境的损害。不含油脂，清爽不油腻，适合混合性或中性肌肤使用。

不会阻塞毛孔。经皮肤科医生测试推荐的防晒保养品。

8、HR 赫莲娜精锐防晒隔离乳液 SPF40 PA+++ 抵御双重污染，C.P.P细胞光度保护因子能够抗御环境污染、抗紫外线因子能够预防紫外线带来的伤害。特别的肤色校正功能令肌肤均匀剔透。

质地轻盈，极易被皮肤吸收，无油腻感觉，混合性肌肤者适用。打造完美肤色，令上妆服贴持久。

9、高伦雅芙无油保湿防晒乳 SPF15 混合性肌肤易出油也容易缺水，因此容易长出青春痘。此款无油保湿防晒乳特别为青春痘易发皮肤配制，防止毛孔堵塞。

充分补充肌肤所需水分，调理肌肤质感。因此非常适合混合性肌肤者使用。

此外，防晒指数15配方，有效防护肌肤受UVA,UVB侵害。 10、La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID SPF15 平衡，水润，掩盖瑕疵。

能抵御造成肌肤老化的UVA和UVB，帮助防止肌肤上形成雀斑和黑斑，这些可能导致肌肤污浊和发疹。只需一步即可平衡并亮化瑕疵肌肤。

在增加柔亮色彩以获得极致光彩的同时降低亮度。掩盖瑕疵的同时平衡并水润油性和混合性肌肤。
5.夏天 防晒小窍门
1、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀

1、醋盐混合液

原料：水、白醋、盐。

做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、草莓面膜

原料：草莓、鸡蛋。

做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦！

3、珍珠粉面膜

原料：水、蜂蜜、珍珠粉。

做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩！

4、香蕉面膜

原料：香蕉、全脂牛奶、水。

做法：将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么？是不是白了一圈？

5、牛奶美白

原料：牛奶。

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

6、芦荟面膜

原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。

做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
6.夏季有哪些防晒的小常识
炎炎夏日，是每个爱美女子的心头病！ *** 辣的太阳，热死事小，晒着事大，轻则晒黑，重者晒出斑，所以，夏季一定要防晒，夏季一定要防晒，夏季一定要防晒，重要的事情说三遍！今天，我说说夏季防晒必备品到底有哪些？

方法/步骤

1

遮阳伞：

每个女士的包里都应该放一把遮阳伞，夏季出门必备品，遮阳又遮阴，非常实用！若是雷阵雨，还可以救救急，当雨伞备用！

2

防晒衣：

为什么人的大腿、 *** 、或者肚子等被衣服遮住的部分，明显较脸部白皙很多呢？最主要的原因就是衣服，衣服的遮阳效果最好！但是，夏天这么热，长袖长裤又不太现实，所以，一件轻薄款的防晒衣就很有必要，进入室内空调屋，还可以搭一下，去凉气！

3

防晒手套：

短袖T恤、无袖裙子等衣服，会使得胳膊暴露在阳光下，所以防晒手套就很必要，开车、骑车、步行都很有必要，建议买装饰性强的，既美观又遮阳

4

防晒口罩：

骑电动车的朋友，因为不能打遮阳伞，所以防晒口罩就很必要，强烈建议购买可以遮住脖子的那种防晒口罩！

5

防晒霜：

只要出门就一定要涂防晒霜，如果外出时间较长，建议涂抹防晒指数较高的防晒霜！

6

晒后修复霜：

如果白天较长时间在阳光下暴晒，晚上卸妆后一定要涂晒后修复霜或者芦荟胶，避免晒伤或者晒出斑。

END

注意事项

“宁愿热死，绝不晒死 ”，这是本姑娘的至理名言，所以尽量全副武装起来吧！

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